实用热身和徒手游戏

2014-04-15

体育教学 2014年1期

关键词：实用徒手热身

2014年“游戏百花园”栏目选题

1.全国培训班热身破冰及徒手实用游戏； 2.全国培训班跑跳投及球类实用游戏；

3.全国培训班团队合作实用游戏； 4.障碍跑花式游戏；

5.投掷类教学游戏； 6.围绕体育技能教学的创新游戏；

7.适合大课间活动的实用游戏； 8.适合雨天室内活动的娱乐游戏；

9.耐力类教学游戏； 10.吹箭系列游戏；

11.击剑基础教学游戏； 12.板球及各类新型球类游戏。

一事一议

目标与策略

关键词：实用；热身；徒手

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）01-0070-03

本专题以“2013年全国体育游戏培训”游戏为主要素材。本刊举办游戏培训班的目的是让老师们了解和掌握新课标热身、徒手、跑跳投、球类以及团队合作游戏的教材特点及教法，初步学会灵活改编、创新和运用的方法，促进课改的深入发展。

本次培训时间紧张，实战仅6课时，考虑到老师们都来自教学第一线，具备丰富的教材处理和应用能力，首先，采取“带教引领→发任务卡片，按小组自主学练，巡视辅导→展示、点评”的高效模式，极大提高了游戏的传授效率。其次，高强度大密度，整个培训不安排休息，从头活动到底，魔鬼式培训。如果体力不支，不必请假，自行在一旁观看，恢复了重新再上，讲究自觉自主精神。游戏教材备足百例，只要学员接受得了，就快速体验，实在受不了，就删除部分内容。第三，培训团队成员以身作则，带头苦练，消灭偷懒现象。通过培训学习，学员们扎实掌握了55则实用游戏，回去就能用，开创了高效培训的先河。（吴纪安）

案例与点评

花式气球

目标：破冰热身，迅速调动热情和活力，激发欢乐的气氛。

方法：1.全场游戏者留足空间，在主持人的指挥下，用气球开始做单手拍、双手向上托和左右托、头顶、前额和后脑勺顶、肩顶、肘顶、膝颠、足踢、足跟踢等基本动作，之后，要求各种动作连贯做，连续做24下。2.两人一组，面对面，用手指共同顶住一只气球，做下蹲、起立、顺逆时针方向转、内外翻转、单人翻转、蹲跳转圈等动作，要求协作配合好。3.两人组成若干双行纵队，将气球顶高过头，从排头开始，钻山洞，队形根据需要适当移动，循环钻之。4.聚成较密集的圆阵，共同向上齐拍气球，形成五彩缤纷的万花筒，一阵子后，等气球落至腰腹部，两人挤压，将气球一一挤爆，发出响声。

【点评】：在开始部分，组织大家做花式气球游戏，能迅速活跃气氛，欢乐情绪激发兴趣。再说，它不太计较优劣，即使做得不好，也没关系，得到的是鼓励，令人高兴，消除陌生感，对活动产生亲近感。

猜拳跨钻

目标：发展综合体能和合作性。

方法：学生两人一组，先猜拳，负者仰卧支撑，让胜者从身体上跨越过去，接着，旋转身体成“山洞”（即伸直上下肢，抬高臀部）让胜者钻过去。接着，再猜再做，在规定的时间内（三分钟）做得多者为胜。

【点评】：也可发令记时，各组两人依次轮流做跨钻，看哪对做得多为胜。

螺旋桨

目标：发展上肢力量和合作配合。

方法：每组三人，甲乙俯撑，由丙进入胯中，双手抬起甲乙的双足踝，组成一个螺旋桨。主持人发令记时，按逆时针方向，进行旋转，在规定的时间里，转圈多并且不塌掉的组名次列前。

