“发季”须防胃病反复

邓勤

入春之后，母亲饭量减少了，而且只要米饭稍微硬点儿，吃下去就不舒服。我不解地问她这是怎么啦，母亲说她每年春天老胃病都要发作，已经捡了几副中药调理，可是仍然不见好转。“春天是个‘发季，你们有啥老病的都得注意哦！”母亲提醒道。

为此，我特意向一位中医请教，他说母亲的话确有道理。中医认为“肝旺于春”，不但肝病容易在春季复发，同时也由于肝气失调，肝木失于疏泄，横逆犯胃，气机阻塞，胃失和降，因而使胃病复发。其次，一般胃病患者，禀赋不足，阳气衰微，脾胃虚弱，如果春季亲朋欢聚，饮食过度；或者外出旅游，偶遇劳累；或由于天气忽冷忽热，稍触寒邪，均可导致脾胃损伤，脾不运化，胃失和降而使胃病复发。

胃病，三分治七分养，平时的保养和预防特别重要。首先，必须消除精神上的紧张因素。元代丘处机《摄生消息论》说：“春日融合，当眺园林亭阁，虚敞之处，用摅滞怀，以畅生气。不可兀坐，以生抑郁。”所以，胃病患者应该在春暖花开时，调节自己的心境，消除复发的心理因素。其次要注意饮食，做到“五要”和“五忌”——要少吃多餐，定时定量、营养丰富、低脂低糖、容易消化；忌重油煎炸、酸醋辛辣、生硬冷烫、过浓过咸、烟酒茶糖。