产后避孕，哪些方法最靠谱

佳丽

避孕，让新妈妈有多烦恼？口述：木木妈宝宝：4个月

我刚刚成为一位新妈妈，宝宝4个月，嗷嗷待哺中，自然避孕药不能吃了。考虑到老公平时住宿舍，只有周末才回家，而自己还处于哺乳期，怀孕的危险性那么高，我和老公索性采取了最省事的避孕方法——体外射精。还好，一直没有出过意外。可是，这个月一向很准时的大姨妈却迟到了5天，担心不已的我赶紧买了验孕试纸测了一下，居然两道杠，把不打算要二胎的我和老公惊出一身冷汗，这可怎么办？赶紧去医院做检查，可抽血结果显示我没有怀孕。原来试纸问题，让我们俩虚惊一场，从此避孕的事情再不敢马虎。可是像我们这种情况，采用哪些避孕方式比较靠谱呢？真是让人头疼难道从此禁欲？

哺乳妈妈

避孕千万别伤宝宝经过产后42天的修养，新妈妈的身体大多得到了修复，性生活也重新提上日程，可是，由于以前常用的避孕药大多含有人工合成的激素，服用后会通过乳汁进入婴儿体内，从而会危害宝宝的健康，自然不再适合哺乳妈妈了。此时，不影响乳汁分泌、不改变乳汁成分的避孕方式成为选择的关键。

1最适合哺乳妈妈的——单纯孕激素避孕药采取母乳喂养的妈妈因种种原

因必须使用激素类药物避孕时应优先考虑单纯孕激素避孕药，因为数据显示它不会影响乳汁量和乳汁构成，甚至可能会增加乳汁分泌，对婴儿也不会造成有害影响。

特别提示：

世界卫生组织也建议母乳喂养的妈妈在产后六周开始采用口服、注射或植入式的单纯孕激素避孕药。

2最便捷的避孕法——安全套避孕套主要是以非药物的形式阻止精子和卵子结合，防止怀孕。虽然“小雨衣”让男人们觉得有点儿“不够爽”，但是这毕竟是目前应用最广的避孕工具。此方法的好处是对你和他几乎都没有副作用，不仅不影响乳汁，而且随时可安全避孕，还可预防疾病传播，因此也是医生们推荐的第一选择。

特别提示：

适合绝大多数人，若夫妻双方或一方橡胶过敏则不能使用。

3最时髦的避孕法——子宫帽

美剧《欲望都市》里常常会提到子宫帽，因为子宫帽在预防性病方面作用卓越。子宫帽的正式名字叫作阴道隔膜，是一种女用避孕工具，用优质乳胶薄膜制成，外形像圆顶帽子，边缘有一个合金的弹簧圈，富有弹性，便于放取。借着子宫帽本身及在放入前涂上的杀精剂，可阻挡精子入侵，选择合适的型号是关键。外用的药膏不影响乳汁的分泌，而且对哺乳期分泌物相对减少的阴道还可以起到润滑的作用，是哺乳妈妈不错的选择。

特别提示：

患有妇科病、对杀精剂过敏以及不会正确使用的人不建议使用。使用阴道隔膜前要先如厕、洗手，然后详细地检查隔膜有无破损或小孔，如无，则把杀精剂挤在隔膜的凹凸两面及边缘上，并把药膏涂抹均匀。再用手指将阴道隔膜前端送到耻骨联合上缘，以盖住宫颈口全部和子宫颈。性交后8～12小时后取出。

4最经济的避孕法——宫内节育器宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，因其高效安全，可逆、简单、经济等优点，而赢得了不少女性的信赖。宫内节育器品种多样，其中，带铜宫内节育器是目前使用最广泛的一种，它利用铜对精子或受精卵的杀伤作用来增强避孕效果。常规放置时间为月经干净后3～7日。如果短期里不打算生育，且月经规律，那么，这种避孕方式很适合你。

特别提示：

顺产新妈妈可以在产后42天上环，剖腹产妈妈是在6个月之后。如果短期内有生育打算就不宜选择这种避孕方法。另外，宫内节育器也不适合患有盆腔炎、重度子宫颈糜烂和阴道炎等炎症患者，以及贫血或月经量过大的女性。

