让学生养成良好的体育锻炼习惯

张泽顺

体育锻炼兴趣学生

一、实施快乐教学，激发学生体育锻炼兴趣

兴趣是一种积极的心理倾向，学生对认知对象感兴趣，就会从心理上接受，产生内在的学习动机与学习意愿，进而主动而积极地投入到教学中来。关于兴趣在学生认知活动中的重要性，已得到了广大教师的重视。在体育教学中，要让学生养成良好的体育锻炼习惯，首先就要激起学生参与体育锻炼的兴趣，调动学生参与体育锻炼的主动性与积极性。新课改倡导快乐教学法，这符合初中生的特点，能够实现寓教于乐，让学生在轻松愉悦的氛围中积极参与体育锻炼活动。因此，不管是室内的理论课还是室外活动课，我们都要关注学习与锻炼中的乐趣，关注学生的情感需求，增强教学的趣味性与娱乐性，激发学生参与体育锻炼的兴趣，促进学生良好的体育锻炼习惯的养成。如在快速跑的教学中，我改变单一枯燥的训练方式，将学生分成若干小组，以小组为单位展开接力竞赛活动。这样的设计集趣味性与知识性于一体，可以让学生在玩的轻松状态中掌握快速跑的技巧，让学生真正享受到了体育活动所带来的乐趣，这样更能激起学生强烈的参与意识。

二、准确掌握知识，让学生正确地进行体育锻炼

基本的体育知识与技能是学生形成良好体育锻炼习惯的基础。学生只有准确掌握基本的体育知识与技能，才能展开科学合理的训练。因此，在平时的教学中，我们要坚持理论传授与活动训练相结合，以让学生准确地掌握各技术要领。在教学时，我利用多媒体的图文声像效果，将这些抽象的理论与形象的动作联系起来，并利用多媒体的优势将难以理解与掌握的动作进行分解，逐个攻破。如腾空这一动作是瞬间完成的，学生往往很难理解，为此，我利用多媒体的优势，先将整个动作完整地呈现出来，在学生对整体动作有初步了解的基础之上，再利用多媒体将这个动作进行详细的分解，将各个小组动作进行详细讲解，在此基础上再将这些小动作连贯起来，这样的教学方法更利于学生的理解，并鼓励学生大胆地走出来进行示范。通过讲解——观察——分析——示范——训练，从而使学生真正地掌握了这个动作要领，学生的操作更规范、更优美。

三、实施激励评价，强化学生的行为习惯

丘吉尔说过：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。实事求是而不是夸张的赞美，真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。”要让学生养成良好的体育锻炼习惯，就需要教师对学生的体育行为进行表扬与肯定，这样更能调动学生参与体育锻炼的积极性，强化学生的体育行为，从而使学生更加主动地参与到体育锻炼中来，并会使其形成自身的一种自觉行为。因此，在教学中，我们要学会赏识，运用激励，善于发现学生在各种体育活动中的突出表现，适时进行合理评价，如学生的某个动作完成得优美、经常参加体育锻炼、积极参加学校组织的运动会、积极健身等，这些微小的进步都可以成为强化学生行为习惯的重要契机，使学生更加主动地参与体育锻炼活动中来，提高参与活动的自觉性，使体育锻炼成为学生的一种需求，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，增强终身体育锻炼意识。endprint