浅析青少年篮球训练的心理学理论基础

宋校能 黄德胜

摘 要： 文章从行为主义、认知主义、建构主义和人本主义心理学理论出发，分析了篮球运动训练的心理学理论基础。

关键词： 青少年 篮球训练 心理学理论基础

一.研究方法和对象：

1.研究对象

以无锡运动学校篮球队男女运动员为研究对象。

2.研究方法

（1）文献资料法：收集与课题有关的书籍、文献，并进行整理与归类；借助互联网广泛收集有关运动心理训练方面的资料，为研究提供背景材料。

（2）访谈法：走访北京、浙江、上海和江苏等业余运动学校和相关专家学者，充分了解我国青少年篮球运动员的心理学训练情况。

二、研究结果及分析：

1.行为主义心理学理论与篮球训练

（1）行为主义心理学理论是一种S-R（刺激—反应）的联结理论。行为就是有机体用以适应环境的各种身体反应的组合。环境是刺激，由刺激产生的行为是反应。依此理论指导篮球运动训练，篮球运动中的刺激是通过篮球实现强身健体，增进健康，愉悦身心的目标，采用的方法和手段是反应；防守限制对方得分，进攻努力得分超过对手作为刺激，个人和全队采用的技战术行为作为反应，形成条件反射：刺激—反应—强化，进行篮球运动训练。

（2）行为主义心理学理论指导篮球训练存在的问题。

①机械地用动物的学习规律解释人类的学习行为，忽视了社会文化刺对人的影响，行为主义仅仅解释了人类学习的生物属性一面，未揭示人类学习的复杂性和多样性，忽视人类学习的内部过程，以及人类与动物的本质差别。简言之，指导篮球训练呈现简单性和外在性。

②过于强调训练的客观性，忽视人的主观能动性。行为主义过分强调人的行为，轻视或忽视意识、态度和情感意志的变化对训练的影响。

③忽视篮球运动专项的规律，篮球比赛的节奏调控，专项意识和专门化感知觉的培养。

2.认知心理学理论与篮球训练

（1）认知心理学理论既强调外在的客观因素（环境），又强调学习者内在的主观因素（心理结构），把重点放在二者的结合上，主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构（认知结构）的过程，既S-O-R。

（2）认知心理学理论指导篮球训练存在的问题。

①认知心理学脱离篮球运动的实践研究人的认识活动，把训练归结为单纯的内部心理过程和意识系统，把人的认识活动归结为纯粹的认知行为，甚至类比或等同于计算机对信息的加工，呈现认知心理学的片面性。

②篮球训练的实践中容易出现聚焦在认知上，而忽略其他非认知因素，甚至过于强调训练的认知性，轻视或忽视意识、态度、个性因素、自然环境、人文精神和情感意志的变化对训练的影响的现象。

3.建构主义心理学理论与篮球训练

（1）建构主义心理学是认知心理学的一个重要分支，认为：世界是客观存在的，根据辩证法“观察渗透理论”，个体根据自己的认知水平构和解释客观世界，因而对客观世界的解释或建构是多样化的。建构主义指向开放性探讨，鼓励对事物事件及特点的文化经验进行创造性思考。

（2）建构主义心理学理论指导篮球训练。

①建构主义心理学强调多角度、多层次地进行篮球训练：建构主义理论强调事物的复杂性和多样性，对事物的了解或对知识的掌握从多角度、多层次入手，学习者不需要设定某一固定的学习起点。可以采用语言传递信息的训练方法、直接感知法、帮助和保护法，身体练习为主的训练法、以情境和竞赛活动为主的训练法和探究法进行篮球技战术的训练。

②建构主义心理学指导篮球训练强调“自上而下”的学习策略。在训练中形成“支架式”、“抛锚式”等训练方法和模式。

③强调在实践中学习新知识和新技能，在根据理论设计与实践篮球训练时，避免过于强调相对性而导致真理观的相对主义。

4.人本主义心理学理论与篮球训练

（1）人本主义心理学强调学习过程中学生自我实现的心路历程，认为学生有自我发展的潜力，学什么、如何学、进度怎样安排都可以由学生自己决定，提倡学习以人的整体性为核心，强调“以学生为核心”的教育理念，认为学习的本质是促进学生全面发展；学习成败的关键不在于指导者的专业知识与教授的技巧，而在于人际关系与情感态度。

（2）人本主义心理学理论指导篮球训练体现为：

①人本主义心理学重视学生的健康、全面、和谐发展。通过篮球训练不仅要掌握专项的技能和知识，还要掌握运用知识和技能促进健康发展的方法，培养获得强健体魄的能力。

②重视意义学习，强调非认知因素的重要性。

③强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位。

（3）人本主义心理学理论指导篮球训练存在的问题：过于强调人的自我实现的生物学动力机制，容易忽视社会因素对人的发展的制约作用，以反对客观主义的面目出现，具有明显的主观唯心主义倾向，即只重视人的情感与价值，淡漠客观的科学知识本身。

三、结语

1.几种心理学理论为篮球运动训练奠定了坚实的理论基础，虽然这些理论之间存在分歧，具有不足和缺陷，但是反映的是同一事物的不同方面，完全可以相互补充，汇成一个整体，对篮球运动训练均有不同程度的参考价值。在篮球训练中应尽量避免各个理论的不足之处，利用与借鉴其优点，并在实践中不断完善和发展心理学理论。

2.在篮球运动训练实践中，必须根据运动员的认知水平，体力、心力、脑力基础，以及周围的技战术环境和心理环境综合运用行为、认知、建构心理学理论和人本主义心理学理论。

参考文献：

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[3]全国体育学院教材委员会.运动心理学[M].北京：人民教育出版社，2010.

[4]马启伟张力为.体育运动心理学[M].北京：人民教育出版社，2010.