那些云山雾罩的心灵鸡汤

桃花岛主

NO.1 【你不能改变别人，只能改变自己】

适用人群：

这句话对有一种人是管用的，那就是一天到晚只会嫌别人做的不好，似乎全天下都欠了他从来不反思自己是不是有问题的人。特别是那种试图让全世界都按照他们的方式运转的人。

只可惜，越是这种人，喊别人“改变自己”喊得越响，他们是在要求别人改变来适应他们的固执。

潜台词：

改变有很多种，但是这句话强调的是遇到了矛盾，把某些不该你承担的责任，推到你的头上。

破解：

凭什么不能改变别人，就要改变自己？需要改变的是对付别人的方式，而不是自己的原则。改变有很多种，比如有人天天抽你，你改变不了这个人，但是你可以选择1.抽他2.离他远点，他要是继续缠着不放，抽他3.调整心态继续忍耐。

如果抽的够狠，未必不能改变别人。

NO.2 【社会就是这样，你又不能改变社会，只能适应】

适用人群：

只埋怨社会不公平，世界不公平，没有好机遇而自己完全不努力的人。把自己的loser全部归于社会的不公平，全部归于“没赶上好时候”，成天怀念所谓的“从前人们多么多么有道德”。

潜台词：

这句话听得最多的是在上学的时候——“现在中国就是应试教育，你又当不了教育部长，只能适应”，毕业了，他们会用这句话来扼杀梦想，“你想的多好多好，但现实是这样，你只能适应”。

这句话的用意在于——你们没有力量挑战社会大趋势的权威，就不要指责社会大趋势的不合理了，社会让你干啥，你就干啥。

破解：

社会就是“这样”，就是哪样呢？你只能适应？适应哪种趋势呢？他们口中的社会现实是否就是真正的社会现状？

比如现在的婚恋观，在某些人那里变成了完全的物质交换。其中包含很多被放大的焦虑。如这类现象，你或无法改变，也不必非要“适应”。

再退一步，适应，是否就等于随波逐流？我们不是教育部长，是不是就应该把自己弄成一个只会学习的书呆子，这才叫适应？

NO.3 【不要抱怨，抱怨又解决不了问题】

适用人群：

极端消极，除了抱怨什么都不做的一少部分人。

潜台词：

与这句话类似的还有“有抱怨的时间你早就巴拉巴拉……”“有本事不要在这里抱怨，去巴拉巴拉……”

事实上，说这些话的人忽略了一点，抱怨和抱怨是不一样的。

“抱怨”，细分起来能够分成很多种，人们常常会把对某些事物的攻击，求责、不满、批评全部划进“抱怨”的行列，然后一棍子打死，当你批评别人的时候，说你是抱怨，一下子就可以把责任推到你的心态上。

同时，忽视人是有情感有悲喜的，完全把人看做一种木偶般的存在。

破解：

抱怨其实是一种不太受周围人欢迎的行为，特别是不能感同身受的人，他们会本能地逃避负面情绪，并且阻止他人愤怒情绪的表达。

很多本意是善良的人，他们会简单认为，满脸笑容满口乐观语言的人，就一定是比正在抱怨的人快乐，从而站出来阻止抱怨，鼓励乐观。

事实上，通过适当的抱怨发泄情绪，直面真实，明确责任，其意义有时甚至大于所谓“解决问题”。

NO.4 【少抱怨，多感恩】

适应人群：

天天在喊这些话的人，最需要这句话。

潜台词：

又是一句生生被毁了的曾经有道理的话，毁掉这句话的，就是最推崇它的那一批人。它越来越变成了强势对弱势的一种要求。

对领导，少抱怨多感恩。对社会，少抱怨多感恩。对老师，少抱怨多感恩。对父母，少抱怨多感恩。

对别人提这样的要求，自己就可以少一点承担责任，少一点付出。 然后，弱势和弱势之间竟然也在互相说着——“咱们要少抱怨多感恩呀，这样才能活得快乐呀”。 甚至，把该怨的事说成恩，让你去感恩戴德。

破解：

就事论事。

怨恨该怨恨的，感激该感激的。

锻炼自己区别这二者的能力。

子曰：以直报怨，以德报德 。

NO.5【比起谁谁谁，你已经很幸福了】

适用人群：

无，我从不认为幸福是比出来的

潜台词：

他們总会找到比你更惨的人。来证明你“其实已经很幸福了”。 目的是让你知足。知足，就不会提更多的要求，知足，就不会有太多对他们的指责。甚至，通过找一个比你过的惨的人，让你感觉产生误差，以为他们给你吃的苦还都是甜的。有比你惨的人，你就觉得自己幸福了，你嚼着窝头，回头一看还有吃不上饭的，你就觉得窝头啃着挺香，你不去想想怎么能让自己吃上白面？

破解：

幸福还是痛苦只有自己知道，不能因为世上断腿的人多，就不允许崴了脚的人哼哼。谢绝比较谁更惨，谢绝“你这样已经算是很幸福”。尤其是不要在我郁闷的时候，再跑过来和我说你当年多惨多惨你现在这个算个球？

对他人的伤痛表示轻视，是一件残忍的事情。

【NO.6.凡事多从自己身上找原因】

适用人群：

建议那些总是以此要求别人的人试试。

潜规则：

矛盾的起因，该谁的就是谁的，如果要“多”找自己的，“少”找别人的，就只能是把别人的错误压在自己头上。

这一点在父母和孩子的关系中体现的尤其明显，很多父母喜欢把责任全部推给孩子。

一个人畏惧强权，不敢把原因归于真正的责任人，而是归结到自己身上，善良且可悲。

破解：

凡事向内归因，对心理产生的压力是巨大的，承担太多本不该属于自己的过错。如果形成了对内归因的习惯，外界的伤害会有翻倍加在你身上的后果。

不回避自己的责任，但“原因”该谁的就是谁的。

【NO.7.快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不过的快乐一点？】

适用人群：

……我也不知道对哪些人才适用这一句……

潜台词：

这是极端麻木的一句话，对大多数人来说，在多数时候，快乐还是不快乐，是有原因的。闲着没事一直傻乐的，闲着没事一直不快乐的，少。

说这话的人，把人活着的每一天，描述成驴拉磨一样的僵化，“快乐也是拉一天磨，不快乐也是拉一天磨，为什么不快乐地拉磨呢”他们宣扬乐观，可他们本身对待生活的态度，却不是积极的，既然不能去死，那就混一天算一天。

这不是乐观，是麻木。 用这话洗脑的人，正是强化你对人生的无能为力感。

破解：

有病别傻乐了，吃药去吧。

【NO.8.再过几年你就不这样想了】

潜台词：

这句话的潜台词其实是——再过几年你就会像我们这样想。还不如现在就听我们的，以此打击你对自己判断的信心。

如果你真的对自己的判断完全失去信心，认为自己的未来必然会按他们的思维方式进行，他们的目的就达到了。

世界上又成功地多了一个复制品，然后这个复制品会继续去劝说别人。

破解：

（是不是有点恶毒？） 再过几年人还会死呢。