快乐老爸钓出健康

李保

10年前，父亲从机关退休后，执意要到乡下安享晚年。然而，到了乡下后，在城里工作了几十年的父亲开始时有些不习惯。起初，他选择打乒乓球来锻炼身体和打发时间，但过了一年多，就无法坚持了。因为村里交通不便，要到村外几公里的地方才有人员和球台，还要受天气等多方面因素的制约。这时，父亲单位上的几个同事来看父亲，动员父亲去钓鱼，因为老家门前有一条小河，河里鱼虾欢跳，是垂钓的好场所。从此，父亲便与垂钓结上了缘。

9年来，不管天晴落雨，父亲每天吃过早餐后，便背上一个蓝色钓鱼袋，拿着一条小板凳来到河边开始钓鱼，一钓就是六七个小时。有时因事去不了，便感到浑身不舒服。只要一钓起鱼来，父亲的脑、眼、手、脚全动了，就什么忧愁烦恼都没有了。钓完鱼回家，饭也吃得香，觉也睡得甜，一身轻松，快活极了。

“河边一站病邪除，养心养性胜药补。”父亲说，因为在旷野的河边垂钓，沁人肺腑的清新空气，如伞遮日的绿叶青枝，妩媚柔和的日光照射，以及微微吹拂的和风等，无不使人赏心悦目。父亲告诉我，钓鱼时讲究静中有动，动中有静，动静结合。钓鱼时，人的注意力必须高度集中，眼、脑、神专注于水面上漂子的沉浮。这时大部分脑神经得到充分的休息，起到调节神经、消除疲劳、增补元气的作用。但又不是一味静坐，一旦有鱼咬钩，垂钓者便会动如脱兔。而欢蹦乱跳的鱼儿被钓出水时，那收获就不仅锤炼了身体，而且愉悦了心情。父亲说：“吃鱼哪有钓鱼乐？乐在其中无法说。身体康健百日钓，老叟此时最快活。”

长期坚持垂钓，不但使父亲感到了生活的充实和愉快，而且还增强了体质，多年的老毛病也不治而愈了。早年，父亲患有浅表性胃炎，消化吸收功能差，加上神经衰弱，长期睡眠不好，身体瘦弱。刚退休时，体检还发现父亲患有脑动脉硬化、肺气肿、偶化性心动过速等多种疾病。而现在父亲的身体可好多了，胃镜检查证实父亲的浅表性萎缩性胃炎没有发展，而且有恢复的趋势，心动过速的发作频度也大为减少。今年父亲70岁了，手脚灵便，要到哪里去，一抬腿跨上自行车就走，心不慌，气不喘，精神着呢！