通过内因起作用,重塑青年教师职业精神

高小玉 宋文建

【摘要】有效缓减职业倦怠，重塑青年教师职业精神，外因是辅助，内因是关键。要多从主观上找原因，在内因上找对策，身体力行才能起到良好效果。笔者在本文中探讨了如何通过内因作用，重塑青年教师职业精神。

【关键词】内因青年教师职业精神

【中图分类号】G451 【文献标识码】A【文章编号】1992-7711（2014）04-011-01

一、调节心理压力，保持身心健康

压力无处不在、无时不有，只要在社会工作和生活都会感受到压力的存在。在对88名教师的问卷调查中显示，有93.18%的教师都感觉到紧张的工作使自己身心疲惫；39.77%的教师经常因工作的事情失眠、头痛、烦躁；还有68.18%的教师时常将工作情绪带入家庭，使家庭关系不够融洽；59.09%的教师认为工作压力大，主要来自学校管理过严、家长不配合、学生不够喜欢自己的教学，还有一部分来自与教学无关的检查、形式主义活动等，少数压力来自学生成绩。从数据来看，教师承受的压力是比较大的，已经影响到教学工作和生活质量，这种状况不能再持续，必须要得到合理的调节，才能保持心理上的健康。除了学校积极为老师创造良好的环境和条件外，教师个人在加强学习心理方面的知识，增强自我调节能力外，结合学校实际，应做到以下几点。一是积极参加文体活动。学校组织排练文艺节目、卡拉OK演唱、田径球类比赛等，要积极参与，投入到活动中去，让身心得到放松。二是坚持加强体育锻炼。体育锻炼可以消除疲劳，提高机体工作能力，调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，也可以陶冶情操，保持健康的心态。可长期坚持课间操、跑步、健美等体育锻炼，保持健康的身体和心理，昂扬的精神状态。三是积极主动反映问题。通过校长信箱、手机短信、当面提出等正当渠道，适时反映意见建议，与学校一道，改善教学环境、调整工作节奏等。四是向同事朋友倾诉渲泄。周末或课余，与同事朋友一起谈论烦恼困惑、交流教学体会，甚至是发发牢骚、出出怨气，使情绪得到渲泄，压力得到放松。

二、改进工作方法，提高教学热情

教师最主要的工作就是教学，教学的热情高，教学的质量就好，教学的热情低，则教学的质量也会很差。从调查情况来看，69.32%的教师因自己的工作得不到家长的理解和配合而使自己教学热情锐减；29.55%的教师认为自己的工作成果得不到或不确定能得到上级的信任和家长的认可；55.68%的教师感到教学工作的低创造性降低了工作热情，说明教师的整体教学热情不够高。影响教师教学热情的因素很多，作为老师应多从内因上想办法，不断提高教学热情。积极改进教学方法。要多研究教材，掌握教学内容的重难点，区分讲课的主与次；认真分析学生学习基础与接受能力，选择适合学生的教学方法，要让大多数学生能听得懂；可采取课堂录音课后聆听分析、请同事听课提意见、参加学校“青蓝”工程反复研课等方法，不断改善教学方法、提高教学能力。多与家长沟通。采取家长会、请家长听课等方法，让家长了解学校教学过程，反映学生学习情况，提醒家长监督学生完成作业、搞好家庭教育等，赢得家长理解与支持，共同营造良好教学环境。多学习充电积累知识。要想给学生一杯水，首先老师要有一桶水。增加自身“水”的容量，就要利用课余时间多到学校图书馆借阅图书，广泛涉猎开阔视野，通过摘抄笔记撰写心得加深理解消化；多上网浏览，了解掌握最新信息；多观看教学讲座，取长补短。积极参加教学竞赛。多参加学校或是上级统一组织的教学评比竞赛，促进自己认真钻研教学活动，提高教学能力。从我校13名优秀骨干教师成长经历来看，全都参加过教学评比竞赛，有的多次获得不同级别的奖项。

三、调整思想认识，积极努力工作

近年来，受“7.5事件”影响，我县教师履行“一岗双责”，既耗精力又费人力，周末假日得不到很好的休息，绝大多数教师深感疲惫不堪。加之受教师薪水低、检查活动多等影响，部分教师思想认识一时不能调整到位，也影响了工作劲头。有86.36%的教师认为薪水和自己的工作量有点不相符或差距太大；82.95%的教师认为社会、行政部门干预学校日常工作，各种形式主义的活动和检查使他疲惫不堪；92.25%的教师认为班额大，不能照顾到所有学生而感到忧心忡忡等等。虽然这些都是外部因素，一方面要通过正当的渠道，向上级反映和建议，争取政策上的支持；但另一方面，也要通过不断地调整思想认识，端正思想态度，做到对教师的职业负责、对学校的声誉负责和对学生的未来负责，强化教育教学的责任感。要看到教师职业的神圣。作为一名教师，是辛勤的园丁，被誉为“人类灵魂工程师”，备受社会的尊重和学生的尊敬，内心应当感到非常的自豪，并时刻用这种自豪感激励自己努力工作、尽职尽责。要看到政策调整待遇增加的发展趋势。国家实行全面深化改革开放，对教育政策也将实施重大调整，考试制度、教学课程、工资待遇等也必将越来越符合发展规律，会越来越好。要充满信心，自觉将教书育人当事业干，把当一名优秀的人民教师作为终极目标来追求。要看到学生期待的眼神。学生是祖国的花朵，是未来的希望，是将来国家建设的栋梁。他们现在来上学，就是要学到知识，吸取养分，掌握技能，不断帮助他们了解自然、认识世界，增强建设社会、建设国家的本领。而他们的成长和进步离不开老师辛勤的付出，需要老师精心的传道授业解惑，老师应当主动担起责任，以极大的热情搞好教学工作。