散打运动员体能与技战术发挥的关系研究

2014-02-06司幸伟

武术研究 2014年2期

冯霞司幸伟

（河南师范学院体育学院，河南新乡 453007）

随着国际徒手搏击运动的快速发展，中国武术散打也迎来了许多发展机遇，特别是2010年第十一届世界武博会的成功举办，为武术散打的发展提供了更为广阔的平台与空间。同时，各种散打比赛的频繁交流也使教练员、运动员对自身技战术水平、体能训练等方面出现的问题感到困惑。本研究以散打运动员体能与技战术发挥情况为主要研究对象，重点对散打运动员体能在比赛中的重要作用、地位以及与技战术发挥的关系进行研究。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

以散打运动员体能与技战术发挥情况为主要研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国（CNKI）文献总库、中国体育资讯网、维普中文科技期刊和河南师范大学大学图书馆等资料信息库的检索，收集近10年来有关武术散打运动员体能训练与技战术训练等方面的大量文献资料，基本掌握我国武术散打运动员体能、技战术水平的发展现状与研究趋势。同时根据研究需要，广泛查阅运动训练学、运动员机能评定等方面的书籍，重点分析其中有关散打运动员体能方面的资料，为研究提供理论基础以及测试方法与手段。

1.2.2 观察法

通过观看2009年10月在山东菏泽举办的第十一届全运会男子散打运动员比赛录像（其中男子8场），统计比赛中运动员的各项技术运用情况，分析散打运动员比赛时体能与技战术之间的关系。

1.2.3 比较法

通过12分钟跑测验推算出受试运动员的最大吸氧量，并对2010年与2013年河南省队散打运动员在身高、体重和最大摄氧量方面的数据进行比较，评定散打运动员的有氧代谢能力，判断其体能的变化对技战术的影响。

2 研究结果和分析

2.1 散打运动员体能在比赛中的重要作用、地位

2.1.1 散打运动员体能的概念界定

图1 散打运动员身体机能

在阐述散打运动员体能在比赛中的重要作用与地位之前，我们有必要先了解一下体能的概念。研究认同三维体能论中的概念界定，即散打运动员体能的理解和定义是训练和比赛中表现出来的综合运动能力，包括身体形态、身体机能和运动素质。简单理解，散打运动员的体能由身体形态、身体机能和运动素质三个部分共同组成。身体形态是机体内外部的形状。身体机能是机体各器官系统的机能。运动素质是机体在活动时所表现的出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。[1]三个构成因素相互独立且相互影响、制约。（见图1）其中，身体形态是体能直观的外在表现，身体机能则隐藏于运动员的形体之内，并通过运动由身体素质表现出来，因此，在运动训练中多以发展各种运动素质为身体训练的基本内容。

2.1.2 散打运动员体能在比赛中的重要作用、地位

武术散打是同场对抗性项目，具有一对一竞技、按体重分级别比赛、以绝对胜利或得分取胜等竞技特点。河南省散打队自成立以来，共获得12个世界冠军，7个亚洲冠军，105全国冠军，11个国际搏击赛冠军，涌现出王世英、张帅可、夏瑞鑫、李俊丽等多位优秀运动员。河南队的辉煌成绩与教练员的指导方针、队员的良好体能是密不可分的。表1显示，2010年与2013年的河南省队散打运动员相比在身高、体重和最大摄氧量方面差异显著。2010年的运动员最大摄氧量水平在66.7/ml·min-1·kg-1左右，这样的有氧能力在三局比赛中保持强有力的主动进攻是很困难的，因此在技战术发挥上有些保守。而今年的散打运动员经过系统的体能训练后最大摄氧量水平上升到73.3/ml·min-1·kg-1左右，教练员在技战术整体安排上队员的主动进攻次数明显多于第十一届全运会比赛，战术特点更加灵活多变。

表1 河南省队两届男子散打运动员的最大摄氧量表

体能好不一定能使散打运动员在比赛中夺冠，但体能差决对会影响运动员比赛成绩的发挥，散打运动员只有拥有好的体能才能使技战术游刃有余的发挥。

2.2 散打运动员体能与技战术发挥的关系

2.2.1 体能是散打运动员技战术正常发挥的基础

散打运动员技战术的形成需要体能为基础，不同的技战术需要的体能也不相同。正如盖房子一样，只有地基打好了，高楼大厦才能稳固，才能长久。散打运动员没有一个好的体能就不能保证比赛的顺利进行。作为散打运动员体能结构的组成因素身体形态、身体机能与运动素质对比赛技战术的完成和完成的质量有着重要的影响。这些体能因素的发展水平会直接影响技战术完成过程中比赛节奏以及身体各部分肌肉用力的协调配合。如果没有强大的爆发力、快速的反应力以及持久的耐力，散打运动员是不会轻易得到冠军头衔的。

2.2.2 散打运动员技战术水平的发挥对体能训练水平具有反作用

通过观看第十一、十二届全运会男子散打比赛，不难发现各级别运动员在比赛技术中运用最多的是拳法和腿法，其中直拳和鞭腿成为主要得分技术动作。大级别运动员拳法得分明显；中级别运动员腿法得分突出；小级别运动员摔法得分最多。在获胜方法上主要是得分获胜，下台获胜，同时重击对手也是运动员得分和获胜的手段之一。运动员在攻、反技术运用上，中、小级别运动员相对平衡，大级别运动员运用较差，单一的击打和多次的连续进攻、反攻技术也有出现，但是成功率较低。[2]因此，不同级别的散打运动员在体能训练时，可以根据得分手段侧重发展各自的体能情况。如大级别散打运动员突出拳法训练的同时兼顾下肢腿法练习的加强；中级别散打运动员在保证腿法优势的同时加强上肢、臀髋部位的训练；小级别散打运动员在加强整体部位练习的同时侧重腰腹、臀髋部位的训练。只有科学、合理、有效的技、战术才能使运动员体能训练的水平发挥事半功倍，从而达到增强体能的目的。

2.2.3 散打运动员体能与技战术水平具有不可分割性

散打运动员技战术的发挥需要充沛的体能做保证，而一次成功的技战术运用是机体多方面共同协调作用的结果，体能是一个重要方面。由上文可知，良好的体能水平是散打运动员有效地掌握、提高和发挥技战术的基础；技战术水平的发挥对体能训练水平具有反作用。运动员只有正确、合理地运用运动技术、战术，才能更有效地发挥身体训练水平，使已获得的体能训练水平能在赛场上充分表现出来，越是在竞技水平较低、层次相差较大的竞赛中体现的越明显。

2.2.4 散打运动员技战术水平相近时，体能成为取胜的关键

技战术能力是影响散打运动员竞技能力的重要因素，是制胜的利器，对提高运动员比赛成绩起着重要作用。但是当散打运动员技战术水平相近时，体能的重要性就凸显出来。表2中十一届全运会50kg、67.5kg、77.5kg、87.5kg四个级别男子散打运动员在决赛中，出拳、出腿以及摔法运用次数多的取胜的几率高。高规格高水准的竞技比赛中，散打运动员的技术水平都非常相近，队员每出一拳或一腿，基本都能击中对方的头部、躯干或大腿而得分。在三局比赛每局净打2分钟的规则下，运动员每一次的出拳、出腿以及摔法技术的运用都会耗费很多体力，很多运动员在最后一局比赛中往往会因为体力不支而丧失良好的进攻得分机会，甚至会给对手造成反攻得分的机会。因此，越是高级别、高水平的比赛，散打运动员技战术水平越接近，其体能最终将成为取胜的关键。