坐着大便易致肛肠病吗

朱蒙雪

一则关于“如厕”的传闻在网上流传甚广。该传闻称，坐着大便容易引起痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等多种肛肠科疾病，要蹲着才健康，或者坐着的同时脚踩一个小板凳。“因为当人以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。”传闻对“原理”如此解释道。

事实究竟如何呢？上海中医药大学附属曙光医院肛肠科专家郑德副主任医师表示，坐着大解或蹲着大解，本是个人习惯，正常情况下都无碍健康。蹲着确实可以使排便用力更少、减少排便时间，但坐着拉也并不是各种肛肠疾病的祸首，便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的发病机制与大解姿势并无关系。至于坐着如厕时脚踩小板凳“模拟”蹲厕，实在没有必要多此一举。

“现在的问题是很多人喜欢一边大解一边玩手机、看书，在马桶上一坐就是很长时间，这就延长了排便时间，久而久之容易诱发痔疮。”肛门处于人体躯干低位，血液回流有一定阻力，若排便时间过长，容易使促使肛门处静脉血液淤积不畅，增加痔疮的发病风险。郑德介绍，临床上有些痔疮患者总觉得在马桶上坐的时间长一些，能排得更干净。其实，此时的“排便感”是肛门充血、痔疮体积变大造成的错觉，痔疮患者若被误导而继续长时间耗在马桶上，将形成恶性循环。

（摘自《新闻晚报》）