为了孩子Q&A

本期专家：蒋一方

上海市科学育儿基地专家，中华预防医学会儿保分会疾病预防组委员，上海医学会肥胖儿童之家主任委员，原上海市儿童医院营养研究室主任，上海市科普作家协会会员。

Q：宝宝5个月，不爱喝水，给他兑到奶瓶里根本不喝。偶尔我拿个小汤匙喂他，还能让他喝几口，然后多数时间就是怎么都不喝。现在冬季很干燥，我希望能给他多喂点水喝，请问我该怎么做？

A：可用小汤匙给孩子喂水喝，其实宝宝能喝就很好。刚开始喝得少点，也没关系。要注意当宝宝喝水后，不论多少都要马上给予表扬，可以说：“宝宝好乖，多喝水宝宝身体棒。”一般宝宝起床后就可提供白开水，在两餐配方奶之间也需给他喝水。在喂养宝宝的过程中，家长一定要采取人性化的喂养方法，注意要与宝宝有目光的交流，敏感地关注宝宝的饥饱信号，饿了马上提供食物，但吃饱了不可强制要求宝宝喝完瓶里的奶或碗里的食物。与宝宝交流要采取表扬与鼓励的方法，不要指责宝宝，尤其不能当着其他人的面说宝宝的缺点，如不爱喝水、不爱吃蔬菜、不爱叫人等等，这会给宝宝贴上心理标签，不易改正缺点。

Q：宝宝13个月，就是不爱吃早餐，每次我都为她的早餐而发愁，不知做什么好，粥、烂面、米糊都不怎么爱吃。请问专家有什么好的早餐方案推荐给我吗？

A：宝宝的早餐应该富有能量与营养。要注意的是，宝宝的胃容量较小，所以早餐要提高食物的能量密度与营养密度。宝宝早上醒后，家长可先提供一些温开水，因为夜间孩子会损失一些水分。

宝宝的早餐可以包括：配方奶200毫升，自己家包的菜肉饺子或小馄饨；也可以吃牛奶麦片鸡蛋糊；配方奶加小蛋糕、小点心或自己做的鸡蛋薄饼；酸奶加玉米脆片，白煮蛋加水果；配方奶，加方面包（半片加果酱，另一半加金枪鱼肉）。家长要注意，不要强制喂宝宝，或带有命令的口气，要求宝宝快吃。这些常常会给宝宝的心理上造成压力。进餐时要让宝宝开开心心，吃不完不要勉强宝宝吃。一餐的时间不要超过30分钟。当宝宝表现好的时候，要及时表扬和鼓励。

Q：孩子22个月，白天吃饭。睡觉前喝一顿奶粉220毫升，半夜还要喝两顿。请问，我该怎样减少孩子喝奶粉的次数？戒夜奶后，每日三餐的量是否要多一些？

A：婴儿出牙后，就要逐渐停止喝夜奶。一般到了7～8个月就不再喝夜奶了。当宝宝已经养成了夜间喝2次奶的习惯时，家长不妨先采取夜间喝1次奶，1次喝温开水的办法。1周以后断夜奶，孩子想喝就提供温开水。

家长还需要与宝宝沟通，告知夜间喝奶容易生龋齿。另外，全天食物总量与年龄有关。2岁左右三餐三点的框架为：全天奶量400～500毫升，主食85～100克，荤菜100克左右，鸡蛋1个，蔬菜100克，水果75克，豆制品20克，植物油8～10克。

本期专家：郑剑云

上海徐汇区早期教育指导中心早教指导，从事学前教育工作25年，高级育婴师，兼任致立学前教育职业技能中高级育婴师培训。擅长0～-3岁婴幼儿亲子活动设计及家庭教育指导，曾参与市、区级重点课题《0～3岁婴幼儿家庭教育指导》的研究。

Q：我女儿已经30个月了，2个多月前开始进行如厕训练。我们没有采取把尿的方式，而是自然地告诉她大小便该去厕所。一个星期后，她已经掌握了小便，虽然有的时候还想不起来，需要提醒，但是基本上还是能自己去。 但是直到现在，她都不会在马桶上大便。我试过很多方法都不行。她每次都会拉在短裤上。是不是她的心智还没有发育到可以不用尿布？有什么办法可以帮助她学习在马桶上大便？ 孩子多大适合进行如厕训练？

A：宝宝妈妈请不用担心，既然她已经能知道小便该去厕所，会自己解决小便的问题，孩子已经很棒了。对于还不会在马桶上大便，可能是孩子觉得排泄物脏；或是觉得拉在裤子上方便；也有可能宝宝还不能自己解决穿脱裤子等各种原因。

我们可以从多方面来帮助宝宝解决，先选购一个宝宝专用的可爱便盆，让她试着使用自己的马桶，再逐步过渡到用成人的马桶；与宝宝一起阅读生活类的图书，如《上厕所》，利用书中的小动物如何上厕所排便便的故事情节帮助宝宝学习模仿；生活中有意识地鼓励宝宝尝试自己脱裤子、提拉裤子等动作技能，从生活自理能力方面来培养。

Q：我的儿子快2岁了，一直就不太喜欢和小朋友玩，喜欢自己玩。我们尽量带他到有小朋友的地方，可是他总是拉着大人走开，看到人多的地方会非常害羞。在家里是小霸王，可出门一点用也没有。比他小的孩子都敢来欺负他。他毕竟是男孩子，我们现在很担心。

A： 宝宝在家里之所以是“小霸王”，是因为家人都让着他，对他百依百顺，使他逐渐形成了比较霸道的行为。而宝宝一旦从熟悉的家走到外面的场所，可能就失去在家中所拥有的那种优越感，比如任何东西是大家共享的，而不是专用的。同时，还可能由于宝宝语言表达的能力有限，与同伴之间的沟通有小障碍，种种现象让宝宝不太喜欢和小朋友玩。

建议妈妈多营造交往环境，刚开始可以采用家庭聚会的形式，让宝宝和同龄孩子接触玩。当他不抗拒和同伴一起游戏时，多鼓励他参与一些亲子活动，诸如早教机构这样的活动场所是比较合适的。同时，多引导宝宝学习礼貌用语，“你好、早上好、谢谢、对不起、再见”，帮助宝宝提高语言表达能力，为与别人沟通交流做准备。当然，最重要的还是家长为孩子树立好榜样，用良好的交往行为影响宝宝，在潜移默化中让宝宝学会正确的交往方式。endprint