健美操运动在高职校园文化建设中的作用

2013-08-15沙茜，孙驰

天津职业院校联合学报 2013年9期

沙茜，孙驰

（天津电子信息职业技术学院，天津 300350）

一、前言

2011年党的十七届六中全会审议通过了《中共中央关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》，将文化这个命题单独提出，强调文化软实力的发展，着眼于未来，为建设社会主义文化强国而努力。高职校园文化作为社会文化组成部分之一，是一种具有特殊性的“亚文化”，狭义的来看它是以校园精神为生命特征的校园意识形态的综合，另一方面，它也是国家文化教育发展的摇篮，良好的校园文化不仅能够提高学生个人的文化素质，更是构建优秀校风学风的有力因素。而健美操运动这种广受高职学生欢迎的运动方式，是一种融合体操、舞蹈和艺术一体的新兴体育运动项目，它良好而安全的健身性，富有强烈美感的表演性，广泛的社交性和娱乐性，不仅能够促进学生的身体健康，而且还能满足学生日益增高的艺术修养和审美意识；并为学生提供展示自我魅力的平台，增进学生之间的交流和沟通，增进学生之间的友谊和情感。健美操运动无容置疑的成为了高职校园文化建设的重要组成部分。

二、我国高职院校中健美操运动的兴起

健美操运动英文叫做“Aerobics”，而关于健美操的概念究竟是什么，长久以来体育系统的各位专家学者也是众说纷纭，没有定论，李沛、马鸿韬等在《健美操概念研究》一文中的定义：“健美操是在鲜明的音乐节奏伴奏下，以身体练习为基本手段，在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制节律性弹动技术，达到提高身体协调能力，实现人类追求以健身、健心与健美为锻炼目的的一门体育学科。”健美操运动是在20世纪70年代的时候引入我国的，虽然进入我国高校的时间晚了近10年，但是，在1984年北京体育大学成立健美操中心后，并编排推出“青年韵律操”，健美操运动立刻在全国各大专院校中引起强烈的反响，从此健美操运动在我国进入了一个迅速发展的阶段，更是在践行全民健身运动的热潮中传遍我国大江南北。不同年龄段的人们通过健美操都能够锻炼身体、增进健康，又能够培养乐感、审美意识、陶冶情操，并且能够加强人们之间的相互交流、增进友谊等等。健美操运动与其他传统的田径、球类等相比更加受到大学生的青睐，它新颖的运动形式、丰富的内涵、优美的动作、强烈的节奏感都深深吸引着学生。因此从1991年开始健美操就成为了高校体育专业的普修和选修课程，而在2002之后，全国各大中专院校实行体育选项教学，学生们能够根据自身的兴趣爱好选择体育项目进行学习，健美操就成了学生中的“抢手货”。它不仅拓宽了体育教学范畴，而且丰富了体育教学的内容，不仅有助于提高学生的身体素质，调节学生心理状态，促进学生个性发展，而且对建设良好校园文化具有不可忽视的推动作用。

三、高职校园文化

文化是一个巨大的范畴，从广义上来说，文化即是“人化”和“化人（哺育、教化）”，只要是人所创造出来的一切都可以称之为文化；而从狭义上来讲，文化即是“知识”，只是指作为人的精神创造活动最典型的成果和知识。在本文中将从广义的文化出发，研究文化的一部分——高职校园文化。校园文化作为一种特殊的文化现象，是一所学校有别于其他学校的根本所在，它的空间缩小为校园，教师和学生成为了校园文化的主要参与者，而校园中的日常教学、课余活动生活则是它所特有的基本形态，是一种群体文化。高职院校属于高等教育范畴，但它相较本科高校的发展速度来说是，还是比较慢的，由于学生的素质，以及培养目标的不同，形成了不同的校园文化。总的来说高职校园文化就是在高职院校中所形成的一种氛围、一种精神，其本质就是一种精神环境和文化氛围。而好的校园文化能够潜移默化的影响学生的道德品质，提高学生的综合素质，使其积极进取，并能够凝聚人心、催人奋进；好的校园文化是学校校园的灵魂、是它整体精神风貌的体现，更是它可持续发展的核心。

