对大学生参与课外体育活动的简要分析——以4所职业技术学院在校大学生课外体育活动的现状调查为例

□符茂（顺德职业技术学院 广东 顺德 528333）

课外体育活动是大学生提高身体素质、进行体育锻炼的重要形式,也是培养大学生终身体育思想的重要环节。本文拟通过调查粤西4所高校大学生课外体育活动的现状和特点，了解大学生课外体育活动的特征及目前的参与情况，以期为在校大学生课外体育活动的发展提供一个有效的参考。

1、课外活动兴趣与身体状况

从收回的调查来看，大多数大学生喜爱的活动都选了三项以上，可见，兴趣是不单一的，部分大学生的爱好还非常广泛。大学生们对活动的兴趣是高涨的，那大学生们的身体素质如何呢？

很明显，男生的体质整体要比女生好，这也从侧面反映出男生的活动量应该比女生大一些这一现状。

由此可综合得出超过一半的大学生的身体素质处于较差和一般，并不是大部分为较好，而同时据资料显示学生们的健康标准合格率呈逐年下降的趋势，这与大学生们的活动兴趣高涨矛盾，从某种程度上说明了大多数大学生们是心动而不是行动。素质下降与学生自身缺乏锻炼有关系。经过资料显示以体育活动为课外娱乐的学生只占20.3%，超过六成的学生选择了看电视、玩游戏、上网、看书等缺乏身体活动的娱乐形式。学校的体育课改教学中已经没有对学生专门力量的训练，课外锻炼中也缺乏相应力量练习活动。大部分学校重视安全事故的发生，减少体操教学，使学生的柔韧素质明显处于下降趋势。还有如性别、性格等原因。

2、活动量、活动频率、强度的变化

活动量调查结果显示对于男生，大学后体育活动量总体呈上升趋势，而女生则恰恰相反，这也说明了为什么男生体质要略好于女生。同时调查报告还显示了男生有十分之一，女生有二十分之一的大学生的活动量少于高中时期，这也是上文中提到的学生们的健康标准合格率呈逐年下降的趋势的重要原因之一。

活动频率也是活动的一项重要指标。同以上结果相似，女生超过半数选择了一次或无，而男生这一选项比例只占十分之一，男生超过六成活动次数在2-5次。这也表明了女生的身体素质的下降趋势更大。医学研究资料显示，对于那些不能长期坚持活动的人们来说，偶尔活动一下将会加重身体器官的磨损、组织功能的丧失而缩短寿命。

活动强度与平均单次活动时间：男生女生活动强度有所区别，男生更趋于活动强度高的活动，同时男生的平均活动时长较女生也长，这在一定范围内说明男生更热衷活动，更注重身体的强健程度。

3、项目选择

调查结果表明，学生课外体育参与项目具有倾向性。其一选择简便易行、实效性强的活动项目，如跑步，排序为第1；其二，选择健身、娱乐、交往、竞争多功能为一体的球类项目，如篮球，羽毛球，乒乓球，网球，足球，以次排序为第2、3、4、5、6。男女之间也存在明显差异，男生喜欢参加活动强度大、对抗性强、具有新颖刺激的一些项目；女生则选择非直接对抗、活动强度较小、动作优美的活动项目。如健美操与舞蹈。在调查访问中，还有不少学生希望把一些娱乐体育、生活体育、保健体育引入到课外体育之中。学生体育项目选择特点与要求，为高校课外体育项目开设提供了依据。

4、课外活动的目的、效果

课外活动是娱乐的一种，在部分人眼中，他们愿意玩些更有意思的东西，比如电脑。他们没有认识到活动的重要性，适量的体育活动不仅能强健体魄，增进快乐，调节情绪，还能起到其他放松方式起不到的以下效果：促进智力水平的发展，有利于个性心理的完善，改善人际关系，建立成就感。总之，体育活动不仅能使人的身体得以锻炼，它还能产生良好的心理效应，是一个人生活不可或缺的一部分。活动目的直接决定着我们是否认识到活动的重要性，决定娱乐方式。

值得欣慰的是相当一部分大学生的活动目的是锻炼身体。不可否认的是对于女生来说，有相当一部分都是迫于体重的压力，不得不通过活动达到减肥的目的。这样是不利于从活动中体验乐趣，形成对活动的兴趣。

大多数大学生都认识到活动和学习是相辅相成的，唯有通过活动得到强健的身体才能更好地去学习。我们对大学生们不活动的原因作了调查：结果显示，虽然大学生们认识到了活动与学习、生活相辅相成，但大学生们大多却不能处理好之间的关系。这就要求大学生们掌握活动方法，形成活动规律，让我们看一下大学生们是否做到这一点。大多大学生的活动并没规律，这就直接导致了活动与学习的矛盾，同时这也影响着大家的活动效果。由此可得到要想得到好的活动效果还要拥有有方法、有规律的活动。

[1]李华.大学生终身体育活动习惯的培养[J].内蒙古体育科技,2009,22(3).

[2]王丽英,戴红燕.试论影响人们坚持体育锻炼的主观因素及对策[J].吉林省教育学院学报,2009,25(12).