老人乘车少玩手机

肖小飞

手机凭借其丰富的娱乐功能，已经成为人们热捧的“玩物”。公交中、地铁上我们经常可以见到乘客捧着手机玩得起劲，其中不乏老年人。殊不知，老年朋友和三高患者这样玩手机可是隐患重重。

李女士是典型的“手机发烧友”，虽年过五十，但对微信、QQ、微博等样样玩得转，平时没事儿就捧着手机玩得乐呵，乘车时更喜欢玩手机打发无聊时光。有一次坐公交，人多车堵，车子一路走走停停，就在一次急刹车时，正在玩手机的李女士突然感觉头晕、眼花，差点栽倒在车厢里，被紧急送往医院后发现其血压严重偏高。所幸救治及时，并未出现大问题。

解放军第二炮兵总医院内分泌科副主任医师杜瑞琴对此解释，视神经处于无外界辐射刺激、保持轻松适应状态时，利于血压稳定；相反，乘车时玩手机、看书，由于旅途中车子的颠簸让人的视觉神经长时间在不稳定环境中，不仅对视力不好，容易引起近视等问题，还会引起过度疲劳，对脑神经产生影响。

此外，美国克里夫医学中心的一项研究发现，人的视神经长时间处于不稳定环境中，容易引发大脑缺氧、头晕。对本身就有高血压等疾病的患者或老年人来说，由于其心脏、血管等生理调节机能都相对脆弱，还可能引发脑卒中。心脏病患者在颠簸、拥挤的车厢里玩手机可能引发心肌梗死，导致猝死。

因此，大家最好养成走路不看手机，看手机不走路的良好习惯，乘车时更应尽量少玩手机、少看书，保持视觉轻松，特别是对于三高患者和老年人而言，每次玩手机时应控制好时间，不宜过长。

（摘自《养生保健指南》）