农村老年人从事运动休闲的动机与选择行为研究——以巢湖市农村老年人为例

王立利，胡青梅，梁 修

（1.合肥职业技术学院，安徽 巢湖 238000；2.巢湖一中，安徽 巢湖 238000）

0 前言

自20世纪60年代起西方发达国家就开始了休闲体育的相关研究，当时生产自动化得到大量应用，生产效率大幅提高，人们开始从繁重的生产劳动中解脱出来，劳动者个体拥有了更多的闲暇时间，于是如何使人们在闲暇时间既能得到身体锻炼，又能过得充实快乐成为研究的热点。

我国和谐社会基本理念的确立，为老年人的生活特别是老年人的身心健康提供了新的发展契机。老年人拥有宽裕的时间，在这闲暇时间里通过有规律地运动来增进身心健康，充实自我，丰富老年生活。在选择运动休闲项目上，老年人更加重视健康与内心感受，由于外界压力和思想负担减少，因此更倾向动静相宜、娱乐养生的运动休闲项目，如走、慢跑、爬山、打太极拳等；他们能充分利用闲暇时间有组织地参与休闲活动，借此强身健体、加深彼此之间的相互交流、放松身心。但是，运动休闲在我国开展地较晚，相关调查研究的理论与实际存在一定的差异，特别是在经济落后地区农村老年人运动休闲研究领域仍有许多问题亟待解决，安徽省是内陆省份，经济欠发达，从运动休闲视角下对农村老年人体育休闲的研究将更加具有代表性，因此，选取这里居住的老年人从事运动休闲的现状进行调查研究，为地方政府制定有关政策和决策提供一定的参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究以巢湖市农村老年学校60岁以上的老年人从事运动休闲的状况为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国学术期刊网、维普科技期刊网查阅大量老年人体育休闲的学术论文，并在笔者所在的学校图书馆查阅了部分相关资料，为研究提供理论依据。

1.2.2 问卷调查法

经过专家咨询，对问卷的结构效度和内容效度进了详尽设计，制作了与课题密切相关的调查问卷，向巢湖市所属的半汤镇、夏格镇、拓皋镇、炀阳共5个镇老年学校60岁以上的老年学员随机发放问卷400份，回收问卷387份，回收率97%；其中有效问卷362份，有效率90%。

1.2.3 数理统计法

利用Excel软件对回收的问卷进行数理统计。

1.2.4 逻辑分析法

根据调查结果对巢湖市农村老年人从事运动休闲的状况进行科学的逻辑分析。

2 结果与分析

2.1 农村老年人从事运动休闲的动机分析

动机是一种控制行为的内在力量，是推动个体从事某种活动，并朝一个方向前进的内部动力，参与任何事物的动机并不是唯一的，这些动机对个体的行为起着决定性的调节作用，是直接推动个体进行行为活动的内部源动力之一，它可以包括个人的意图、愿望、心理的冲动或企图达到的目标等。农村老年人参加运动休闲的动机对该地区运动休闲开展的重要性不言而喻，表1中的数据显示，为了身体健康、松弛身心调剂生活及享受运动乐趣占老年人从事运动休闲动机的前两位，分别为42.87%、25.10%，表明他们对身体保健与心理感受的动机相当明显，有23.86%的老年群体认为参加运动休闲能结交拥有共同爱好的朋友以及获得他人的尊重，只有8.17%的老年人是想通过参与运动休闲来获得成就感，他们对于运动休闲的认识在一定程度上通过参与此项活动来提高。