四、健美操运动在高职校园文化建设中对学生的促进作用

（一）增进学生身体健康的作用

从健美操运动定义就不难看出它的健身作用。总所周知，健美操运动是在音乐的伴奏下所进行的一种有氧运动。高职学生正处于人体生长不断完善的阶段，而健美操是以人体肌肉活动为主要形式的运动，使人体肌肉和骨骼得到良好的锻炼，能够大大提高学生的运动系统机能；健美操运动动作连贯，富有节奏感，学生经常参加健美操锻炼能够使学生肺活量增加，血液循环加快，新陈代谢功能加强，从根本上促进学生的心肺功能；另外，健美操运动的强度不大，适合各种体质的人进行锻炼，在练习健美操时，要求学生时刻保持身体姿态的挺拔，比如说，跳操是要抬头、挺胸、收紧腰部、手臂发力由慢到快等等，通过这样严格的身体姿态要求进行练习，能够修饰并改善学生的不良姿态，塑造健美的体型。

（二）培养学生意志品质的作用

健美操运动不仅仅增强学生体质，同时对学生的心理素质、自信心和意志品质的培养都有非常重要的作用。健美操的学习是从易到难、从简到繁、逐步深入、循序渐进的过程，从学习一个简单的动作开始，就需要学生进行数百次，甚至是数千次的枯燥练习，到掌握一套套操化动作，这一过程不仅磨练学生的意志品质和耐性，更能培养他们勇于克服困难、奋勇拼搏的体育精神，当然也有利于学生终身体育意识的形成。另外，健美操运动还可以培养学生的自信心，在练习过程中，健美操动作的幅度是逐渐加大的，学生在完成难度动作后，对动作的层次和流动美有了更深层次的体验，使学生感受到自己能力的提升，在展展示形体美和高质量动作的完成中，得其他同学的鼓励，逐渐增强自信心。

（三）调节学生情绪、缓解学生压力的作用

目前高职学生不仅要面临学习的压力，还有部分学生存在例如失恋、同学相处困难等问题，而且还要苦恼自身学历不高、就业困难等现实，这些都是造成学生情绪不稳定、失眠、焦虑，甚至是打架现象层出不穷的原因。而健美操运动恰好能够在一定程度上缓解学生的情绪和压力。在音乐的环境下进行健美操练习，学生在锻炼的同时愉悦身心，调整心理平衡，将注意力集中在乐曲和优美的动作上，转移注意力让其他部分的机体得到调整和休息，尤其是在大汗淋漓之后，能够更好的消除疲劳、放松心情，消除心理障碍。

（四）提高学生审美意识的作用

健美操运动从名称上就能够看出它是极其注重“美”的运动。从最基本的站姿来说，就要求学生抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀。学生的学习过程不只是重复练习和完成动作，而是以美的体态展现自我，通过这样不断的熏陶和、磨练，和自身艺术修养的提高，逐步提高欣赏和鉴别能力，从而提高自己的审美能力；另外健美操锻炼在音乐伴奏下培养学生的音乐美，在表演和比赛时可以展现给观众一种美的感受，以及健美操的服装美等等，都有助于树立高职学生正确的审美意识。

（五）促进学生人际交往的作用

健美操运动一般分为竞技性健美操和健身性健美操两种，除了在竞技性健美操比赛中的男单、女单是单人运动项目以外，其他都是两人以上集体项目。在高职院校中所开设的健美操课程，以及健美操表演大都以健身性健美操为主，而健身性健美操则更是多人参与一起锻炼的项目，这样的集体锻炼促使学生之间的交流，增进学生之间的情感和友谊。另外，很多高职院校会定期举办健美操的比赛，这样就为不同专业，不同学科的学生们提供了一个相互交流的平台，在活动过程中，学生不免要进行切磋、交流或是评论，这样不仅增加学生之间的情感交流，更为师生间提供了更多的接触机会，从而提高学生人际交往的能力；更重要的是每支参赛队伍的学生在长期的练习中形成了相互合作，相互忍让，共同进步的品格，让他们在步入社会之前积累了更大的资本。