初中生体育锻炼参与和身体自尊、体育锻炼感觉的研究

张 强，吴家荣，张丽彦

初中生体育锻炼参与和身体自尊、体育锻炼感觉的研究

张 强1，吴家荣1，张丽彦2

（1.东北林业大学体育部，黑龙江 哈尔滨150040；2.沈阳师范大学 体育科学学院，辽宁 沈阳110034）

重点探讨初中生身体自尊、体育锻炼感觉和体育锻炼参与情况。采用文献资料法、心理测量法和数理统计法对906名初中学生进行研究。结果：第一，初中学生体育锻炼运动量偏小，远远低于我国体育人口规定的运动量，并且男生多于女生、城市多于乡村；第二，初中学生的身体自尊总体无显著的性别和区域差异，但在身体吸引力维度上，乡村学生比城市学生评价更高；第三，初中生的体育锻炼感觉存在显著的性别差异，男生高于女生。体育锻炼感觉无显著的区域差异。

初中生；体育锻炼参与；身体自尊；体育锻炼感觉

初中时代是人体发育的重要时期，也是体育态度和体育习惯形成的重要时期。随着社会的发展，现代中学生面临着学业压力大、身体素质和身体机能下降等诸多问题，因此了解初中学生的体育锻炼参与状况，可以呈现初中生体育锻炼的第一手资料，从而为干预和促进初中学生的体育锻炼提供借鉴和参考。身体自尊和体育锻炼感觉是锻炼心理学研究中的两个热点问题，二者都是与体育锻炼密切相关的心理学变量。初中学生身体发育快，迫切想了解自己的身体状况；初中学生在参与体育锻炼时往往凭借锻炼的即时感觉和兴趣，因此了解初中学生的身体自尊状况和体育锻炼感觉对指导初中生进行体育锻炼，对于促进初中学生的心理健康有重要的指导意义，对于初中学生树立正确的身体观、养成良好的体育锻炼习惯有重要意义。

1 研究方法

1.1 研究对象

选择辽宁省大连、朝阳、本溪、葫芦岛、阜新、铁岭、丹东7个地区的乡村、城市的初中生为研究对象。共发放问卷1 056份，回收948份。剔除无效问卷42份，以问卷填写是否完整作为无效问卷剔除的依据。实得有效问卷906份，有效回收率为85.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅中国期刊网关于身体自尊、体育锻炼感觉和体育锻炼参与的研究论文130余篇。查阅国外锻炼心理学的研究论文20余篇，充分了解身体自尊、体育锻炼感觉和体育锻炼方面的研究进展。