表1 农村老年人运动休闲的动机状况

综合分析可以得出，老年人参与休闲体育活动的动机呈多样化，既有生理的动机，也有心理的动机，既有社交动机，也有自我实现动机。①当人体步入老年后，随着年龄的增长，机体各器官系统机能已明显降低，疾病逐渐增多，体弱多病的身体严重影响了老年人的晚年幸福生活，此时，他们迫切需要通过有规律性地参与运动，来强身健体、抵御疾病、益寿延年。因为运动对于改善机体中枢神经、心血管、呼吸、消化和运动器官等系统的功能，均有良好作用。②老年人一旦从繁忙的劳动中闲下来，就会产生极大的落寞感，他们需要重新进行人生的定位，更需要调剂身心，他们对运动休闲有心理上的需求，能认识到运动休闲对自己的身心产生深层次的激发作用。运动强度不大，运动伤害又少，老年群体在一起活动有乐趣，不感到孤独，因此激发老年人参与动机。③子女为了生存忙于生产或外出打工，农村留守老年群体人数增加，生活单调，他们渴望通过一些集体活动来认识兴趣相同的老年朋友，通过更多的沟通与交流来消除孤独与寂寞，在参与活动中也能得到他人的尊重。④人都需要发挥自己的潜力，很多时候，无所事事的农村老年人会受到周围积极向上因素的影响，逐渐加入到运动休闲的行列中，通过运动表现自己的才能，实现自我，这样才会感到一定的满足。

2.2 农村老年人运动休闲的选择行为

2.2.1 老年人运动休闲的内容

当人体步入老年阶段的时候，新陈代谢系统、血液系统、呼吸系统、骨骼系统、肌肉系统的各项指标均出现不同程度的下降，此时的老年人宜选择动静相宜，不需要太多技巧和体力的运动休闲项目。

表2 巢湖市农村老年人运动休闲的内容

表2显示，目前巢湖市农村老年人参加最多的休闲体育活动项目是健身走和慢跑；其次爬山和太极拳也受老年人欢迎，由此可知，老年人选择的运动项目动作技能简单，对身体条件要求不高，无需特殊器材的徒手项目，究其原因，有三方面：一是他们年轻时受到的教育程度较低，那时我国与外界交往处于封闭状况且经济又相对落后，他们接触的锻炼项目较少，现在又缺乏专业人员对运动休闲的指导，一些新型的健身器材老年人不会使用；二是老年人随着年龄增加，身体各部分机能急剧下降，一些对身体条件要求较高的运动项目难以开展；三是少数老年人的家庭经济收入只能满足其正常的生活和医疗开销，他们没有过多的经济保障进行有偿的健身锻炼。

2.2.2 巢湖市农村老年人参与运动休闲的次数、时间

2.2.2.1 每周参加运动休闲的次数

表3显示，每周参与活动1次占总人数的17.96%；参加2次占总人数的38.40%；参加3次占总人数的27.07%；参加3次占总人数的16.57%，每周参加次数为2次的人数最多，超出3次的人数略少。

表3 农村老年人每周从事运动休闲的次数

总的来看，随着运动次数增多，参加的人数逐渐呈下降的趋势。在对老年学校学员的访谈中了解到，尽管他们加入到老年学校，但他们大部分时间花在处理家务和照顾子女的孩子，还有少数农村老年人因经济收入的限制或身体状况欠佳无法从事正常的户外运动。

3.2.2.2 每次参加休闲体育活动的时间

作为60岁以上的老年人，他们拥有较多的闲暇时间，调查中从“30分钟以内”、“30分钟～60分钟”、“60分钟以上”、“不确定”共设置了4个被选项。从表4显示，老年人每次参加体育健身活动的时间主要以“30分钟～60分钟”这个时间段最多，占总人数的42.80%；其次是在“30分钟之内”和“60分钟以上”两个时间段，分别占总人数的22.95%和24.19%；时间长度不确定的最少，占总人数的10.05%。

表4 农村老年人每次运动休闲的时间

可见，老年人参加休闲活动比较偏向“30～60分钟”这个时间段，这样的时间，既能达到预期强身健体的效果，又能放松身心。而选择每次锻炼时间在60分钟以上的人数比较少，说明农村老年人的家务忙，帮子女照顾小孩，因而闲暇的时间少，抽不出太多时间花在休闲活动上。在调查中得知，由于家务事缠身，很多老年人没有专门余暇的时间来参加休闲运动，这方面的意识也不足，政府更缺乏对休闲活动广泛的组织和深入的宣传。

