体育特长生职业生涯规划初探

张叙洪，曾兰芳

（广西生态工程职业技术学院，广西 柳州 545004）

体育特长生作为一个特殊的就业人群，其就业状况向来很少有人去研究，其职业生涯发展也没有得到专门指导。如何提高这一特殊人群的就业状况，给予这一人群在职业生涯规划上的专业指导，是值得探索和亟待解决的课题。

一、概念

职业生涯规划也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

体育特长生泛指具有高水平体育专项运动特长的学生，是指经过教育部批准的招生高校根据本校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。体育特长生有两类：一是具有体育专业知识和专项运动特长的学生；二是具有体育专项运动特长又具有其他专业知识的学生。

二、体育特长生职业生涯规划的意义

（一）职业生涯规划帮助体育特长生提高自我认识

中国有句俗话：“人贵有自知之明”。这就是指一个人对自己能够有一个清醒的认识。自我认识对于一个人的人生发展是相当重要的。只有在充分认识自我的基础上，人们才能明确目标和需求，从而能够根据自己的条件实现目标。体育特长生由于文化成绩差，历来被普通生称为“头脑简单，四肢发达”，想让人们改变对体育生这一看法，体育特长生就要通过自身努力，提高专业知识和文化修养。毋庸置疑，体育生的文化成绩确实比普通生差。但这并不是说体育生比其他人笨，智力比不上普通生，体育特长生在训练和比赛中技、战术的运用，以及赛场上智力的比拼，一点也不比学习文化知识用得少。体育特长生之所以文化成绩差，是由于他们花费了大量的时间和精力投入到训练中去了，而到学习其他科目时，由于体力和精力大量消耗，没有充足的精力投入到其他科目的学习任务中。职业生涯规划是帮助体育特长生提高自我认识，做好规划，合理安排训练、学习时间，在提高专项运动技术水平的同时，尽可能多地学习文化知识，为走向职业成功之路奠定更扎实的文化基础。

（二）职业生涯规划有利于体育特长生明确个人的职业目标和发展方向

社会需要决定着个人发展的目标和方向，体育特长生具有的专业特长并不一定就是他一生所从事的职业。因此，了解社会职业变化的方向和趋势，对自己进行适当的职业生涯规划，可以使他们适应社会的变化，在飞速发展的社会里更好、更快地成长。对体育特长生进行科学的职业生涯指导和教育，可以帮助他们对自我进行全面的、客观的分析，从而进一步了解自己的性格、特点和兴趣，评估自己的优势与不足，明确自我职业发展的目标，科学地选择职业的方向，并运用恰当的方法，采取合理的、有效的措施，克服职业生涯发展中遇到的种种困难和障碍，使自己的才能得到充分展示，从而获得事业上的成功，实现人生的理想。

（三）职业生涯规划能激发体育特长生的学习动力

职业生涯规划的核心就是确立奋斗目标，根据目标分步、分阶段逐步实现，最终达到奋斗目标。体育特长生也无例外，在学习、训练中要确立目标（目标可分为短、中、长期），然后通过学习逐步实施。哈佛大学关于目标对人影响的跟踪调查显示，在调查对象中，3%的人有清晰而明确的中长期目标，25年后他们几乎都成为社会各界的顶尖成功人士；10%的人有清晰的短期目标，25年后他们中部分人生活在社会的中上层，成为各行各业不可或缺的专业人士；60%的人目标模糊，25年后他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩。很多学生升上大学以后，觉得时间很漫长，终日无所事事，对学习没有动力，提不起兴趣，感觉学习的东西没有什么用。然而，即将毕业时，又感觉在大学期间好像什么都没有学到，心很慌，对将来很迷惘。到工作岗位后，感觉需要学习的东西很多，后悔在学校学得太少了，现有知识根本无法满足岗位的需要，这些都是普遍存在的现象。

（四）职业生涯能增强特长生自信心

自信心是一个人对自身价值和能力的充分认识和评价，是激励人们自强不息地实现理想的内部动力，也是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质。职业生涯规划使学生知道职业和人生发展的两个重点。第一，缺乏或失去自信常常是性格软弱和事业不成功的主要原因。第二，信心是一个人事业或人生成功的秘诀，信心对立志成功的人是非常重要的。因为成功的欲望是创造和拥有财富的源泉，人一旦拥有了这种要成功的欲望，经过潜能的激发将形成一种自信心，这种自信心会转化为“积极的感情”。它能够激发人们释放出无穷的热情、智慧和力量，进而帮助个人获得人生和事业上的巨大成就。职业生涯能帮助体育特长生按自己确定的职业生涯规划逐步实现自己的人生目标，并在实现目标的同时建立自信心，从而帮助其完成短、中、长期目标。

