农村初中学生自卑心理的分析与辅导

朱威

在全面普及义务教育的同时，不能忽视日益增多的学生心理健康问题，而自卑心理是农村初中学生比较严重的心理问题之一。自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。据本人对本校学生调查发现，有68.5%以上的学生中有自卑心理，其中女生比例高过男生；另有9.8%的学生承认自己的自卑感相当严重，并为此感到痛苦。在自卑心理的作用下，他们在遇到困难、挫折时就容易出现焦虑、泄气、绝望、颓丧的情感反应。因此自卑这一消极的情绪体验对学生身心发展的危害性是相当严重的，我们应帮助他们走出自卑的阴影，树立健康自信的心态。

一、农村初中学生自卑心理产生的原因

通过对本校学生的调查发现，学生产生自卑心理主要有以下的原因：

1.认知偏差因素

在我校就读的学生大多是小学时学习不够理想，经常受到教师的批评，家长的训斥，经常处于“冷”的环境和氛围之中。他们不能就读城区学校，他们感到低人一等。茫然、懊恼、失去自信；总有一种被冷眼相看、被遗忘的感觉，因此产生自卑心理。

2.家庭因素

父母的教养方式对孩子的影响是很大的，如果父母对孩子期望过高，总是对孩子的表现不满意，孩子处处得到的都是批评，不管怎么做也达不到父母的标准，这样就容易形成自卑心理；另一方面，如果家庭经济条件很差，无法满足孩子在物质上的要求，使孩子总觉得低人一等，也容易产生自卑心理。

3.学校因素

教师的不良教育方式也常常是直接导致某些农村初中生自卑感过重的重要因素。有的老师不恰当地批评学生，甚至对他们进行讽刺、挖苦和嘲笑。甚至有的老师还不让其他同学与这些“双差生”交往，害怕他们被同化和感染。部分老师的这种言行使得“双差生”自尊心受到严重伤害。再加上学习上的困难和落后，他们便觉得无地自容，从而导致严重自卑。

4.生理因素

由于先天或后天的原因，有些学生常因个子矮、过胖、智商不高、五官或身体有残缺等，限制了自己天性的发挥，影响人际交往、学习和工作，于是感到精神压力重重，轻视自己，不敢与人主动交往或接受友谊。

二、农村初中学生自卑心理的表现

1.自我态度消极

荷兰哲学家斯宾诺莎曾说过：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”的确，过度自卑的学生就常常会过多地贬低、批评和指责自我。这类学生往往认为自己在一切方面都不如别人，认为与其他同学相比，自己最无能、没本事；自己最没出息、前途渺茫。为此，他们对自己极其不满，甚至鄙视自己。他们怀疑和否定自己的任何能力，不相信自己能面对或解决任何问题，因而在一切机会面前总是犹豫不决或退缩。

2.情绪状态不佳

由于过多地否定和贬低自我，过度自卑的学生很容易产生严重的悲伤和抑郁情绪。他们时常会由否定自己发展到消极地预测未来，对未来失去希望。例如，断定自己是不会考上大学的，甚至认为就读这样的学校自己“整个人生都毁了”。尽管他们有时也想到要努力、要进步，但却又因为害怕遭受失败而束手束脚，以至于整天处于紧张、矛盾、焦虑和痛苦之中。

3.行为方式异常

严重自卑的学生多会低头弯腰，萎靡不振，他们缺乏活力，容易疲惫不堪。上课时，他们根本就不敢举手发言，尽管也理解了老师的问题，但还是会把头埋得很低很低。他们总喜欢坐在不显眼的地方，如靠近墙壁、角落等较隐蔽之处。有的学生由于自卑还可能会出现惰性十足的不良现象，他们不想读书、思考或进行其他任何活动；有的甚至干脆就破罐子破摔，出现违法乱纪等不良行为。

4.人际交往受阻

严重自卑的同学往往害怕甚至逃避与人交往。他们往往不喜欢参加任何集体活动，认为自己在那里不受欢迎。他们即使有困难也不想求助于任何人，害怕被人拒绝和被人瞧不起。因而严重自卑的学生习惯于独处一隅，以便尽可能地回避他人，不同他人打交道，以至陷入孤僻的境地。

