浙江省高校大学生亚健康状况调查及影响因素分析

魏 源

（嘉兴学院 体育与军训部，浙江 嘉兴 314001）

0 前 言

亚健康是慢性非传染性疾病的疾病前状态，此时机体虽无明确的器质性改变，但处在一种生理功能低下的特殊状态，是健康和疾病中间的第三种状态，常常影响人们的工作效能和生活、学习质量，且极易导致精神、心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害，严重亚健康还可影响健康寿命，甚至造成英年早病、早残和早逝［1］。近年来，随着高校的扩招以及大学生学习、就业、人际关系等方面压力的增大，大学生逐渐成为亚健康的好发人群。为了解大学生亚健康状况及影响因素，我们于2013年5月对浙江省部分高校的大学生进行了亚健康状况问卷调查和影响因素分析，以期能为改善大学生亚健康，促使由亚健康向健康的有效转变提供参考和借鉴。

1 调查对象与方法

1.1 调查对象

浙江省部分高校在校本科生，所有学生均明确无疾病。采用随机抽样方法，抽取浙江财经大学、湖州师范学院和嘉兴学院三所高校的不同专业689名学生进行问卷调查，回收问卷678份，回收率98%，有效问卷664份，有效率97.65%。其中，男生191名（28.77%），女生473名（71.23%）；大一286名 （43.07%），大 二 123 名 （18.04%），大 三 173 名（26.54%），大四82名（12.35%）。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法。在知情同意的原则下，由调查人员采用许军、王斌会等［1］研制的健康评定量表进行现场调查，问卷内容包括:①一般情况问卷:包括性别、专业、年级、专业满意度、主要压力来源、体育锻炼等。②自测健康评定量表（Self-Rated Health Measurement Scale，SRHMS）:由3个子量表（生理健康、心理健康和社会健康）、10个维度和48个条目组成；评分采用模拟线性方式，各个条目原始分的回答是在一条有两个极端点（两个端点分别代表0和10）的10cm线上划上标记（“X”），正向评分的条目有37个，反向评分的条目有11个；健康总体自测维度即维度10中的4个条目不参与子量表分和总量表分的计算，以分类变量的形式进行独立分析；维度分、子量表分、量表总分是基于48个条目的重新评分计算，每个条目的理论最大值是10，量表总分的最大值440，理论最小值均为0；量表的标化分计算方法:标化分＝分量表的实际得分／该量表的理论最高得分×100，依据标化分从健康状态到疾病状态共划分为5个级别（见表1）［2］。

表1 亚健康自测健康评定量表评分标准

2.2.2 文献资料法。利用图书馆和数据库查阅大量关于亚健康的文献资料，了解大学生亚健康的总体情况。

2.2.3 数理统计法。根据研究需要，将问卷进行编号，用Epidata建立数据库，双人双录入，采用SPSS17.0软件进行数据分析，计数资料采用频数和百分比描述；计量资料采用±S描述；分析采用T检验、F检验和Logistic回归分析。

3 结果与分析

3.1 大学生亚健康的总体情况

按健康评定量表评分标准划分亚健康等级［2］，调查结果显示:健康者107人，占16.11%；亚健康者557人，占83.89%；表明大学生已成为亚健康的好发人群，高于国内相关报道［3，4］。其中轻度亚健康192人，占28.92%、中度亚健康341人，占51.36%、重度亚健康24人，占3.62%；且对亚健康的理解与认知不足:对亚健康了解，500人（75.30%）、大致了解，122人（18.37%）、对亚健康不了解42人（6.33%）；亚健康主要表现在心理和社会适应两个方面（见表2），绝大部分大学生在日常生活功能、身体活动能力方面表现较好；在心理和社会交往方面主要表现为:精力不集中、记忆力下降、心理抑郁、人际关系不协调、常感到孤独、空虚等。

表2 亚健康3个子量表分析表

3.2 不同特征大学生亚健康情况分析

调查结果显示，不同性别间的大学生亚健康总分无显著性差异（P＞0.05），仅在社会资源与社会接触上女生明显优于男生（T＝6.377、P＝0.012）（见表3）；不同年级间大学生在日常生活功能特征、社会健康水平、社会资源与社会接触特征和社会支持特征比较差异具有显著性差异（P＝0.034、P＝0.001、P＝0.001，P＝0.024），大一学生分别在认知功能特征、社会资源与社会接触特征、社会支持特征等方面得分最高，分别为18.76±3.61、88.95±15.66、38.86±9.30、20.92±4.85；不同运动频率间大学生亚健康状况存在显著性差异性（F＝5.470，P＝0.000）（见表5），表明随着运动频率的增加亚健康发生率逐渐减少。

表3 性别对大学生亚健康状况的影响

表4 不同年级间大学生亚健康状况比较

表5 不同运动频率对大学生亚健康状况的影响

3.3 大学生亚健康影响因素的Logistic回归分析

以相关因素为自变量，根据其是否对亚健康产生影响进行赋值，单因素Logistic回归分析结果表明，影响大学生亚健康的因素有:专业不满意、人际关系紧张、对学校心理咨询不了解、学习压力大以及体育设施较少等（见表6）。

