城市居民体质发展状况研究——以佳木斯市为例①

王金英,张玉霞,刘学东,孙秋丽,杨 砚,张佳伟,张建国,赵 兵

(1.佳木斯大学 体育学院,黑龙江 佳木斯 154007;2.佳木斯市体育局,黑龙江 佳木斯 154007)

为了贯彻落实《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》、《全民健身计划(2011-2015)》以及国民体质监测工作有关规定,佳木斯市体育局在全市范围内开展市民体质监测工作。其目的是在充分了解城市居民体质状况的基础上,积极鼓励和指导居民的科学健身,促进全民健身活动的开展,进而提高城市居民的健康素质。本课题组于2012年4月至2012年11月借助人体运动机能测评与监督项目平台,对佳木斯市2500人的体质状况进行了系统的体质测试,其中有效数据2128人。

1 检测对象与方法

1.1 检测对象

本研究纳入佳木斯市四个辖区内的成年人(20～59岁)、老年人(60～69岁)采用整群分层随机抽样的原则抽取检测对象,普通男性市民492名,女性1636名。按照5岁年龄段分为10组。

1.2 检测方法

采用体适能V8体质测评系统进行十一项指标测试分析,五项指标测试采用《国民体质测定标准手册》成年人部分[1]和老年人部分[2]中的测试方法执行。测试开始前,所有测试人员都按要求和规定进行培训并考核,规范和统一测试方法和要领。

1.3 测试指标

身体形态指标:身高、体重、体重指数。

身体机能指标:安静脉搏、肺活量、收缩压、舒张压。

身体素质指标:握力、背力、坐位体前屈、纵跳、闭眼单脚站立、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)、选择反应时。

1.4 数据处理

本研究中使用的全国数据是《第二次国民体质监测报告》[3]中的数据,使用的佳木斯市的数据《2012年佳木斯国民体质监测报告》[4]中的数据。所有测试结果采用平均值±标准差来表示。使用SPSS 17.0统计软件进行数据统计分析。

2 测试结果与分析

本研究使用北京鑫东华腾体育器械有限公司经销的器材进行测试。测试数据结果见表1-4。

表1 佳木斯市男性形态和机能指标检测结果(X±S)

表2 佳木斯市男性身体素质指标检测结果(X±S)

表3 佳木斯市女性形态和机能指标检测结果 (X±S)

表4 佳木斯市女性身体素质指标检测结果(X±S)

2.1 形态指标测试结果与分析

2.1.1 身高是反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标,佳木斯市居民身高整体趋势随年龄增长而减小。男性变化范围150-197厘米,平均为170.4厘米;女性变化范围为150-185厘米,平均女性为163.6厘米。与国民体质测定标准手册指标相比,男性多数年龄段均值高于全国标准,总体高于全国平均身高(168.0厘米)2.4厘米;女性多数年龄段高于全国标准,总体高于全国平均身高(156.6厘米)7.0厘米。

2.1.2 体重是反映人体骨骼、肌肉、脂肪等综合变化的一个重要指标,佳木斯男性体重变化范围47-184公斤,平均体重为75.4公斤;女性体重变化范围38-150公斤,平均体重为65.9公斤。与全国标准相比,女性均值高于全国平均体重(56.7公斤)9.2公斤,男性均值高于全国标准体重(66.7公斤)10.7公斤。

2.1.3 体重指数(BMI)是国际最常用来度量标准体型的指数,公式为BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。中国营养学会建议我国成年人BMI的正常范围为1815-2319kg/m2,B MI在24-2719kg/m2者为超重,大于等于28kg/m2者为肥胖[5]。佳木斯居民与全国标准相比,男性高于全国标准(2316kg/m2)014kg/m2,女性低于全国标准(2310kg/m2)019kg/m2。

2.2 机能指标测结果与分析

2.2.1 安静脉搏的高低能够反映机体的状态和心脏功能,佳木斯市男性安静脉搏在40岁前随年龄增长而增大;女性随年龄先降后升,在50-54岁达到最小值。男性变化范围77.7-82.0次/分,平均为79.8次/分;女性变化范围78.5-84.7次/分,平均为81.0次/分。男性平均值高于全国(77.6次/分)2.2次/分,女性平均值低于全国(77.3次/分)3.7次/分。

2.2.2 肺活量代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一,人的自然衰退过程中,呼吸机能的下降、与呼吸有关的疾病的增加,都可以通过肺活量的变化来反映。佳木斯市居民男女的肺活量均随年龄增大而降低的,男女都在20-24岁段出现最大值。男性肺活量的变化范围1366-9994毫升,平均为3613.7毫升;女性变化范围1687-9990毫升,平均为3276毫升。男性的肺活量在大部分年龄段都高于全国标准。与全国标准相比,男女在大部分年龄段均高于全国标准,其中男性高于全国标准(3178.5毫升)435.2毫升,女性高于全国标准(2128.5毫升)1147.5毫升。

2.2.3 血压(收缩压和舒张压)是反映心血管机能的重要指标,男女血压随年龄增长而变化。佳木斯市居民变化范围男性收缩压121.7-143.5毫米汞柱,女性113.2-135.6毫米汞柱;男性舒张压73.2-87.0毫米汞柱,女性68.6-78.1毫米汞柱。男女收缩压和舒张压在大部分年龄段和全国标准比较,男女收缩压在大部分年龄段都比全国标准高,男女舒张压在大部分年龄段都比全国标准低。

