浅谈学校如何做好青少年挫折教育

韩旭

面对着瞬息万变的社会环境，对学生挫折教育的要求越来越迫切，但是挫折教育还有一些误区，导致挫折教育走了样。为了避免这些误区，应制定科学明确的挫折教育目的，在学校中采取有效合理的挫折教育的方法，并与家庭教育配合，使挫折教育落实到实处。挫折教育青少年教育误区一、前言

“挫折”在心理学上有两种含义：一是指对个体动机性行为造成障碍或干扰的外在刺激情境。这种对个体行为发生阻碍作用的刺激情境，可能是人，也可能是物，也可能是社会环境和自然环境。二是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等各种负面情绪交织而成的心理感受。心理学关注的是后者。

随着社会的不断发展，越来越多的生存状态、工作学习状态和思维方式都被打破了，人们不得不面临着随时可能出现的新情况和新问题。对于青少年来说，可能还没有足够的能力去解决所有出现的问题。那么，这就使他们必然面临着个体的动机性行为不能得到满足，必然会产生烦恼、困惑、愤怒等心理感受，也就是心理学所关注的“挫折”。

挫折是人生的必修课，一个人没有受过任何挫折是一种不正常的现象，若不能在恰当的时候接受挫折教育，必然会引发青少年的各种心理发展问题。但是目前许多学校和家庭却对孩子过分保护，唯恐孩子受到挫折。

经调查显示，现在中小学生的抗挫折能力不容乐观，在学习生活中所表现的抗挫折能力明显较低，遇见问题不能够正确面对。对于学生心理健康水平的关注，曾有调查显示32%的学生心理健康水平较差＼[。这些现状和数字让我们不得不思考今天的抗挫折教育的必要性以及学校和家庭中抗挫折教育的方法的合理性与科学性。

在亟待提高学生的抗挫折能力的今天，挫折教育显得尤为重要。而现在的学生，特别是中小学生，正在成长的关键，家长和老师都害怕让孩子在面对挫折的过程中受到伤害，并且在大多数的家中也不乏溺爱孩子的隔代老人。学生在这个阶段面临的挫折情况将相对较少，就不能为将要面对的挫折做好充分的准备，当未来面对一些突如其来的挫折时，就必然会产生一些我们所不愿看到的状况。

这就要求学校教育和家庭教育有所关注，对学生进行挫折教育，使其有一定的抗挫折能力，面对成长道路上的一些困难，正视并且能够以良好的心态面对，最后找到恰当的方法解决。

挫折教育的目的应指向一种心理能力，即挫折承受力，所谓挫折承受力是指个体遭受挫折情境时，能够经得起打击和压力，有摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力，即个体适应挫折、抵抗挫折和应付挫折的一种能力。一般来说，挫折承受能力强的人，一般挫折反应小，挫折时间短；而挫折承受能力弱的人，则容易受到伤害，甚至导致心理和行为失常。因此，挫折教育应是以心理学、教育学为基础，运用适当的方法，以提高青少年挫折承受里为目的的教育。

但是，由于现在挫折教育的盲目与不成熟，致使现在挫折教育产生了一些误区。所以，要想做好挫折教育，使学生真正拥有健康的心理，有助于未来的发展，那么首先就要走出挫折教育的几大误区，正确理解挫折教育的意义。

