浅谈启发式教学法在中职体育短跑专项的应用

武卫东

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 为了改变我国传统式的教学模式，提高教学的质量，将启发式教学法应用到体育短跑专项的训练中。它能从学生的实际情况出发，引导学生主动探索问题的积极性，同时勾起学生学习的欲望，也让原本枯燥乏味的训练变得生动活泼起来。学生的成绩得到了大幅度的提高，更大的调动了学生学习的主动性。结果表明，启发式教学法作为一种现代化的教育方式，能够更有效的帮助学生提高自身素质，有利于学生能力的培养，创造更好的学习氛围。

关键词 启发式教学法 短跑专项 体育

短跑是田径运动的基础，它是一项速度比拼的田径运动，它需要运动员用最快的速度完成短距离的奔跑。我国的短跑技术教育一直延用着旧式的教育模式，通过老师先讲解，再由学生进行演习和练习，然后老师在纠正其中的错误动作，如此反复循环下去，直到学生掌握为止。这种旧式的教育模式很难调动学生自身的兴趣和主动性，只是一种填塞式的教育，不利于学生对新知识的理解和吸收。为了改进目前所存在的这种状况，决定尝试使用启发式教学法进行短跑专项的训练，意在能尝试着为短跑专项训练进行一些改革。

一、当前教育现状和存在的问题

现在，对于短跑专项的教学训练我们仍然按照上世纪苏联的教育方式，将短跑分成四个阶段进行。分别是起跑、加速跑、还有途中跑和终点冲刺。这其中途中跑最为重要，利用了串联式的教学方法，将短跑先分解成这四个阶段，再完整的训练。这种训练方式能够循序渐进的练习，并且具有較强的针对性，且教学目的明确。所以，这种方法在我国一直被广泛使用。

二、对启发式教学法进行分析和探究

启发式教学法，从字面上不难看出，就是老师通过各种方法启发学生，然后完成教学任务。一般地，启发的因素可以有客观和主观两种：客观上，老师进行正确的启发和引导；主观上，学生自己产生了想学习的冲动。启发式教学法就是老师充分的调动学生的积极性，让学生主动的去探索问题、分析问题、解决问题，让掌握的知识更加牢固，这是一种非常有效的教学模式。

（一）明确体育训练的重要性

现在许多的中职学生觉得，只有专业课有用，其他的课程都可有可无，体育课对于他们来说就更加不重要了，而短跑专项更是一个既浪费时间又浪费体力的课程。首先老师应该让学生明白体育学习的重要，身体是革命的本钱，以后无论我们从事什么职业，只有一个好的身体才能让我们更好的投入到工作当中。而且经常进行体育锻炼，还可以磨练一个人的意志，让他的身体更加强壮，同时也能培养团队精神，这是社会生活中非常重要的一个素质。经常进行体育运动，还可以充实一个人的生活，让他的生活更富有活力。

（二）多方位的了解学生

在中职学校中，生源广泛，学生的情况也存在着很大的差距，如果仍然采取集体式的单一教学法，不利于每个学生的学习，同时教学效果也不容乐观。在教育中一直强调要采取因材施教，针对于不同的学生采取不同的学习方式，这就首先需要了解每个学生特点。每个学生的身体素质存在着差异，针对不同身体素质的学生要采取不同的训练法。

（三）利用多媒体让学生产生兴趣

短跑的训练是一个既累又枯燥，而且又相对漫长的过程，它需要学生持之以恒、永不退缩。兴趣能够激发人的热情，让原本黯淡无光的事情变得熠熠生辉。因此，培养学生对短跑的兴趣就尤为重要。在生活中，学生崇拜的偶像不乏一些体育明星，这其中也有短跑明星。

（四）提问学生，引导学生主动思考

短跑分为起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段，在短跑的训练中，对于每个阶段所存在的难点和技术要领，都要联系实际情况对学生进行提问，让学生积极思考、主动探索问题的答案。例如，可以向学生提出“在短跑中什么是决定成绩的因素什么？”的问题，接着组织学生先进行短跑比赛，然后再分小组讨论。这时，比赛中学生就可以一边奔跑一边思考动作，所有的注意力都会投入到短跑中。在接下来的讨论中，老师可以启发学生，引导学生积极思考，归纳总结。在学生得出是步频和步长的时候，可以接着引导学生思考“这两个因素，哪个更能影响成绩？”答案肯定会不统一，有的会认为步长，有的会认为是步频，还有的会认为步频和步长对成绩的影响一样。这时再由老师启发，让学生考虑每个人的身体素质，了解个人的优点，选择最佳的短跑策略。通过老师一步步的提问和引导，学生对于问题的了解由浅及深，从易到难，短跑训练的步骤也会熟记在心，同时短跑的训练也变得更加有趣。

（五）循序渐进的引导学生

短跑的训练具有周期性，而且一些技术动作比较简单，同时跑步每个人都会，这就更会让学生觉得短跑训练更加枯燥乏味。因此，在教学中采取先易后难，循序渐进的原则，让学生一点点的深入到短跑的训练中去，让学生不至于开始就被繁琐的动作吓到，产生抵触心理。

（六）建立一个和谐的学习氛围

愉悦的心情是良好学习的前提，因此，营造一个轻松愉快的学习氛围尤为重要。这就需要老师充分调动学生的积极性和创造性，学生热情高涨，知识也能更快的吸收和掌握，教学也达到了不错的效果。老师通过游戏和分组练习，让学生从娱乐中发现自身存在的错误，及时纠正。学生在一起练习时，不仅能发现别人的错误，还能看到了自己的不足，让练习更加具有针对性，技术也提高的更快了，同时短跑的训练也更充满乐趣。

三、结束语

通过调查，直观的发现目前大部分的中职学生，因为体育与未来的就业没有任何联系，因此并不重视体育，对于短跑的训练也更加熟视无睹。采用启发式教学法，让学生树立正确的体育观念，认识到体育训练的重要性，同时引导学生进行体育训练，激发学生的体育兴趣，因材施教，充分了解每一个学生，循序渐进的进行引导，由难到易，再由老师提问学生，指导学生积极思考，老师与学生共同创造一个和谐的教学氛围，让学生主动锻炼身体，为未来的就业工作打下坚实的身体基础。

参考文献：

[1] 应力.论体育教学中的启发式教学[J].安徽体育科技.1999.

[2] 于建兰.高校体育运用启发式教学法的实验研究[J].南京体育学院学报.2003.