2.3 身体素质指标测结果与分析

2.3.1 握力主要反映受试者前臂及手部的最大力量,它能反映测试者的最大肌力状况,也可反映出健康状况,它常随身体机能的下降而减弱,握力弱者死亡风险比握力强者高,握力每增加1公斤,死亡的风险会减少约3% 。男性和女性的握力变化随年龄先提高后减弱,佳木斯市男性在30-39岁年龄组达到最大值,女性在45-49岁年龄组达到最大值。变化范围男性为31.1-42.3千克,女性为25.5-28.4公斤。男性在各年龄组的平均握力均明显大于同年龄组女性。女性各年龄段均高于全国标准,男性除了20-25及65-69年龄段外,其余均大于全国标准。男性平均握力为39.7公斤,女性平均握力为27.0公斤。和全国标准比较,男性平均低于全国标准(43.5公斤)3.8公斤,女性高于全国标准(26.5公斤)0.5公斤。

2.3.2 背力反映受试者腰背部伸展动作的最大肌力。男性平均背力为114.3公斤,女性平均背力为68.0公斤。男性在各年龄组的平均背力均明显大于同年龄组女性男女性背力水平,佳木斯居民各年龄段均值均比全国标准高。男性平均背力比全国标准(130.8公斤)高16.5公斤,女性比全国标准(72.9公斤)高4.9公斤。

2.3.3 坐位体前屈反映人体腰、髋、躯干的柔韧性,是日常生活和运动有着密切联系的素质指标。男女坐位体前屈水平随年龄增长而减小,佳木斯大部分年龄段,男女均值都比全国标准要高,且男性坐位体前屈各年龄组水平均小于女性。男性坐位体前屈均值为10,女性为11.5厘米。男性的均值比全国标准(5.1厘米)高5.2厘米,女性比全国标准(8.9)高2.6厘米。

2.3.4 纵跳反映人体腿部的力量和爆发力的,佳木斯市男女纵跳高度的均值随年龄的增长而缓慢下降,男性的各年龄组纵跳高度都比女性对应年龄组高。男性均值为51.4厘米,女性均值为29.6厘米。男性比全国标准(36.1厘米)高15.3厘米,女性比全国标准(24.0厘米)高5.6厘米。

2.3.5 闭眼单脚站立是反映人体的平衡能力的,一般年龄越大中枢神经系统对机体的平衡调节、协调能力会越差,其站立平衡时间会相应缩短。佳木斯居民在25-29岁男女闭眼单足站立时间均达到最大值,随年龄组增长而减小。男女的闭眼单足站立均值均比全国标准略高。

2.3.6 选择反应时是指接受刺激到开始作出反应需要的时间,它可以体现人体反应速度的快慢,也是测定人体神经肌肉系统的反应和动作的综合能力的指标,拥有良好反应速度的人,在遇到突发事件和紧急情况时,能较好地处理和应对。佳木斯城市居民各组别的男、女均值与全国标准水平没有显著性的差异。

2.3.7 俯卧撑是反映男性肩、臂部肌肉力量和耐久力的,佳木斯市男性俯卧撑水平随年龄增大而出现减少的趋势,且在各个年龄段水平都高于全国标准。

2.3.8 60秒仰卧起坐是反映女性腰腹肌力量和爆发力的,佳木斯市女性仰卧起坐水平随年龄增长而降低,各个年龄组均高于全国同年龄组标准。

3 结论及建议

3.1 佳木斯城市居民体质状况呈现良好的发展趋势。(1)佳木斯市城市居民形态学指标各年龄段男女身高均值均高于全国标准。(2)佳木斯市城市居民身体机能指标男女在40-49岁开始随年龄增大肺活量下降明显,体质水平有较大下降,各年龄段男女身高均值均高于全国标准。(3)佳木斯市城市居民的身体素质的各年龄段指标高于国家体质标准。

3.2 佳木斯市城市居民在形态、机能、素质方面呈现出上述特征与佳木斯市区的自然环境、经济条件、生活方式、遗传基因等因素有关。(1)居民可通过加强运动、科学膳食、调整生活方式等措施提高身体素质,改善体质状况。(2)居民应明确自我锻炼对自身的积极意义,提高认知和参与程度。(3)相关职能部门应建立城市居民体质数据库,定期向居民公布监测结果,同时要加大普及健康知识讲座,有针对性地研制和推广健身项目,科学指导健身活动。(4)在监测工作实践中应加强培养体质研究的骨干队伍,推动体质研究工作的开展,更好地为城市经济、文化建设及社会发展服务。

[1]国家体育总局.国民体质测定标准手册(成年人部分)[S].北京:人民体育出版社,2003.

[2]国家体育总局.国民体质测定标准手册(老年人部分)[S].北京:人民体育出版社,2003.

[3]国家体育总局.第二次国民体质监测报告[R].北京:人民体育出版社,2007.

[4]佳木斯市第一次国民体质测试报告[R].2012.

[5]中国营养学会.中国居民膳食指南[S].拉萨:西藏人民出版社,2008.