有氧训练对龙舟队员体成分及NO、NOS变化的研究

秦义

(山西大学体育学院 山西太原 030060)

现代社会人们逐渐关心自己及家人的健康。如何更合理的运动,达到想要的要求,备受人们关注。身体成分的研究在测量方法和模式上已较为成熟,但在某项运动中运动员身体成分合理分布还在进一步探讨。在生命科学和医学领域,有关NO、NOS的研究成果和理论已经较为成熟,研究者对于NO以及NOS活性的研究也处于起步阶段。有关有氧训练对NO以及NOS活性造成的变化还有待研究,到现在结论各不相同。2004年大学生龙舟协会成立,2010年龙舟运动也被列入亚运会的正式比赛项目。2013年在龙城太原举办了第四届世界大学生龙舟锦标赛,山西大学取得骄人的成绩。那么,本研究以龙舟运动员为实验对象,探索有氧训练对龙舟运动员身体成分、NO及NOS活性的变化。而在训练中怎么更好的调节这种变化,对运动员合理训练,在比赛中发挥最大潜力值得我们进一步去研究。

1 研究方法

1.1 实验法

对龙舟队员在训练期间的身体成分、血清进行采集,通过实验得出血清NO及NOS的数据。

实验对象:选取参加2013年第四届世界大学生龙舟锦标赛的山西大学代表队队员为实验对象,其中取样男生10名,女生10名,均为主力队员。(见表1)

1.2 运动方式

进入正轨的上下午两练(9:00～12:00、14:30～16:30),水上陆地完整的结合训练,适应场地,模拟比赛,逐渐进入比赛状态。

1.3 数理统计法

运用SPSS 19.0软件及Excel软件对实验得出的数据,前后对照采用配对t检验方差分析处理。以P<0.05为显著差异,P<0.01为非常显著性差异。

2 龙舟有氧训练对体成分、NO及NOS的变化

2.1 龙舟有氧训练对体成分的变化

身体成分可以反映人身体结构的状况,还可以对人体肥胖的状况、营养的概况、锻炼的效果等进行评估。大体来说体成分由体脂和去脂体重两个部分组成。由表2可以看出,男运动员经过有氧训练,脂肪百分比由(11.36±1.86)%下降到(10.64±2.32)%,有明显的下降,差异显著(P<0.05)。女运动员经过有氧训练,由(24.56±5.31)%下降到(22.1±6.13)%,有明显下降(P<0.05)。

去脂体重主要包括骨骼和肌肉。在正常的情况下,人体去脂体重与身体脂肪含量有一定量的比例。瘦体重发达就能说明人体强壮、体质好,因此在有氧耐力运动中,有较高的瘦体重可以发挥好的作用。由表3看出,男运动员经过训练,去脂体重由(63.59±4.54)kg上升到(64.71±4.55)kg,上升幅度非常大,差异非常显著(P<0.01)。女运动员经过训练,去脂体重由(45.81±4.08)kg上升到(48.54±4.16)kg,差异非常显著(P<0.01)。

总的来说,经过龙舟有氧训练,运动员体脂百分比得到了改善,去脂体重同等情况下得到了很大提高,这就说明龙舟有氧训练有助于体成分分布更加合理。

2.2 龙舟有氧训练对NO及NOS的变化

一氧化氮(nitricoxide,NO)是体内的一种重要的效应分子和信号转导分子。NO是通过一氧化氮合酶(nitric oxide synthase,NOS)催化合成的,是其在体内表达调控的产物。NO在运动过程中起着很重要的作用,他可以诱导肌肉松驰,在运动中对骨骼肌血流量起着调节的作用。NO具有双重性,NO有重要的生理作用,同时它又有毒性作用。对神经系统、外周组织细胞存在着危害。表4可以看出,经过有氧训练,男运动员的NO由(54.75±7.13)μmol/L上升到(60.87±6.67)μmol/L,差异非常显著(P<0.01)。而女运动员的NO由(49.39±10.50)μmol/L上升到(54.22±10.33)μmol/L,差异显著(P<0.05)

由表5可以看出,男运动员经过有氧训练,运动员NOS由(33.25±4.59)U/ml上升到(36.79±4.06)U/ml,NOS活性明显增强(P<0.05)。女运动员训练,运动员NOS由(27.83±5.25)U/ml上升到(33.36±5.59)U/ml,NOS活性明显增强(P<0.05)。

表1 实验对象(n=20)

表2 运动员脂肪百分比比较一览表(单位:%)

表3 运动员去脂体重比较一览表(单位:kg)

表4 运动员血清一氧化氮比较一览表(单位:μmol/L)

本研究表明龙舟有氧训练可提高运动员血清NO、NOS水平,有保护和改善血管内皮功能的作用;系统训练可以提高龙舟运动员血清NOS的活性而增加NO的合成。

表5 运动员一氧化氮合酶比较一览表(单位:U/ml)

3 结论

(1)经过龙舟有氧训练人体脂肪百分比得到显著下降,而整体脂肪量女运动员下降较男运动员明显。

(2)经过龙舟有氧训练人体去脂体重得到了很大的提升。

(3)经过龙舟有氧训练人体NOS活性增强,促进血清NO含量增加,并且在训练期间可以稳定于较高水平表达。NO在身体适应中起重要的作用,NO在经过龙舟训练得到了很大的提高,以提高运动能力和心血管内皮功能的保护作用。

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