目前，关于挫折教育的准确含义，仍然缺乏普遍的共识，对于挫折教育的错误定义基本分为以下几种：有的人把挫折教育理解成“吃苦教育”，认为孩子多吃一点苦是应该和必要的，在这种思想的指导下，就容易无视青少年的心理特点和身体极限，使他们受到不必要的伤害；有的人把挫折教育理解成“生存教育”，将培养孩子的“生存能力”看成是挫折教育的精髓，这样的教育方式容易使青少年产生只顾生理而不关注心理发展的情况；有的人干脆将挫折教育理解成“通过设置挫折情境让孩子受到教育”，却容易使青少年不能理解，从而产生不公平的想法；有的人认为挫折教育就是失败教育，但是不断的失败会对青少年的心理造成许多负面的影响，会使其产生抑郁和愤怒等消极的情绪反应，更会因为有不正当的归因使青少年产生自卑、抑郁、攻击、厌世等不良后果。有的人认为，挫折教育就是“痛苦教育”。的确，个体受到挫折的时候会产生一些消极的情绪反应，甚至是痛苦的经历，但是这并不代表者挫折教育就是痛苦教育。相反，良好的挫折教育是要让学生在挫折面临的时候，能够在挫折中看到希望，以良好的心态面对挫折，有坚强的意志面对挫折，最后在战胜困难时有成功的体验。

由此可见，挫折教育是一个重要课题也是一个难题。既要让其体验挫折，又要保证学生有一个健康的心理能够积极向上的成长，就要求挫折教育的方式适当，方法妥帖，有强大的心理学理论作为支撑，从学生的心理特点和生理特点出发，教师和家长作为一个良好的引导者，让学生自己发现问题，解决问题。

要想很好的进行挫折教育，我们还应明确挫折教育的目标，以什么样的形式能够更好地达到教育的目的，以及这些形式的可行性。

二、挫折教育的目的

首先，要使学生有良好的认知，学会正确地对待挫折，正确地看待事物的发生和发展。个体的行为反应都是与一定的刺激源相对应的，但是当面对着同样的刺激源时，为什么有的人反应大，有的人反应小呢？这是因为在刺激源与反应之间需要一个心理加工，而这种加工主要来源于人对事物的认知，对事物的不同认知也就会产生不同的心理反应。认知结构影响着个体如何加工解释环境的刺激，而不正确的认知有几个方面：对事物的不正确认知，对自我的不正确认知，对挫折情景的不正确认知。只有学生对事物有着良好的正确的认知，才能从根本上解决面对挫折时的不正确的反应。不良认知的产生主要是由于之前的经验，因为现在的青少年在成长的过程中相对从前顺利得多，很容易出现自我为中心，形成什么事情都应是顺应我心的思想，有一点点事情不顺心就会做出外部归因，认为是外界对自己的成见或者其他的不可抗因素，却不会寻找自身的原因。众所周知，这样的想法是不正确的。作为一个社会人，这样的想法必然会使青少年在成长的道路上遇见各种各样的挫折事件时，由于没有正确和良好的认知，产生消极的想法，导致极端的现象或者自暴自弃的恶性循环。endprint

其次，培养学生良好的意志品质。坚强的意志是行动的强大动力，是承受挫折、获得成功的必要条件。有着良好的意志品质，才能在困难面前从容不迫，妥善解决，坚强应对。良好的意志品质不仅仅是在困难面前无所畏惧、勇往直前，也是一种能够面对挫折和困难时冷静分析、积极思考的能力，这种品质使人在慌乱之中也能沉着冷静，更快地找到解决问题的方法。

再次，培养学生乐观的品格。有着乐观向上的特质才有能够正确面对困难的基础，一个拥有乐观品格的人，能够在困境中看到顺境，在绝望中看到希望。心理学研究显示，习惯于乐观思维的人比习惯于悲观思维的人在问题解决能力和个人的发展上要好很多，因为他们总能够相信自己的能力，相信困难总是暂时的，坚定着这样的信念，就会在面对问题的时候总是有信心和希望能够解决，而悲观的人总是认为问题是永久的。如在青少年中，学习和考试成绩总是会影响学生的情绪和状态，面对一次两次的失败，乐观的学生会想这一切都会过去，经过自身的努力一定能够改变这种状态，并且愿意去努力，而悲观学生的想法却是这就是自身的能力水平，有的会归结为自己的遗传基因不好，甚至有的会认为这就是自己的宿命，给自己创造强大的不可抗拒的对手，一遍一遍提醒自己不行，最后容易形成极度的自卑，严重者会产生抑郁或者轻生的想法。所以，拥有乐观的品格，对于青少年的成长是及其重要的。

