排球二传手战术意识的培养与训练方法

钱江

(辽宁省朝阳市二高中 辽宁朝阳 122000)

随着排球运动的快速发展以及比赛新规则的更正与实施,比赛中的矛盾也越来越突出,竞争也愈加激烈。因此,提高战术意识不仅仅是排球发展的需要,也是一个优秀的排球队伍发展的需要,由此可见,对于二传手的战术意识的培养是尤为重要的。以下就是对于如何培养提高战术意识的一些认识和方法。

1 二传手战术意识的概念及其在比赛中的意义和作用

1.1 二传手战术意识的概念

何为二传手的战术意识,简单来说就是二传手在比赛中,对于周边环境的观察、分析赛程、判断战术。并且有效的运用自己的技术以完成比赛的一个概况,是一个综合的心理活动。

1.2 二传手战术意识在比赛中的意义和作用

在排球比赛中,运动员在场上所作出的每一个动作,都是受到战术意识的影响。在比赛的过程中运用战术意识预见比赛的局势，并且判断局势变化,提早做好准备,在比赛中发挥正常甚至超常发挥。因此,培养战术意识,可以提高其临场的应变能力,提高判断能力,能够更好的运用自身的技术,充分发挥自身能力,丰富比赛经验,快速掌握运动技术等,有着极其重要的意义和作用。

2 二传手战术意识的内容

(1)技术的目的性:二传手在比赛中,需要保持冷静的头脑、明确的目的、较强的针对性,在比赛场上的每一个技术性的动作都有一定的战术目的。

(2)行动的预见性:预见性是实现战术意识的前提。在比赛中,赛场上的情况变幻莫测,这就要求二传手根据场上的情况进行分析、判断,以及时的预见可能出现的各种请款,并且想好解决措施。

(3)判断的准确性:准确的判断是获胜的关键,也是合理运用战术的前提。二传手在比赛中所做出的每一个有效判断都直接或者间接的影响了比赛的结果,所以这就要求二传手应该把战术意识建立在仔细观察和准确判断的基础上。

(4)进攻的主动性:在比赛中,被动的防守并不能胜利,这就要求进行有效的主动的进攻、积极进攻,掌握赛场的主动权,以充分发挥进攻的积极性和主动性。

3 影响二传手战术意识形成的因素

3.1 主观因素

战术意识的理论基础是专业的理论知识,如果一个人对于排球的规则、战术以及配合都不熟悉的话,那么在赛场上他就无法进行一个快速正确的分析判断,并做出及时有效的动作。感知能力是一个优秀的二传手运动员必须具备的条件,是二传手在赛场上预知能力的前提。感知能力的强弱、二传手的心理承受能力都是影响战术意识形成的重要因素。

3.2 客观因素

排球运动是一个集体运动,它要求有较强的集体性、较好的默契配合能力。而制约二传手战术意识形成的主要因素就是团队的协调配合能力、团队在比赛中的关系及团队的作战能力、作战水平、战术意识水平。战术意识的形成是二传手通过一定的理论学习、训练和比赛积累形成的,这是一个学习的过程,教练员在这个过程中发挥着主导性的作用。因此,这就要求教练员有着较高的业务水平,并且合理的组织训练、运用适当的训练方法和手段培养二传手的战术意识。环境和条件也是影响二传手战术意识形成因素,如对手、裁判员、天气、比赛地点的影响。

4 培养二传手战术意识的途径与方法

4.1 身体素质训练

培养战术意识的物质基础是良好的身体素质。二传手如果想要在技术上得到大的提高,需要各项身体素质进行密切的配合才能完成。因此,二传手提高战术意识的保证也是加强身体素质训练。不过需要注意的是,青少年二传手在进行身体素质训练是,不适合进行大运动量的超负荷训练,应当以训练小肌肉群力量为主,辅以游戏训练,以调动二传手对于身体素质训练的积极性。