1.2.2 测量法

运用体育运动等级量表、身体自尊量表和体育锻炼感觉量表对初中生进行测量。研究工具：（1）体育运动等级量表（PARS－3）。该量表由武汉体育学院梁德清等人修订，主要是从体育锻炼的强度、时间和频率三个方面来考察体育锻炼量，并从体育锻炼量来衡量体育锻炼的参与水平。该量表共有3道题目，每道题目各5个问题作为锻炼水平的5个等级，计分方法分别为锻炼强度1分～5分，锻炼时间1分～5分，锻炼频率0分～4分。该量表规定：体育运动量＝锻炼强度×锻炼时间×锻炼频率。体育运动量的最高得分为100分，最低得分为0分。体育运动量的制定标准是：小运动量≤19分；中等运动量为20分～42分；大运动量≥43分。该量表的重测信度0.82［1］。（2）身体自尊量表。在前人研究的基础上，Fox［2］编制了《身体自我知觉剖面图》（Physical Self-Perception Profile，PSPP），主要用于测量人们在体育锻炼方面的自我知觉能力。该量表包括1个主量表“身体自我价值感量表”和4个分量表“运动技能、身体状况、身体吸引力和力量”。该量表在多方面的研究中都具有较高的信度和效度。本研究采用的是徐霞在原有的PSPP量表的基础上，以中国学生为研究对象修订的《身体自尊量表》。该量表是在中国文化背景下用来测量与社会评价密切相关的个体对自我身体的不同方面的满意或不满意程度的标准化工具［3］。修订后体现出中国文化背景下的学生身体自尊特点。量表经过修订后有较高的信、效度。身体自尊各量表的科隆巴赫系数在0.752～0.824之间，说明该量表具有较高的内部一致性；量表的零阶相关系数在0.274～0.573之间，说明各个分量表方向一致而又彼此独立，量表呈现了较好的结构效度。同时验证了分量表之间的相关关系和题目与所属分量表之间的相关关系，结果表明量表所选题目具有良好的内容效度。（3）体育锻炼感觉量表（The Exercise-induced Feeling Inventory，EFI）。该量表英文直译为锻炼情绪诱导问卷，由Gauvin和Rejeski于1993年研制，其目的是为了测量体育锻炼者在体育锻炼中和体育锻炼后的即时主观感觉状态［4］。该量表一共有12个题目，由4个分量表组成［5］，分别是活力激发分量表、生理疲惫分量表、身心平静分量表和积极投入分量表。每个分量表3道题目。Gauvin和Rejeski研究报道该问卷具有较高的内部一致性和良好的结构效度，陈坚和姒刚彦［6］等人对问卷的信度和效度重新进行了检验，结果显示：身心平静分量表克伦巴赫α系数为0.51，活力激发为0.81，生理疲惫为0.81，积极投入为0.88。说明该问卷具有较高的内部一致性。通过探索性因素分析和结构模型检验，该问卷也具有良好的结构效度。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS for Windows 11.0社会科学统计软件对所测量的数据进行统计和分析。对初中生体育锻炼情况进行描述统计，对初中生的身体自尊和体育锻炼感觉运用单因素方差分析。

2 结果与分析

2.1 初中生体育运动量状况

2.1.1 初中生体育运动量总体状况

体育运动等级量表由3个条目组成，分别是锻炼强度、锻炼时间和锻炼频率。计算方法：体育运动量＝锻炼强度×锻炼时间×锻炼频率，由此得出初中生体育运动量的总体状况（表1）。

表1 初中生体育运动量状况描述性统计

由体育运动等级量表规定的运动量的三个标准划分出初中生在各个运动量标准上的人数百分比（表2）。

从表1的数据可以看出，所调查的906名初中生的体育运动量均值为23.053，用体育运动等级量表所制定的标准来看，处于中等偏下的水平。说明初中生平时的体育运动量和体育锻炼程度处于中等偏下的水平。锻炼强度指标是2.681，属于中小强度；锻炼时间指标是3.016，每次锻炼的持续时间为30分钟左右，锻炼持续时间较短；锻炼频率指标是2.568，属于中等偏上。从表2的数据来看，有一大半的学生经常进行小运动量的体育锻炼，中等运动量锻炼的学生占四分之一，大运动量锻炼的学生则仅占16.78%。总体来说，初中生参加体育锻炼的特点是运动频率少，时间短，强度小，运动量小。

表2 三个运动标准的人数百分比

造成这种状况不外乎以下几方面原因。第一，初中生处于升学的关键时期，课业压力大，一天到晚被各种名目的补习班所困扰，造成学生无暇进行体育锻炼。第二，现在学校和社会普遍具有重智育轻体育、重营养轻锻炼、重智能轻体能的倾向，学校没有把体育教育工作摆在重要的位置，一些学校的体育课程被其他课程所挤占，学生体育锻炼时间严重不足。第三，各类学校的体育设施不够完善，体育器材严重短缺，体育教育经费缺乏，学生没有条件进行体育锻炼。这种情况在农村的各类学校中尤为常见。