不哺乳妈妈避孕选择更灵活

由于多种原因，有一些新妈妈没有对宝宝进行母乳喂养。对于这些妈妈而言，避孕通常不需要顾忌太多，孕前就已经采用的避孕方式依然可以沿用，哺乳妈妈的避孕方式也适合你，另外，一些新的避孕方法也可以大胆尝试。

1最主流的避孕法——短效避孕药

由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的，避孕有效率达99%以上。过去的避孕药副作用大，吃多了会增加体重，甚至增加罹患乳腺癌和卵巢癌的概率，但“怜香惜玉”的科学家们现在早已将避孕药对身体的伤害降至了最低，在他们的努力下，避孕药可谓“焕然一新”，纷纷采用新型孕激素，减少雌激素含量，使用较低剂量即可达到很好的避孕效果，副作用几乎可以忽略不见。

特别提示：

大部分健康女性都适合口服避孕药，哺乳期除外。另外，患有妇科肿瘤、高血压、心脏病、肾脏疾病的妈妈也不建议口服避孕药。

2最有个性的避孕法——避孕药膜

外用避孕药的一种，目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚为主要成分，聚乙烯醇为水溶性成膜材料制成。房事前洗净清洗阴道、洗净手，将药膜揉成团置入阴道深处，待5分钟后药膜溶解后便可享受性爱。溶解的药物可改变精子细胞的渗透性，杀死精子或使精子失去活力，从而使精子难于穿过宫颈口完成受精。使用避孕膜，强调要在性交前5分钟放入阴道内，最长不超过30分钟，性交后不能马上用水冲洗阴道。

特别提示：

患有妇科疾病及对药膜过敏者不宜，此外，阴道分泌物少的女性，不易使药膜溶解，可能会导致避孕失败，因此不建议使用此方法。

3最长效的避孕法——皮下埋植剂避孕

原理同口服避孕药相差无几，将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后在月经来潮后的7天以内将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用，整个手术操作可在几分钟内完成。埋植后24小时即可起到避孕效果，一般有效避孕时间为5年。在皮下埋植剂避孕期间，如发生闭经，出现阴道不规则流血及下腹痛等情况，应立即就诊检查有无怀孕。

特别提示：

很适合需要长期避孕的妈妈，尤其推荐给使用节育环失败、不能按时服用避孕药的女性。

患贫血、高血压、甲减、偏头痛、乳腺癌、子宫肌瘤等疾病的新妈妈不宜采用此种避孕方法。

4最省事的避孕法——长效避孕药

从化学成分来说，长效避孕药与短效避孕药类似。不过，长效避孕药只需每月服用一片，即可达到长达30天的避孕效果，其明显的好处在于你不用再为偶尔的漏服而提心吊胆了。不过美中不足的是，由于药物剂量大，因此不太适合有生育要求的人，而且副作用比较明显。目前，国际上已不提倡使用长效避孕药了。

特别提示：

不建议患有高血压、糖尿病、肥胖症及妇科肿瘤、乳腺疾病的妈妈选择长效避孕药。

产后新妈妈避孕最忌讳

一些产后妈妈喜欢使用安全期避孕和体外射精避孕，其实，这两种避孕方法都不适合新妈妈，容易导致“事故”。另外，紧急避孕药由于副作用很大，也不可能长期使用。

●安全期避孕法：安全期避孕法也叫易受孕期知晓法，分为日期计算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法3种。不干扰正常的生理，不需使用任何药具，适用于未采用其他避孕方法的女性。但是，因为女性排卵的时间受情绪、健康状态等多种因素影响，有可能出现排卵推迟或提前，并且还有可能额外排卵。因此，安全期无法准确预测，很容易导致避孕失败。

●体外排精法：男子在射精前将阴茎从阴道中抽出，把精液排在女子体外，使精子和卵子不相遇，达到避孕的目的。体外射精法需要男方有较强的自我控制能力，在射精前，及时将阴茎从阴道中抽出。问题是，在男方射精前，很可能已经有少量精子外泄在阴道里，因此，体外排精法不仅影响快感，其避孕效果也非常不靠谱。

●服用紧急避孕药：紧急避孕药含有大量的激素，易导致内分泌紊乱，扰乱月经周期甚至闭经。紧急避孕药一个月只可以服用1次，一年不超过3次。记住，紧急避孕药只是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施。