当前中学生体质下降的原因与应对措施

郑云峰

摘 要：通过对中学生体质下降原因的分析，提出了对策和建议：增强体育锻炼意识，加强体育基础设施建设，提高体育课堂教学质量，激发学生体育锻炼的兴趣和爱好从而为提高学生体质提供思路。

关键词：中学生 体质下降 体育教学

每每看到我国运动员在世界各项体育比赛中摘金夺银，国人备受鼓舞，激发国人对体育锻炼的热爱。然而，我们在各项运动中取得的辉煌成绩却掩饰不了人们体质下降的事实，由教育部、国家体育总局等部门联合对全国中学生体质健康状况调查显示，大部分学生的体能指标呈连续下降趋势，这种状况令人担忧，也曾引起教育等部门的重视，陆续出台了一些政策。作为一名中学体育教师，对学生的实际情况有着真实的了解和认识，我认为要想切实解决学生体质下降的问题，应该清楚引起学生体质下降的原因是什么，找到行之有效的解决办法，这样才是务实的和必要的。

一、中学生体质下降的原因分析

1.学习压力过大

学生体质下降不是偶然现象，更不是局部或某一时期的问题，而是在现行考试升学规则下长期形成的普遍现象。家长为了得高分，学生为了考名校，学校为了升学率，自然一切以学习成绩来考量，得高分、成绩好才是硬道理，其他都无所谓。由此带来的就是，国家对学生的体育规定对学校来说可有可无，大多是说在口上、贴在墙上，流于形式。根据笔者多年的基层高中教学经验来看，超过70%的中学生每天睡眠时间达不到7小时，60%的学生每天锻炼不足一小时，更多的时间用在了学习上。而教育部的调查分析也显示了相同的情况，因此课业负担过重、学习时间过长是造成青少年学生身体素质下降的主要因素。

2.中学运动场地和体育设施严重不足

近年来，各中学持续增加招生，而体育场地和器材却严重缺乏，人多场地少，人多器材少，这就造成一部分学生即使有参加课外体育活动的想法，也很难实现。在学校仅仅依靠体育课无法保证学生的身体锻炼，更不能有效提高学生的身体素质，课外的体育锻炼必不可少。但是，在学校里，我们常常看到一些学生兴冲冲来到体育场地，然而到处是人、没有合适的器材往往让学生败兴而归，久而久之让学生没有了兴趣。

3.各级各类中学体育课教学效果不好

体育课是培养学生体育锻炼意识最直接、也是最有效的手段。然而体育课若成了枯燥乏味的应付课，就无法达到教学目的，加之学生的学习压力大、负担重，就会让学生彻底失去体育锻炼的兴趣。我们看到，大部分的体育课中，教师按照国家体育课标要求的体育教学内容来进行安排，而内容过于强调统一是体育教学内容的一大不足，从而在很大程度上限制了学生的兴趣和个性的发展；部分教师对体育课的教学目标不明确，同时在教学中没有进行合理的组织和引导；还有一些体育教师对体育课的教学缺乏足够的重视，教学方法陈旧，教学手段单一，自身素养不高，缺乏教学艺术和创新精神，不能合理组织教学等。同时还有一些老师随意调整课程内容，“一个哨子两个球，老师学生都自由”现象相当普遍，这样的体育课不但达不到教学目的，还使学生丧失了体育锻炼的兴趣。

二、增强中学生体质的方案分析

1.增强体育锻炼意识，树立“健康第一”的指导思想

学生体质下降的主要原因是唯成绩论，是家长、学校片面追求升学率，因此，如果要解决青少年学生的体质问题，首先要改变我们的意识，正确理解和认识体育锻炼的意义，保证每天一定的锻炼时间，形成体育锻炼有益于学习、健康体魄才是学生学习的前提和保障的体育价值观。

2.加强体育基础设施建设，保证学生活动的场地器材

学校体育活动场地的狭小以及体育器材的匮乏，直接影响学生体育锻炼的兴趣，也是造成学生体质下降的重要原因。因此，建议国家加大中小学体育基础设施建设力度，将学校基础设施建设纳入学校建设规划，添置、改善体育场地、器材，并经常检查各学校体育场地和器材，满足学生参加体育锻炼的条件，激发学生参加体育活动的兴趣，从而提高学生体质水平。

近年来，中学生体质持续下降，引起了国家、社会和家长的关注。这种状况的发生，虽然是由多种因素造成的，但只要我们认识到这个问题的严重性，并为之改变，就一定能够解决这个并不复杂的问题。只要我们坚信：当家长不再唯成绩论，使学生从沉重的学习负担中解放出来；当学校增加经费投入、解决场地器材，使学生有器材可练；当教师专注于本职工作，使学生乐于接受老师健康健身的指导；当学生对体育锻炼充满了兴趣，乐于体育锻炼时，学生体质下降的问题一定能够得到解决！

参考文献：

[1] 边垣， 佟贵峰. 大学体育教学状况对学生体育参与行为的影响.天津体育学院学报， 2000（1）

[2] 周映春.对大学生身体素质的调查与分析.上海体育学院学报， 1999（4）