表3 初中生体育运动量的性别差异

2.1.2 初中生体育运动量的性别、区域差异

为了进一步了解初中生体育运动量的特点，采用单因素方差分析，分别了解初中生体育运动量的性别和区域差异。

（1）初中生体育运动量的性别差异 从表3的对比中可以发现，初中生的体育运动量存在性别差异，具体表现为男生比女生在锻炼强度、锻炼时间和锻炼频率三个指标方面都要略高一点，但差异不显著；在总的体育运动量指标方面，男生高于女生，且差异显著。以上结果说明女生在进行体育锻炼时，会选择小运动量的体育项目，并且喜欢强度小、时间短、低频率的体育锻炼方式。这是由女孩身体和心理特点决定的。相比女生，男生更喜欢运动量大一些的体育锻炼项目。

（2）初中生体育运动量的区域差异 通过单因素方差分析的方法来了解初中生体育运动量区域差异。区域差异主要是指城市和乡村之间的差异，如表4。

表4 初中生体育运动量的区域差异

通过比较城市和乡村的初中生体育运动量及其3个指标可以发现，城市初中生锻炼时间与乡村初中生相比差异显著，城市初中生的锻炼时间明显多于乡村初中生；而二者的锻炼强度和锻炼频率却没有显著差异；城市初中生的体育运动量明显多于乡村初中生，二者差异显著。结果说明相对于乡村中学来说，城市中学的体育设施和条件明显优于乡村中学，城市初中生参加体育锻炼的机会更多，因此城市初中生参与体育锻炼的时间更多，体育运动量也更大。

2.2 初中生的身体自尊和体育锻炼感觉

2.2.1 初中生的身体自尊

2.2.1.1 初中生身体自尊的性别差异 结果运用单因素方差分析，见表5。

表5 初中生身体自尊性别差异

通过表5的结果，可以发现初中生的身体自尊主量表身体自我价值感在性别上没有显著差异；在运动技能、身体素质、身体状况和身体吸引力四个分量表的得分上，男生和女生也没有显著差异；在身体自尊总分上也没有显著的性别差异。研究结果与前人的大多数研究结论不一致，也与国外的某些研究结果不一致，但与黄希庭等人的研究结论一致。黄希庭［7］通过初中生和大学生的身体自我特点的研究表明，我国青少年学生的身体自我整体上不存在显著的性别差异，并且中学阶段的女生对自己的运动特征和身材特征比男生更满意。因为在初中阶段，女生比男生在身体发育上要更快一些更早一些，所以女生的运动技能、身体素质、身体状况以及对自己身体吸引力评价比男生更满意一些。另外王振宏［8］等人的研究认为，初中生在自我价值感与身体自我概念方面存在性别与年级的交互作用，女生的自我价值感、身体自我概念随年级升高而降低。而随着年级升高，男生的身体自我价值感会不断升高，男生的身体自尊会高于女生。因此，综合身体发育特点和性别与年级等因素的共同作用，造成了初初中生在身体自尊的整体以及各个维度上都没有显著差异。

2.2.1.2 初中生身体自尊的区域差异 从表6中可以看出，身体自尊主量表身体自我价值感得分不存在区域差异；分量表运动技能、身体素质和身体状况得分也不存在显著差异；总体的身体自尊也不存在区域差异。而身体吸引力方面城乡存在显著差异，来自乡村的初中生对身体吸引力的评价要显著高于城市初中生。原因可能是乡村初中生参加的体力劳动要多于城市初中生，所以，乡村初中生认为自身有更强健的肌肉和更好的体型。

表6 初中生身体自尊区域差异

2.2.2 初中生的体育锻炼感觉

（1）初中生体育锻炼感觉的性别差异 通过单因素方差分析检验不同性别的初中生在进行体育锻炼之后的锻炼感觉差异，结果表明：初中生的体育锻炼感觉表现出显著性的性别差异。具体表现为男生的体育锻炼感觉比女生的强烈，并且差异显著；在体育锻炼感觉的各个维度的表现上，男生的活力激发维度、生理疲惫维度和积极投入维度都高于女生，二者差异显著；只有身心平静指标二者没有显著差异。结果见表7。