三、体育特长生职业生涯规划步骤

（一）自我评价

只有做好自我评价，才能全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。体育特长生平时训练时间长，而且经常参加各种比赛，用在专业知识学习上的时间比较少。除了体育方面的特长，专业知识掌握程度比普通学生少，专业基础知识和技能操作自然没有普通生牢固和熟练。因此，体育特长生要根据自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等有一个客观的评价。并尽量安排更多的时间学习专业知识和熟悉专业技能方面的操作。弄清自己在学校学习什么、今后想干什么、我能干什么、我应该干什么，以及在今后众多的职业面前我会选择什么样的职业等。体育特长生应该根据所学专业和所具有的特长对自身有一个全面的认识，这样才能调整就业心态和端正就业思想，适应市场需求。

（二）确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，确立了目标才能知道自己想要什么。体育特长生要根据自身的特点确立奋斗目标，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。体育特长生不仅要根据自身的实际情况制定训练和比赛目标，还要根据所学专业知识制定未来职业目标，并通过实现训练和比赛目标为今后的专业和职业目标打下基础。专业长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现。体育特长生确立长远目标时，要根据自身的体育特长和所掌握的专业知识立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性，又有前瞻性。体育特长生制定短期目标要更具体，具体到一次训练或一次比赛对自身的成长有什么帮助。短期目标是长远目标的组成部分，短期目标不断实现才能使长远目标越来越接近成功。所以，体育特长生必须根据自身的特长和所学的专业知识科学、客观地确立自己的发展目标。

（三）环境评价

职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。体育特长生在职业生涯规划时要充分认识与了解自身所处的环境。体育特长生所处环境比较特殊，一是由于经常代表学校参加各种级别的比赛，得到学校领导和老师的重视，老师的推荐是他们的优势；二是由于长时间训练和比赛，专业知识掌握不够系统扎实，与普通学生相比有劣势。因此，体育特长生要充分利用这一点，为自己创造更多的就业机会。另外，还要合理安排专业学习时间，争取更多的时间学好由于训练和比赛落下的专业知识。体育特长生作为社会生活中一个特殊群体，只有顺应职业环境的需要，趋利避害，最大限度地发挥个人的优势，才能实现个人目标。

（四）职业定位

面对职业生涯规划和择业，要以平和的心态、充分的准备和开阔的眼界给自己正确地定位，这是求职成功的基本因素，也是最为关键的环节。体育特长生应了解自身的特长和所掌握的专业知识、今后所从事职业在行业中的地位、发展形势谋求潜能及主客观最佳匹配。体育特长生根据自己体育方面有特长的特点，结合自己的兴趣、爱好、专业知识、能力和所处的环境等信息为依据，为自己职业定位。体育特长生职业定位应注意：1.依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；2.比较鉴别，职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适自己特长、性格以及兴趣，未来通过自己努力能很快胜任有发展前途的职业；3.扬长避短，不要追求十全十美的职业，任何职业都不可能令人十分满意的，只要能发挥自身特长，今后有发展空间就应尝试；4.审时度势，及时调整，根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见、一成不变。

（五）实施策略

制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。没有行动，职业目标只能是一个梦想。体育特长生在实现职业目标时更应是行动派，用自己的行动在比赛中取得好成绩，用自己的行动学习专业知识和专业技能操作，并用行动和决心解决出现的困难，使制定的行动方案得以顺利实现。

（六）评估与反馈

俗话说“计划赶不上变化”，在当下竞争激烈的社会，职业生涯目标受到社会许多因素干忧和限制，要对目标实施进行评估，适时调整，使目标的实现更符合实际要求。体育特长生在实现自己的职业生涯目标时也会受到众多因素的干忧，确立的职业目标一时不能实现，此时既不能怨天尤人，也不能自暴自弃，要适时调整目标，通过灵活、迂回的方式实现最终目标。因此，职业生涯规划要在实施中检验，看目标达成效果如何，及时诊断各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

总之，学生在规划自己的职业生涯时，要有实事求是的态度，能够根据自身的条件和能力进行理性规划。在规划过程中，切忌好高骛远、不切实际，给自己定一个不可能实现的规划目标。一个人的职业生涯规划并不是一成不变的，既定目标要根据时间、地点，分层次、分阶段随时调整规划，调整的规划方案要与现实相切合，使目标更容易实施和实现。

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