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压力“分期”,职场零负担

2014-04-29刘巍

青春期健康·青少版 2014年3期
关键词:分期棉线鞋底

刘巍

一场战争终于爆发了,我实在是无法忍受主管的行事方式,安排事情没有一点头绪,跟着做无用功,还要白受气。每个月月底都是最忙的时候,除了业务上的事情,一些杂七杂八的事情也要处理,事情一多,内心的压力就不觉增大,周一因为数据报表的问题,心中怒火中烧,不由地和主管吵了起来。

下班一到家,我就向母亲抱怨起来。退休后的母亲总是闲不住,她正在学着纳鞋底,一边默默地听着我的述说,一边穿针引线。突然,母亲满脸笑意要我看着她手里的针线,我疑惑不解,只见母亲将针穿过厚实的鞋底,然后引出棉线使劲一拉,线突然断了。“你就不能轻点拉线吗?”我看着母亲说。母亲没有言语,诡异地笑了笑,在棉线断裂的地方继续穿针,这一次引针穿过鞋底的时候,她没有用力,而是一点一点地慢慢收紧手中的线,然后继续下一针,慢慢收线,线没有断,鞋底上的针脚也细密,好看极了!

母亲突然停下手中的针线,望着我说:“你看,棉线承受的拉力有限,如果你太用力,线就会断;反之,一点一点慢慢收紧,线不会断,而且鞋底也压得十分紧实。”我似有所悟。

人面对职场压力的能力是有限的,如果压力太大,生活的“线”也会断裂,所以不要一次给自己太多的压力,要学会分解压力,把每一个有压力的事情分开解决掉……

职场压力是现代人不可避免的压力,我们每天在忙碌的人群里,在嘈杂的电话里,在噼啪的电脑前,在讨价还价的谈判桌上,各种压力扑面而来,我们的身边时刻都充裕着不如意与压力。压力是一点一滴积累起来的,同样我们也可以一点一滴把压力分解,各个击破。

母亲建议我以后给自己每个周的工作做一个计划,把每一项工作都进行“分解”,然后按照预定时间“分期”完成。我按照母亲说的办法,工作还是那些工作,压力还是那些压力,但內心里感觉压力小了,心情轻松了,做事有了头绪,效率也更高了。

减压最重要的是需要有一颗平和的心,有人以嚼口香糖的方式来排遣压力,有人借抽烟喝酒的方式化解心中的郁闷……静下来,用健康、平和的心态给自己找到解压的渠道,不用心急和焦躁,一点点分期“结算”压力。

学会让心灵“流浪”,给心灵撒野的机会,看一本好书,读一个有趣的故事,开一个晚会,听一个娱乐杂货铺,看一部大片,获得新的快乐元素,在愉悦的同时,压力得到舒缓。找几个知心的朋友,在聊天聚会中把内心的感受表达出来,分享别人的建议,化解内心的焦虑,感受别人的快乐,溶解自己的缺陷,梳理零乱的思绪,在别人健康的启迪中找到自己的位置,压力逐渐在欢畅中远去。登山远眺,水中畅游,足球远射,乒乓挥毫,在运动中颐养身心,化解压力……

面对职场压力,我们要如一匹展开的丝绸,不管怎样被揉搓,它都不会留下皱痕;保持一点自我,是心态积极健康的表现,是一种懂得自娱自乐的智慧,是消极情绪的“抗体”。人的尊贵在于不管历经怎样的磨难和压力,都弄不皱我们的心灵,磨不灭我们的心智。

有压力,学会释放,学会“分期”化解,让我们的职场,每天都是零“负担”。

(编辑 刘霜)

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