【点评】：要想完成任务并取得成绩，甲乙必须有较强的支撑力和合作配合的协作能力，而丙则要提起甲乙的下肢坚持到底，还要用心指挥。

除了进行旋转比赛外，还可以进行螃蟹横行比赛等。

口香糖和双面胶

目标：迅速集中注意力，发展反应灵敏及合作精神。

方法：学生成体操队形，一边原地踏步，一边齐说：“口香糖呵双面胶，用完之后丢哪里？”如果教师回答说：“丢原地！”则继续踏步和再齐问。如果教师说：“丢在两人的后背上！”则学生必须每两人一组，成背对背的样子。如果说：“粘成七人一组的向阳花！”则每七位同学手牵手成圆圈，一起向后弯腰，做成一个盛开的向阳花。如果说：“粘到右脚与墙壁上！”则大家迅速跑到四周的墙头，将右脚抬起撑到墙头上。

【点评】：口令可以千变万化，由易到难，以新奇的思维来锻炼游戏者的反应能力。对失误者，可适时点评和鼓励之。

健康拍拍

目标：集中注意力，促进血液循环。

方法：1.主持人先向与会人员祝福：“祝大家健康快乐每一天！每一天都健康快乐！”

2.向大家讲手法：双手掌心朝上，握紧拳头为“健康”；双手掌心朝下，握紧拳头为“快乐”。然后练习1～2次。

3.接着配着令词一起做：“健康（掌心向上握拳一次），健康拍拍（击掌两次）；快乐（掌心向下握拳一次），快乐拍拍（击掌两次）；健康拍，快乐拍，健康快乐一起拍。”待动作熟练后，可连续3次，令词和动作越来越快。

【点评】：讲解示范及预练时一定要缓慢，让大家掌握后再连续做三遍，并加快速度。在最后一遍结束时，两脚向上纵跳，同时大喊“耶”，双手食、中指做成“V”字形。另外还可变通：“健康”可用掌心向上手指握拳猛的张开，“快乐”用掌心向前手指握拳猛的张开等。

航天飞机

目标：发展合作、负重和支撑力。

方法：在地上画一条起点线和三个直径为1米的圆圈，各相距5米远。每组为三人，依次游戏。开始时并肩站在起点线上，两侧的人半蹲，内侧手相握，让中间人用双臂支撑于肩，并略为收腹，组成一架“航天飞机”。发令后，站起来前进，再沿三个圆圈循环着跑或走，直到“宇航员”支持不住了就降落于某一个圆圈内，看哪组飞行的圈数多为优胜。

【点评】：完成这个游戏需要有一定的上肢支撑力量、负重能力和合作精神，适合较高年级的男生活动。

竞选形象大使

目标：反应迅速正确和动作敏捷。

方法：邀请数位游戏者面朝大家，排成一列横队。然后介绍一下游戏的方法和规则：

中国男士习惯行拱手礼；中国古代女子，双手放于左腰上，微微屈膝，道万福礼；而西方男子则习惯行脱帽礼（拍一下头代表脱帽，从左上至右下划弧，稍弯身）；西方女子的礼比较高雅：两手拉裙侧，屈膝。

游戏开始，主持人走到任何一人面前，向他行礼，游戏者需回敬逆向礼。如，倘若行的是中国男子之礼，对方便要行西方女子之礼来答礼。若行中国女子之礼，则答西方男子之礼……总之要逆向相反才算对，答礼人慌乱中做错，便淘汰出局，之后，再继续玩下去，最后剩下的一人便是形象大使了，主持人可举起他的右手，绕行，欢呼。

【点评】：任何活动，有一个形象大使是有激励作用的。

推双层小车

目标：发展上肢力量、负重和协调性。

方法：每三人一组，甲乙两人叠双层前后用双手俯卧，丙将乙的双脚背搭在自己的双肩膀上，双手抬起甲的双脚，组成一辆双层小车，然后齐心协力，推着前进，要求不散架，推得远。熟练后，可进行比赛。

【点评】：传统的推小车是两人，现在三人，难度就增加了。另外，能力提高后，还可以让乙的双手支撑在甲的双肩上，这样，技术要求更高了。

沙漠驼铃