表6 大学生亚健康影响因素Logistic回归分析结果

随着就业形势的日趋严峻，给大学生带来了巨大的学习、就业压力，加之大学生自我意识不完善以及严重的以自我为中心的倾向性导致的人际关系紧张等，造成大学生精神衰弱、情感控制力差以及亚健康的发生［4］。

4 对 策

4.1 重视大学生亚健康状况，提高对大学生亚健康的认知

大学生是国家的未来和希望，其身体健康关系着国家的前途和命运。然而，国内学者的相关研究显示，大学生正成为亚健康的好发人群，其生活、学习已经受到严重影响［5，6］。因此，在网络、新媒体迅猛发展的今天，我们应充分利用互联网、广播、报刊、微信、微博、宣传栏、体育课堂等各种方式，加大对亚健康的宣传和教育力度，提高对大学生亚健康的认知水平，了解大学生亚健康的危害，帮助他们树立正确的健康观［7］。

4.2 重视大学生心理健康教育，提高大学生整体心理素质

大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生特殊、迷惘时期，面临学业、就业、爱情等烦恼和困惑，处于种种压力相对集中的阶段，在这个时期很容易引发较多的心理冲突，甚至出现心理障碍，影响着大学生的心理健康［8］。因此，不仅要充分认识心理健康教育在高等教育中的重要意义，更要将这种认识转化为实实在在和切实有效的行动。重点从以下五方面着手:①运用科学的方法加大心理健康的宣传力度；②通过引进和再培训等不同方式，提高从事心理健康教育的专业人才数量的同时，不断提高其专业水平。③建立连续性的大学生心理健康档案，记录大学生个体的心理特点和心理健康状况，以便于对学生心理状况的动态有全面了解［9］。④开设心理健康课程，普及相关知识、剖析心理异常现象、传授心理健康调适方法。⑤通过网络咨询、电话咨询、书信咨询等多种形式，开展大学生心理咨询和健康辅导工作。

4.3 加强体育锻炼，培养健康生活方式

科学的体育锻炼可以促进血液循环，增强人体机能，消除疲劳；可以放松心情，缓解压力，促进身心健康；参加群体性体育活动，可以增加相互间的交往，愉悦心情，获得满足感。可见，科学的体育锻炼能够从生理、心理和社会三个方面预防和改善大学生的亚健康状态，是非常有效的办法。因此，高等院校首先要加大宣传和引导，加强对大学生的健康教育力度，使大学生充分认识到体育锻炼对预防亚健康和提高健康水平的重大意义，还要向大学生传授基本的体育锻炼方式、方法，促使其积极、主动、科学地参加到体育健身的行列中来［10］。

体育锻炼项目的选择应因人而异，一般遵循以下原则:首先应注重个人兴趣，兴趣是激发个体规律性运动的稳定内在动因，因为经常性、规律性的体育锻炼比一次性高强度的体育锻炼对预防和改善亚健康更为有效。而且，参加自己喜欢的体育运动项目，能从中获得积极的情感体验。其次，应根据个体的身体素质情况，素质差就尽量选择非对抗性运动项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳、爬山、骑自行车及健身操舞等锻炼项目。

大学生要养成良好的生活方式与习惯，不抽烟、不酗酒，科学搭配膳食营养，养成良好饮食习惯；早睡、早起，不熬夜，养成科学的作息习惯。

［1］李成华.大学生发生亚健康状态的原因与中医病因学说的相关性研究［D］.长春中医药大学，2009.

［2］许军，王斌会，胡敏燕，等.自测健康评定量表的研制与考评［J］.中国行为医学科学，2000，9（1）:65-68.

［3］陈叶坪，麻晓鸽.某高校大学生亚健康现状调查［J］.中国学校卫生，2008，29（1）:55-56.

［4］陈慧羲.当代大学生价值观与思想政治教育［J］.教育教学论坛，2012（30）:6-8.

［5］周萍，李红，吴迪，等.不同群体大学生亚健康现状比较分析及对策研究［J］.浙江体育科学，2012，34（5）:117-120.

［6］李白坤，王成立，朱继民，等.合肥某高校大学生亚健康状况调查［J］.中国公共卫生，2011，27（12）:1542-1544）.

［7］刘军，唐艳婕，肖柳.大学生亚健康状态的成因及健康促进［J］.四川体育科学，2010（1）:62-64.

［8］张镖，李建梅，冯正，等.遵义市某高校大学生心理亚健康现状调查［J］.遵义医学院学报，2012，35（2）:163-164.

［9］李现红.建立大学生心理健康档案的必要性［J］.山东档案，2009（5）:51.

［10］林维强，陈华，游祖生.大学生体育锻炼与亚健康状态的相关性研究［J］.福建医药杂志，2011，33（3）:127-128.