最后，教会学生自我对抗挫折的方法，“授人以鱼，不如授人以渔”，不论作为家长还是老师，都不可能每时每刻都在孩子的身边为其解决困难或者对其进行引导，这就要求学生学会自己拥有对抗挫折的方法，面对困难事件时能够首先学会自我调节情绪，形成正确的认知，在良好的情绪状态的基础上再去做好问题的解决。这也是挫折教育的重要组成部分。

三、挫折教育的方法

首先，表扬孩子要尊重客观事实，合理而有节制，尽量少奉承孩子。多少年来，我们一直在奉行着表扬教育。虽然，表扬教育有它的正强化功能，我们也通过表扬教育取得了一定的成果。但是，现在社会的表扬教育实行已经有些过多，孩子所接受的表扬也很多。最主要的是，现在有些家长和老师害怕批评会伤害孩子幼小的心灵，有些时候在孩子没有做到很好的情况下也对孩子进行表扬而不认批评，甚至当孩子在面对由于自己的问题受到伤害时，有的家长为了安慰孩子而把这些都归结于外界。长此以往，必然会引发孩子不能承担责任、不敢面对失败等多种心理障碍。所以，我们在对孩子进行表扬时一定要尊重客观事实，在孩子真的做得很好，在恰当的时候给与孩子中肯而不浮夸的表扬，必定能给孩子带来积极正向的能量。表扬而不奉承，真正的因为孩子做的好而表扬，而不是为了表扬而表扬。

其次，有目的地进行挫折教育训练。把挫折教育渗透到各个学科是刻不容缓的事情。挫折教育不仅仅是通过几次心理课、几次团体心理辅导或者几次心理咨询就可以达到目标的，这是一个长期而且艰苦的过程。现在的学生接触到的和面对的最大的问题是学习的问题，所以，抓住各科知识学习过程中遇到困难的契机，在教学的过程中，增加学生学习的竞争性和挑战性，让学生在学习的过程中主动的发现问题、解决问题，观察学生在遇见困难时的反应，是退缩、暴躁，还是坚持不懈的钻研下去。这时候就是挫折教育的关键，引导学生正确的面对困难，以积极的心态处理问题，最后坚持不懈直到解决问题。这样，不仅能够锻炼学生的抗挫折能力，也能够提高学生的创造力和思维能力。

重视学校心理健康教育体系建设。最基本的是开设心理健康课，以抗挫折教育为专题系统进行心理健康教育，能够为学生提供明晰和有效的抗挫折能力的培养；其次，注重校园心理文化建设，利用学校的每一个角落，可以建设心理长廊等，宣传挫折教育，也能够通过这种方式教给学生日常的学习生活中面对挫折的方法。

教育不仅仅是学校的事情，而是存在与生活的每分每秒，在家庭中也尤为重要，抗挫折教育更是如此。所以，学校应及时与家长沟通，使家庭教育能够与学校教育同步，才能够实现挫折教育最好的效果。同时，为了让家长在家庭中也能对学生进行心理教育与心理自救训练，学校可以开设家长学堂，定期为家长做讲座，增加家长的心理健康教育专业知识，这样能够更好地配合学校和老师的教育。

挫折教育对于今天的青少年是必要的，而且是刻不容缓的，这个过程也是充满艰辛的，但是相信只要学校、家庭和社会的共同努力，一定会取得可喜的成绩。

参考文献：

[1]陈莉莉.论小学生挫折教育.教学研究，2010，（13）：282.

[2]杨帆，彭彦琴.挫折教育的心理解读.教育科学，2004，8（20）：62-63.

[3]王文静.挫折教育与幸福品质的培养.教育研究，2004，（6）：536-539.endprint