搓脚促消化

搓脚能调节胃肠的运化功能，帮助消化。晚上先用熱水泡至双脚发红，擦干双脚后，用两手掌沿脚心上下搓至两脚发热。晨起时，可进行“干搓”，脚底发干可加几滴甘油再搓。脚酸痛、麻木可手蘸少许白酒进行“酒搓”，能活血止痛。

摘自《家庭保健报》