正面管教 给你正能量

甄颖+李丛+梁良+杜晗+哈雷妈妈+李冰冰

坦白说，管教孩子不是件容易的事。作为新妈妈，我们信心满满，“我要做一个温柔、有耐心的妈妈”。话还没说完，家有四五岁孩子的妈妈已经在泼冷水，“那只会让你受内伤，因为你得不断压住自己的怒火”，“一开始谁不想好好和孩子说，可等孩子把你激怒了，你就没有这个耐性了”，“这样的妈妈简直就是圣人”，“只会把孩子宠坏”。可另一方面，我们早已知道唠叨、埋怨、怒吼甚至再粗暴点的惩罚也并不管用，而且会弄得两败俱伤。

那么，不娇惯孩子是否就意味着要严厉地惩罚？温柔而坚定，如何才能做到二者兼备？

在新年的第一期，我们为大家带来有关正面管教的知识，以及6位正在学习正面管教的妈妈的故事。希望正面管教，能在新的一年给你带来正向的触动和改变，让孩子和你更快乐。

什么是正面管教？

你一定会问，怎样才算是正面管教呢？那我们先来看看，平时你是怎么做的。

下面这个表格可以帮你了解父母的管教类型：

管教的类型 具体表现

1.严厉型（过度控制） ○有规矩。

○没有选择。

○“我要你怎么做，你就怎么做。”

2.骄纵型（没有限制） ○有自由但没有规矩。

○无限制的选择。

○“你想怎么做，就怎么做。”

3.正面管教型

（有权威的；温柔与坚定并行） ○有规矩也有自由。

○有限制的选择。

○“在尊重别人的前提下，你可以选择。”

正面管教的中的“正”，代表着正向、积极，意味着：

1.正面管教是“赢得”孩子，而不是“赢了”孩子。“赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子；而“赢得”孩子则是指大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子。

2.正面管教是对孩子和父母双方的尊重。和其他管教方式不同的是，正面管教以相互尊重与合作为基础。温柔在于表达我们对孩子的尊重。坚定则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。

3. 正面管教也是在培养孩子的品格。当孩子们积极地参与到相互尊重、合作、注重解决问题中的时候，他们就“生长”出尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献、愿意合作等品质来。

4.父母和整个家庭也是正面管教的受益方。你可以坦诚地面对自己的情绪，不再压抑自己的情绪和试图控制自己的孩子，孩子更快乐，你也会更快乐。

正面管教的原理可以比作一幅由很多概念（拼板）组成的拼图。

◎理解孩子不当行为的目的。

◎温柔与坚定并行。

◎父母和孩子相互尊重。

◎明白错误是学习的好机会。

◎有社会责任感。

◎定期举行家庭会议和班会（在学校的话）。

◎让孩子参与解决问题。

◎给予鼓励。

有效的管教工具 给你正能量

工具1.抱抱

当孩子有负面行为时，尝试先拥抱孩子；如果孩子不愿意拥抱，告诉孩子“我需要拥抱，这样让我感觉好”；如果孩子还不愿意拥抱，就说“等你准备好了，咱们再拥抱”。

工具2.共情

辨认孩子的感受，包括正面感受和负面感受；准确地用语言表达。这个过程包括，找到孩子负面情绪的开始点，识别孩子负面行为背后的情绪并表达出来，找到孩子有这样负面情绪的原因；猜出或说出孩子的愿望。

工具3.不当行为目的表

孩子不当行为的真正目的有四个：寻求关注、争取权力、报复感情、自暴自弃。理解孩子的不同目的非常重要，是你采取有效的干预措施的前提。

在不让孩子感到羞辱或威胁的情况下，用目的揭示法帮助孩子知道自己错误行为的目的。

工具4.“我”句式

和孩子沟通时，用“我觉得（准确的感觉），是因为（造成前面感觉的原因），我希望（相互尊重的解决方法或启发式提问）”的句式来表达。通过这样的句式，接纳并认可自己的负面情绪；通过语言准确表达；提出尊重自己、尊重孩子的可行解决方法；或客观提出问题所在，与孩子一同或请孩子解决。

工具5：暂停角

发生负面情绪时，从引起负面情绪的场景或事件中暂时离开，在自己觉得舒适的环境里自行调节情绪。这个舒适的空间可被称为“积极暂停角”。

暂停角，不是用做惩罚，只是安抚情绪；让孩子选择、布置、起名，孩子参与得越多越好；自己率先使用，让孩子看到效果，并告诉孩子“你会回来”。

正面管教中提倡的积极态度：

当你感觉好的时候就会做得更好。

你会把关注点放在解决问题上。

你知道错误是最好的学习机会。

正面管教，看重的是一个人所必需的“七项重要的感知力和技能” 。

1. 对个人能力的感知力——“我能行”。

2. 对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”。

3. 对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”。

4. 内省能力——有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

5. 人际沟通能力——善于他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。

6. 整体把握能力——以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。

7. 判断能力强——运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

妈妈故事

在以下6位妈妈实践正面管教的故事中，你可以看到妈妈在具体的情景中如何真实地对待自己的情绪，理解孩子，与孩子共情；从而可以帮助你更好的体会什么是“温柔而坚定”。