由于男生的运动量远大于女生的运动量，所以男生的体育锻炼感觉比女生丰富。具体表现为男生参与体育锻炼的投入程度要高于女生，体育锻炼之后比女生更加充满活力，精神更加振奋，生理表现上更加疲劳。

（2）初中生体育锻炼感觉的区域差异 表8结果说明，初中生的体育锻炼感觉城市略微高于农村，但是差异不显著；各个维度差异也不显著。

表7 初中生体育锻炼感觉及其各指标的性别差异

表8 初中生体育锻炼感觉及其各维度区域差异

3 结论与建议

3.1 结论

1）初中生参加体育锻炼的运动量小，远远低于我国体育人口所规定的运动量。

2）初中生体育锻炼运动量存在显著的性别和区域差异，男生运动量大于女生，城市学生大于乡村学生。

3）初中生身体自尊无显著的性别差异；初中生身体自尊总体无显著的区域差异，但乡村的初中生比城市初中生更有身体吸引力。

4）初中生体育锻炼感觉存在显著的性别差异，男生强于女生，体育锻炼中、后，男生比女生感觉精力更充沛、精神更加振奋、更加放松和愉快、疲惫感更强；初中生的体育锻炼感觉无显著的区域差异。

3.2 建议

1）社会、学校和家庭应该通过各种手段和方法增加初中生的体育运动量，增加初中学生的体育锻炼强度、时间和频率，以促进初中生的身心健康发展。

2）改善乡村中学的体育设施和条件，保证乡村中学生的体育锻炼水平。

［1］张力为，毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册［M］.北京：北京体育大学出版社，2004.

［2］梁德清.高校学生应激水平及其与体育锻炼的关系［J］.中国心理卫生杂志，1994，8（1）：5－6.

［3］陈 坚，姒刚彦.《锻炼诱导情绪问卷》的检验［J］.武汉体育学院学报，2007，41（7）：48－50.

［4］Gauvin，L，Rejeski，W.J.The exercise－induced feeling inventory：development and initial validation［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1993（15）：403－423.

［5］张力为，毛志雄.体育科学常用心理学量表评定手册［M］.北京：北京体育大学出版社，2004：50－52.

［6］黄 跃.体育锻炼、身体自尊与女大学生进食障碍倾向的关系［D］.福建师范大学硕士学位论文，2008.

［7］黄希庭，陈 红.青少年学生身体自我特点的初步研究［J］.心理科学，2002，25（2）：260－264.

［8］王振宏.初中生自我概念、应对方式及其关系的研究［J］.心理发展与教育，2001（3）：22－27.

Investigation into Exercise Participation，Physical Self-esteem and Exercise Feeling of Junior School Students

ZHANG Qiang1，WU Jiarong1，ZHANG Liyan2
（1.Physical Education Department，Northeast Forestry University，Harbin 150040，Heilongjiang，China；2.School of Sports Science，Shenyang Normal University，Shenyang 110034，Liaoning，China）

Focusing on physical self-esteem，exercise feeling，and exercise participation，literature reviews，psychological measurement，and mathematical statistics were applied to 906 junior school students.The key findings of the research are：1）On balance，the exercise intensity of junior students is relatively limited，i.e.，much lower than the domestically standardized intensity in China；the exercise intensity of boys is higher than that of girls，on the other hand，the exercise intensity of students in cities is higher than that of students in rural areas.2）Gender／district differences are not very significant as far as self-esteem is concerned；however，the students in rural areas can give a higher evaluation of physical attractiveness dimension in comparison to those in cities.3）Exercise feeling is highly dependant upon gender，and boys can have a better feeling than girls；however，district difference is not significant.

Junior school students；exercise participation；physical self-esteem；exercise feeling

G806

A

1004－0560（2013）02－0070－04

2012-10-12；

2012-11-14

张 强（1968－），男，副教授，硕士，主要研究方向为体育教学与户外运动。

责任编辑：郭长寿