三、农村初中学生自卑心理的干预与辅导

过度自卑的学生在学习、生活、交往等方面的适应不良，还可能发展成为心理疾病。因此我们应当及时采取针对性的辅导措施，以帮助自卑的学生尽快摆脱自卑困扰，走向健康成长的道路。

1.优化教育方式和教育环境

创造积极、民主、温暖、和谐的学校及家庭氛围对于预防和消除一部分农村初中生过强的自卑心理是相当重要的。家长及教师要给自卑学生一些积极的关心、鼓励和帮助，避免消极的批评和斥责。教师要引导同学们互帮互助、团结友爱、消除嫉妒、讽刺和嘲笑的不良风气，使全体学生在友好的大家庭中自信乐观地学习、生活和交往。此外，教师还要适时地加强学生的青春期心理引导和挫折教育。帮助他们正确认识自己身心变化发展的特点，使其愉快地接纳自己，理性地控制自己，幫助他们在挫折中接受和磨练自己，保持乐观自信的生活态度。

2.帮助学生正确评价自我，认识自我

引导学生积极去寻找和发现自己的闪光点，有了进步及时给自己鼓励，让自己体会到成功的喜悦，从而找到自信的感觉。另外还要让学生学会正确地归因，客观分析失败的原因，不能因一次失败，就认为自己能力不行。很可能这次失败的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3.引导学生学会积极的自我暗示

暗示对于人的影响有时是很明显的，尤其是对那些容易受暗示的人。自卑的学生总是很容易接受一些消极的暗示。如在考试前，自信的学生会对自己说，我一定能考好；但自卑的学生就可能会说，这次考试肯定考不好，如果这两个学生在平时的成绩相当，那么最终的结果肯定是自信的学生比自卑的学生考得好。所以让自卑的学生学会积极的自我暗示对他们非常有好处。当遇到某些情况感到信心不足时，可以在心里对自己说：“你已经准备好了，一定能发挥出自己的最好水平。”“你是最棒的，一定能行。”等激励自己的话语，从而增强自己改变现状的信心。

4.鼓励学生积极参加体育锻炼

经常参加体育锻炼的学生性格都比较开朗、大方，善于与人交往，具有坚持性和毅力等。体育锻炼可以培养人许多优良的个性，对缓解自卑心理有比较明显的效果。

5.帮助学生学会自我激励

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此可以提醒学生：要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

6.指导学生选准参照系

告诉学生在与别人比较时，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了要产生自卑感。与人比较时要讲究可比性，也就是说要选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

7.进行团体辅导和训练

团体辅导对矫正自卑感是有效的。通过团体内的人际交互作用，促使个体通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的适应能力。 团体辅导的特点和功能使得它被广泛应用于学校心理辅导工作中。其中，就包括针对严重自卑心理的学生所进行的一系列团体辅导和训练。如前所述，过于自卑的学生正是由于不能正确认识自我及其相关人和事而导致了自我贬低、情绪消极、人际交往受阻等适应不良和行为障碍。组织这些学生参加团体辅导，可以促使他们在团体中通过团体成员的互动和他人的评价，通过各项活动来重新体验、肯定和欣赏自我，增进人际关系，最终减轻并消除自卑心理。

（作者单位：浙江省临海市汛桥镇中学317000）

合理地组织教学，并将学生有目的、有计划下的学习与自然状态下的获得有机地结合起来，把课堂有限的学习空间转化为课堂外无限广阔的阅读空间。教师要关心学生的内心需求，合理地设置台阶，然后引导学生依据个体的生活经验和学习能力拾级而上，攀登作品所蕴涵的思想艺术高度，真切地感受、体验经典作品的永恒魅力。每一个台阶，都应有一定的目标，无论是激发兴趣，还是领悟作品的真谛，问题设计都应该由浅入深，由易而难，給学生的心中种下阅读的种子，贮存阅读的渴望，尽可能地为学生拓展最广阔地阅读空间，从而完成由课内向课外的增值。

参考文献：

[1] 王建华.让学生主动参与课堂教学[J]. 教学月刊（小学版）.

[2] 高伟.课堂教学如何引导学生互动[J]. 小学教学参考.

[3] 林媛红.如何用问题打开学生智慧的大门[J]. 广西教育.

（作者单位：甘肃省山丹县山丹一中734100）