排球运动员接发球技术判断能力浅析

王昭　石歌

中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 本文通过文献资料法、专家访谈等方法，对排球运动员接发球这项技术的判断能力进行深入分析。从运动员的身体、心理等多方面入手，找出存在问题及解决办法，力求为提高运动员的接發球判断能力提出参考。

关键词 排球 接发球技术 判断能力

排球比赛中，一传对赢得比赛起着至关重要的作用。它是保证顺利组织进攻的基础和条件。一传即排球比赛过程中的接发球环节。随着排球运动的发展，赛制和发球技术也在不断变化，使攻防体系发生转变同时比赛节奏加快。这迫使各队在技术的训练上更增加了力量和速度的比重，力争在短时间内获取比赛的主动权。这无疑给接发球环节造成了巨大压力，迫使我们对接发球这个环节给予更多的重视，使接发球环节变得尤为重要。因此，如何提高排球运动员的接发球的判断能力，来有效的组织进攻，赢取比赛已成为教练员们关心的重点问题。

一、影响接发球的因素

（一）自身因素

自身因素包括运动员的观察能力和身体素质。观察能力，即运动员对临场情况和发球队员的一系列动作的观察，是运动员做出正确判断的基础和前提，它是提高接发球能力的重要手段和因素。同时，随着排球比赛的激烈性和对抗性的不断增强，对运动员的自身素质也提出了更高的要求。在排球比赛当中，运动员要完成多次的启动、转身、加速、急停等动作，没有良好的体能保证，则难以发挥出较高的技术水平。

（二）技术因素

运动员的接发球过程，是由一系列动作组成。在队员判断出来球的位置、速度、方向等因素后，依靠蹬地、转体等身体技术的协调配合，迅速采取行动，并依据球性采取或传或垫的正确技术，合理控制力量，才能取得良好的接球效果。

（三）心理因素

运动员的技能水平是通过一系列的动作组合表现出来。这一系列的组合动作虽然受到人体骨骼肌肉和生理机能的限制，但动作的准确性、合理性、预见性以及动作的时机则很大程度上受到运动员对比赛的认识以及认识的临场加工控制过程的影响。在接发球过程中，正确的认识，能使运动员情绪高涨，信心十足。错误的认识，则会导致运动员产生紧张焦虑的情绪，从而影响对场上情况做出及时的预判，影响接发球的效果。

（四）环境因素

在运动员接发球过程中，来自外界的干扰包括感觉干扰和教练员的干扰。感觉上的干扰是指在视觉、听觉上对接发球运动员产生或显或隐的影响。由于主客场的不同，双方支持者会使用各种道具给彼此队员造成心理上的压力。教练员的干扰表现在接发球在连续得分或是连续失误的情况下，教练员会请求暂停，一方面来扰乱发球队员的节奏，也以此来让队员调整状态，并做进一步指导。

二、如何提高接发球的判断能力

（一）观察能力的培养

培养运动员的观察能力，首先要使运动员明确观察的目的和任务。可以通过观看国内外的高水平比赛的录像，或者到比赛现场观看比赛，要求运动员对各队的发球队员以及一传队员进行重点观察。其次，在观察的同时，想象自己成为接发球队员该如何应对来球，通过长期观察，从中找寻规律。最后，通过及时的整理和总结来提高自身接发球的能力。

（二）加强身体素质训练

身体素质训练，是运动员训练整体中的重要部分。训练方法，手段和训练内容的安排都要严格的服从运动项目的特点，符合运动需要的要求。在素质训练过程中，合理的安排一般体能训练和专项体能训练。安排素质训练，要根据不同人的特点和实际情况进行训练，要因人而异，并安排训练内容主次分明。

（三）技术水平的提高

技术水平，是比赛得以进行的基本保证，是提前预判的先决条件。只有运动员具备了较高的技术水平，才能在比赛中对各种性质变化的来球准确判断，并依靠合理的技术动作完成接球动作。 在实战训练中模拟对手发球的特点，以增强队员对来球的熟悉性和预判性。通过反复模拟训练，达到提高运动员判断能力的目的。

（四）心理素质的培养

有专家指出，心理技能的训练是现代竞技运动系统不可缺少的一部分，它影响制约着运动员身体机能，战术水平的发挥。同时，可促进运动员心理过程的不断完善，形成各项运动所需要的良好个性，心理特征。所以，使运动员具备良好的心理素质，做到头脑清醒、冷静、自信、果断，在平日的训练当中是应该得到充分重视的。例如：1.模拟训练法，在平常的训练当中模拟比赛时的情境条件，改变原有的训练环境，创造新的场景的过程。在训练过程中，通过语言的描述和模仿比赛的情境，使运动员想象自己是处于比赛当中；2.暗示训练法，积极的心理暗示可以对运动员产生正面的影响，给运动员增加信心和力量，使运动员达到最佳的运动状态，从而提高接发球的质量。在大赛前，教练员可以通过对运动员的鼓励和肯定，使运动员增加自信心，创造良好的心理环境。

三、结论与建议

随着时代的发展社会的进步，现代排球运动已经步入了一个新的阶段。赛制的改革和技术的不断创新，使比赛更加激烈，要想取得比赛的胜利俨然接发球这个环节的重要性已经被大家公认。判断，作为接发球的一项重要能力，对接发球过程起着决定性的作用。没有准确的判断，就难以组织有效进攻。因此，要把握住这个环节，提高运动员对接发球的判断能力就要从培养运动员的观察能力，个人能力和心理素质等多方面入手，不断加大力度进行培养，才能在如今激烈的竞争中取得一席之地。

参考文献：

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