体温高一点，快乐多一点

杜纯

据英国《每日邮报》报道，美国科学家发明一种提升体温，促进大脑分泌“快乐”化学物质的方法来治疗抑郁症。

抑郁症在当今社会中较为常见。在英国，大约每10个成年人中就有1个会患上抑郁症。虽然目前已有不少疗法，比如药物治疗、谈话治疗，但仍有部分患者对治疗抑郁症感到十分吃力。

有数据显示，已有的各种疗法对1/5的患者毫无作用。

然而碰巧的是，美国威斯康辛大学曾进行一项实验。研究人员连续72小时对癌症患者全身进行加热，希望使得癌细胞对化疗药物更敏感，从而更有效地治疗癌症。但研究人员最终发现，从部分患者的情况来看，加热疗法改善抑郁情绪的效果比抑制癌细胞更为显著。研究人员称，可能是体温上升增加了大脑中贝塔-内啡肽（β-内啡肽）的分泌。

贝塔-内啡肽是一种天然的镇痛剂，能产生一种剧烈运动后的兴奋感。每当人体受到压力的时候，就会释放出这种物质，它能影响人的情绪。有研究指出，在一些情况下，贝塔-内啡肽能增强自尊，同时缓解低落情绪，让人变得快乐一些。

美国威斯康辛大学的后续研究结果显示，让健康的志愿者坐在桑拿室里，体温升到39℃，他们的贝塔-内啡肽含量也跟着上升。

（摘自《中老年健康》）