气象指数您看懂了吗

李秋艳

现在的天气预报中，除了“晴转多云”等气象术语外，还出现了一大串指数：空气质量指数、晨练指数、感冒指数、穿衣指数、紫外线指数……

空气质量指数

空气质量指数是定量描述空气质量状况的指数。其中，参与空气质量评价的主要污染物为细颗粒物（PM2.5）、可吸入颗粒物（PM10）、二氧化硫（SOsub<2>/sub）、二氧化氮（NOsub<2>/sub）、臭氧（Osub<3>/sub）、一氧化碳（CO）等六项。

该指数共分为六级，对健康有不同程度的影响（见表1）。

晨练指数

该指数综合了人们在晨练时外界环境中主要气象要素的标准，包括天空状况、风、温度、湿度以及污染状况等。晨练指数共分为5级，级数越高，说明越不适宜晨练。

1级：非常适宜晨练，各种气象条件都很好；2级：适宜晨练，一种气象条件不太好；3级：较适宜晨练，两种气象条件不太好；4级：不太适宜晨练，三种气象条件不太好；5级：不适宜晨练，所有气象条件都不好。

同时还可以参考一下空气质量指数，当空气质量在1～3级时，均可以晨练；4级时，选择适当的运动方式；5级时，必须停止晨练。

紫外线指数

紫外线指数是用来衡量太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度的指标。

人们应根据紫外线指数的预报，在日常生活中避免在紫外线辐射最强烈的那一段时间里晒太阳，或外出时穿长袖衬衣、涂抹防晒霜等，防止强烈的紫外线过度照射危害人体健康（见表2）。