4.2 基本技术训练

(1)抓好基础训练:传球手型动作是排球训练中的基础,传球手型动作规范,能够更好的控制掌握球。传球手法要柔和、协调。训练时以正面传球为主,采用两人对传、对墙传球等方式,结合直立式手指、手腕传球用力;直立式手指、手腕和手臂伴送传球用力;稍蹲式手指、手腕、手臂伴送,股四头肌与脚踝蹲送的全身协调传球用力;传球时手指击球快、慢的不同,让二传手充分体会在不同的传球用力、不同的手指击球瞬间时交叉结合的传球感觉。

(2)全面掌握各种攻防技术:在组织的战术中,二传手是核心力量。除了熟悉掌握并运用二传的技术之外,还应该做到能攻能守,因此,这需要重视“垫、扣、拦、发”技术。作为一名优秀的二传手应该技术全面,抓好二传的拦网可以有效的阻击对方扣手的进攻。不断联系扣球,可以培养选手的进攻意识,在比赛的过程中善于牵制和攻击对方;努力联系防守技术,可以掌握好后排插上的机会,跟整个团队的防守协调统一,也不至于1号成为对方攻击的漏洞。

(3)在技术训练中渗透战术意识:在基本身体素质的训练过程中,需要从开始就加入培养战术意识的训练目的,把身体素质训练、技术训练、战术意识训练有机的结合在一起,在技术提高的同事,也提高熟练运用技术的能力,以加快培养战术意识的能力。对于二传手战术意识的培养,应该制定明确的目的,分阶段有序进行,如传球训练，基本要求是运动员要减小身体的运动幅度,尽可能的做到一点多线,动作要隐蔽,尽量不要暴露战术意图,此外还需要掌握各种假动作,比如虚晃、隐蔽动作等;与进攻手单个配合扣球训练的时候,二传手应当全民的了解进攻手的心理特点和技术特点,以此来加强默契度。对于二传手的战术意识的培养,我们倡导勤思考,养成良好的分析能力。

4.3 战术训练

在平时的训练中,教练员要让二传手切实体会到战术的实质。要求运动员要做到:排球在自己场地的时候咬积极的组织有效进攻;球在前排的时候,要尽量试试两次球战术;球不在前排,但是高于网的时候,要尽量组织有效进攻。让二传手明确团队每一轮的站位和战术的变化方案,可以利用图示、沙盘进行讲解说明,辅以实践联系,以达到让二传手明确自己的任务和位置。

4.4 心理训练

影响战术意识的形成的因素有很多,比如:感知能力、思维能力、分析能力、个人意志力登心理因素。培养二传手的战术意识一定要加强心理训练,因为心理因素在整个比赛中有着至关重要的作用。还有一个提高二传手战术意识的重要手段就是比赛期间的心理训练,通俗来说就是通过比赛,训练二传手的心理状态达到最佳的状态,保证二传手在正确的战术意识的判断下进行比赛。

4.5 在实战中培养战术意识

教练员根据队员的情况制定合理的教学性比赛、检查性比赛和适应性比赛。通过这三种比赛可以有针对性的培养、检查、提高二传手的战术意识。另在,在比赛的过程中还应该注意一下几点:(1)有针对性的培养二传手的观察、分析、判断、应变能力,其中预先判断能力是重中之重。(2)有目的的培养二传手在比赛中的位置意识,充分掌握场上双方位置变化的规律,善于发现对方的在站位上的破绽,以克敌制胜。(3)有意识的培养二传手在比赛中的节奏意识,让队友认识到节奏的变化是干扰、打乱对方部署,以此来去的比赛场上的主动权。

5 结语

二传手战术意识的提高是一个队伍发展的需要,也是现代排球发展的需要,通过对二传手战术意识的培养和提高,使二传手尽快的掌握各种技战术,从而全面提高整体战术水平的效果。战术意识强的二传手,在赛场上视野开阔,头脑灵活,意志顽强,采取战术行动及时合理,战术配合恰当,能起到场上灵魂的作用。培养与提高二传手的战术意识,不是一日之功,需要日积月累的进行。上述的八种方法是相互补充和促进的,在二传手日常的训练中应结合进行,以达到提高二传手战术意识的目的,造就出优秀的二传手。

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