2.3.2.3 参加运动休闲活动的时间段

从表5可以看出，巢湖市农村老年人运动休闲的时段选择早晨锻炼的有172人，居首位，占总人数的47.34%，这符合老年人早睡早起的生活规律，经过充足睡眠，到室外舒展活动筋骨，放松身体；还有24.07%的老年人选择在下午锻炼，是因为早上要送子女的孩子去学校以及做家务，只剩下午或者傍晚时段；另外的88人锻炼时段不确定，占总人数的24.49%，这说明他们的生活具有某种随意性，从另一个侧面也说明老年学员还缺乏有规律的指导或组织。

表5 老年人每次参加休闲体育活动的时段

2.2.3 巢湖市农村老年人参加运动休闲的活动形式

运动休闲的活动形式在一定程度上反映了老年人的心理状况以及运动价值观。表6显示，由老年大学组织参与运动休闲的人数有236人，占总人数的65.29%；其次是与相同嗜好者参与运动的人数有92人，占总人数的25.42%；参与人数较少的是独自锻炼，有34人，占总人数的9.39%。由此可知，由老年大学集体组织的运动休闲已经成为巢湖市农村老年人的主要活动形式，这种模式有组织，形式多样，让更多的人参与其中，并且能结交志趣相同的老年朋友，而与相同爱好者共同参与休闲活动，他们能够相互交流、沟通，共同探讨运动休闲经验；独自一人锻炼的原因是有项目本身需求，如武术；也有自身性格的因素，如喜欢独处。

表6 老年人参加运动休闲的活动形式

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 农村老年人参与运动休闲的动机依次是生理动机、心理动机、社交动机和自我实现动机。农村老年人参与运动休闲活动，不仅有益身心健康，还提升了社会交往，增进相互了解，这种休闲活动方式随之为越来越多的农村老年人所接受，将成为一种健康的生活方式，这是构建和谐社会不可缺少的重要组成部分。

3.1.2 农村老年人参与运动休闲的项目主要集中在散步、慢跑、爬山以及太极拳等；在活动时间和组织形式上，主要是在早晨老年朋友一起锻炼为主；以每周参与2次运动的人数最多；参加休闲活动比较偏向“30～60分钟”这个时间段。尽管大部分老年人能做到参与运动，但是运动休闲对许多农村老年人而言，仅仅是一个概念，是一个开始，他们还无法通过正确的锻炼来达到自己想要的效果，说明他们还不够深度的理解运动休闲的功效。

3.2 建议

3.2.1 政府作为宏观政策的制定者，首先，不要满足于停留在提高农村老年人的医疗保险金等表层事物，而是要涉及这部分弱势群体的心理和生理等深层次需要问题，对老年人的运动休闲行为给予高度重视；其次，要加强农村运动休闲场所的软环境建设，使之更好地服务于老年朋友；第三，要培养更多熟悉老年知识的社会体育指导员，科学地对老年人的运动休闲项目进行指导。

3.2.2 加大宣传，提高老年人对运动休闲的深层次认识，使其意识到运动休闲对老年人身心健康的重要意义，在提高参与休闲活动兴趣的同时，争取将我省农村老年人运动休闲活动提升到更高的层次。

［1］梁修，等.农村老年人从事运动休闲的动机、参与因素与休闲效益的探究—以巢湖市半汤力寺村老年学校为个案［J］.巢湖学院学报，2012（3）.

［2］钱利安.国外休闲体育兴起的因素探析［J］.浙江体育科学，2003（5）.

［3］吴晓蕾.对嘉兴市老年人参加体育锻炼现状的分析［J］.嘉兴学院学报，2004（6）.

［4］齐莉莉.城市老年人休闲动机研究——以芜湖市为例［J］.经济研究导刊，2011（8）.

［5］林勇强，史逸.城市老年人室外休闲行为初探——以老年人室外活动场地设计为例［J］.规划师，2002（7）.