产后性冷淡，妈妈怎么办？

赵天卫

早在2000多年前，孔子在《礼记》里就说“饮食男女，人之大欲存焉”，先秦诸子中的告子也说“食色性也”，这都说明，饮食和性生活是人类生存的最基础的两件事情。

在现代家庭中，性生活的质量对于维系整个家庭有很重要的作用，性生活的和谐可以使夫妻感情融洽，精力充沛，身心健康，家庭和谐。所以，新妈妈不用回避这一问题。

聊聊产后“冷淡”的三个因素

* 生理上

性欲的发生与两性的生理基础有关，性欲是由性激素、性腺所构成的性内分泌系产生，它维持两性性欲的基本张力和兴奋性。女性性欲的主导激素是雌激素，也叫动情素。雌激素高则性欲就较强，反之性欲则降低。而雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样一个三级结构的轴来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响，从大脑到卵巢之间，任何一个环节发生障碍，都可能破坏平衡，导致雌激素分泌的紊乱。

另一方面，性欲还由大脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区及传导神经组成的神经系统控制，它们保证机体对环境的及时有效的反应能力。环境、语言、视觉、触觉等都直接影响性欲的高和低。在孕期，为了胎儿的安全，孕妈妈的雌激素水平处于较低的状态，以免孕期因性兴奋而引起性高潮，产生子宫收缩而危害胎儿生命安全。

产后的女性雌激素水平需要逐渐恢复，尤其还在哺乳的新妈妈，卵巢功能受抑制，不能排卵，没有形成内分泌周期，对性功能也有一定影响。

* 心理上

（1）一个新的家庭成员诞生后，时时牵动着妈妈的心，哪怕只是一声啼哭都能使妈妈手足无措，以至不分昼夜地看护婴儿，甚至达到忘我的境地。这样一来，妈妈们就会忽略了丈夫的需求，表现出对性生活没兴趣，没要求。而当丈夫提出房事的要求时，妈妈会以种种借口来推辞，表现出性冷漠。

（2）产后认识上也会出现误差，一些妈妈会认为“我费这么大劲生出孩子，你要善待我，少骚扰我”，以功臣自居，对丈夫不屑一顾。

这些心理上的错位，影响性生活的和谐，影响夫妻感情。

* 分娩疼痛的记忆

只要经历过分娩，无论是自然分娩还是剖宫产，对妈妈而言都是刻骨铭心的记忆。同时，很多妈妈自然分娩时有撕裂伤和侧切伤口；或是在经历了几个甚至十几个小时的阵痛和分娩后，阴道很脆嫩，需要慢慢恢复。我们在产后42天检查时，常会看到大多数新妈妈的阴道仍然充血、娇嫩、敏感。因此往往使产后的新妈妈对性生活望而却步。

正视问题，积极解决

1. 性冷淡是一种疾病状态，要区分真正的性冷淡还是假的性冷淡。真正的性冷淡和产后抑郁有关，要治疗产后抑郁才能解决产后性冷淡的问题。而产后抑郁又与产后雌激素水平降低有关。有研究报道：雌激素对中枢调节情绪、习惯和认知功能具有多重影响作用。女性在妊娠后体内雌激素水平急速下降至基础水平，会引起相应的抑郁情绪和行为的改变。因此，及时就医，积极治疗和改善产后抑郁症和抑郁情绪有助于性冷淡的治疗。

2. 另外，还有一种性冷淡是新妈妈的情绪反应。产后应该从心理上和行动上摆正两个关系，即孩子与丈夫。孩子——这个新的家庭成员是妈妈的心肝宝贝，也要明白丈夫更是自己的贴心人，要白头偕老，共度一生。因此，一个心上，一个肝上，同样都要关心和呵护。作为妻子应配合丈夫，克服厌恶、烦躁、逆反心理，理解丈夫的需求，在生活中给丈夫更多的爱，用自己的行动把更多的幸福传递给自己的心上人。

3. 产后的新妈妈要注意休息，调整自己的心态。俗话说：有苗不愁长，因此不要把所有的心思全集中在孩子身上，只要给孩子适当的关注就足够了。要把一部分精力放在丈夫身上，放在家庭建设和婚姻的和谐上，正确处理家庭的各种矛盾、各种关系，主动地去关心自己的丈夫，使家庭幸福，婚姻和谐。

4. 产后女性的阴道很娇嫩，也很敏感。作为丈夫，应当充分体贴自己的妻子，不仅在房事前有充分的语言和行动的爱抚，唤醒妻子，还特别要注意自身的清洁（新妈妈产后的抵抗力较弱，不洁的性交会使新妈妈发生感染，引起阴道炎、宫颈炎，甚至子宫内膜炎）。同时，同房时切忌粗暴，应保持动作轻柔。因为女性产后的阴道非常娇嫩，当暴力性交时，会发生阴道及外阴的裂伤。

5. 产后由于所有的生殖器官都在逐渐恢复的过程中，尤其是阴道的皱襞要逐渐恢复，充血的部位要逐渐消退。在这个过程中进行房事，新妈妈需要尽量克服恐惧心理，必要时可以用避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。另外，同房后要及时清洗外阴，保持清洁。恶露不净时应禁止房事，因为宫颈口还处于开张状态，要避免发生上行感染。

6. 一些新妈妈因为惧怕再次怀孕而拒绝产后房事，这与性冷淡的情况有所不同。因此，我们提倡产后只要有房事就要采取避孕措施。早期可以使用避孕套，3个月后可以放宫内节育器。这样可以免去新妈妈怀孕的顾虑，坦然面对性生活。endprint