“终身体育”思想在高职院校体育教育中的实践①

2013-08-15陆高峰

当代体育科技 2013年7期

陆高峰

(柳州职业技术学院继续教育中心广西柳州 545006)

我校是一所高职院校,在教学中秉承现代教育理念,坚持不断提高学生的综合能力,即在促进学生文化知识增长的同时,也要加强其心理、身体素质。除了文化课教学,我们也很重视体育教学,因为体育不仅能提高学生的身体素质,还能激发他们的心理潜能。实践证明,培养学生终身体育意识,让学生掌握到锻炼的方法,对帮助学生将来走向社会,适应高强度的社会生活有积极作用。

1 终身体育的概念

终身体育意识是当我们在不接受学校教育和监督的情况下,能自觉的有意识的进行体育训练,积极增强体质和保证身心健康。通过终身体育意识的培养,能让已经毕业的学生仍然保持锻炼的习惯和掌握体育知识、体育技能,让体育精神得以延续,促进全社会群众的健康发展。

2 高职院校为何要培养学生的终身体育意识

2.1 终身体育思想是高职体育教育的指导思想

高职体育教学是体育教育的高级阶段,已经脱离了简单的技能培养,而是要从学生意识方面入手,提高其体育意识。高职学生一旦进入社会,便要面临激烈的社会竞争,告诉的社会生活,心理、身体压力都会加大,为了让他们有更好的发展,保持身心的健康,我们必须将终身体育意识培养作为高职体育教学的主要目标,重点引导学生如何进行身体的锻炼、提高身体素质、保证身体健康,让学生养成持续、自觉锻炼的好习惯,成为终身体育者。

2.2 终身体育是高校体育发展的方向

体育运动已经不再是几十年前那种人人陌生的状态了,如今的体育运动已经发展为全民化,加上现代生活给人们带来了巨大的压力,很多人在工作过后都会想要进行体育锻炼,调节生理,所以,体育运动已经成为了人们生活中的一部分。传统单一的体育思想不利于体育运动的发展,从目前体育运动发展的情况看,新的体育思潮,树立终身体育思想才是要关注的重点。高职院校应积极改革体育教学,让终身体育思想深入到每一位学生的心里。

2.3 终身体育关系着学生的发展

体育锻炼不仅能让身体变得更健康,也会让自己的心情变得更加舒畅。每个学生都有不同的体育锻炼爱好,他们的兴趣各不相同,但绝大多数都是以兴趣、娱乐、休闲的角度去进行体育锻炼的,体育锻炼的各种优点让它逐渐得到了学生们的喜爱。热爱体育锻炼,学生的体制和体育能力得到增强,健康水平也得到了保障。如果学生在进入社会后,还能坚持进行体育锻炼,这样可以有效放松身体,使他们保持旺盛的精力,以便更好的完成工作,提高自身发展。所以,培养学生的终身体育意识与学生的未来也有很大关系。

3 高职体育为终身体育奠定良好的体质基础

大学生都是成年人,他们的身体形态、体能等都已经发育完善,所以能够承担一定的体能训练,也能较快的适应外部环境的变化。体育锻炼能激发人的潜能,提高人的毅力,当学生正当盛年,进行适当的体育锻炼,他们的身体和心理上能得到更好的照顾,而体内的各个器官也能发挥到最佳水平。青年时期身体素质培养得越好,到了年纪逐渐增长的阶段,也能比常人保持更好的身体水平。高职体育教学中,通过不断研究,我们实现了教学改革,最大限度地提高大学生的体质健康水平,这样能有效延缓青年后的体能的下降,以相对的提高人体机能并延长人的寿命。我们从人本的角度来看,加强体育意识,积极参与体育锻炼,是优化人类发展繁衍的重要途径。

4 有效培养终身体育意识的方法

4.1 改革高职体育课的教学内容

实现高职体育教学的改革,运用现代教学理念,抛弃那些单一、落后的教学模式,完善体育教学方案,让体育课变得丰富多彩。我们可以设立基础课、选项课、专项课、选修课和保健课,让学生自己选择。高职体育教学不再以技能培训作为重点,而是要突出乐趣性和生活化,激发学生兴趣,让学生能主动参与体育教学,并运用多样化的教学模式,让学生在体育学习中享受到快乐。体育课程设置要以学生为本,老师应考虑到学生的实际情况,有目的的选择与职业技能相关的体育项目作为教学内容,并积极开展实践教学,尽量实现学以致用。例如:机械制造及自动化、汽车检测与维修技术等专业的学生,从运动科学角度出发,重点发展学生手腕、上肢和躯干的力量和耐力,适应他们的职业需要。总而言之,终身体育教育思想必须在快乐学习中引入,让学生了解到终身学习对自己未来发展的重要性。

4.2 提高体育教师自身的素质

现代高职体育教学以转变为终身体育意识培养教学,这是体育精神发展到现在的重要表现。我们所面临的教学对象是大学生,要让他们形成终身体育意识,养成参加体育锻炼的习惯,还要看他们所在学校的体育教学质量,这里只要说的是老师本身的体育教学素质。体育教师是传授体育科学知识、技术和技能的专业人员,他们的教学效率直接关系到学生的体育学习成绩。老师们首先要树立终身体育的思想,注重传授现代体育的科学理论和专业思想,加强体育精神的培养,除了日常教学,老师们也要积极提升自己的水平,争取拥有渊博的知识和强健的体魄,给学生做榜样,带领学生共同进步。

4.3 培养学生参与体育锻炼的兴趣

学生对体育教学有没有兴趣,很大程度上也是要靠老师设计的教学活动决定的,如何设计教学活动,并让学生乐在其中,这是我们要思考的问题。体育教学活动的设计,要让学生的需求得到满足,同时要能帮助学生释放压力。如果体育教师能使学生在体育学习中找到自己喜爱的运动项目,感受到运动带来的乐趣,学生对体育锻炼的喜欢就会与日俱增,并逐渐形成为自己的爱好,不管有没有老师的指导和学校课程的安排,自己都能按时锻炼,最后形成一种习惯。大学生体育兴趣的培养对促进终身体育的实现有积极的影响。

4.4 体育教学要严格要求,养成自觉锻炼身体的好习惯

老师对学生进行管理是毋庸置疑的,虽然是在高职院校这样相对比较自由的环境中,但在体育课上,老师依然要加强监督,完善管理,严格要求学生,促进学生的提高。传统的体育教学强调利用大量的时间和锻炼量来提高学生的身体素质,即使这样,学生对体育技能的掌握也很薄弱,因为在大量的时间里,老师只是让学生不断的学习体育动作,没有告诉他们为什么要学,以及学习方法,学生在课堂上接受老师的监督和动作纠正,而一到课下就再也不想进行体育锻炼了这是因为在大部分教学时间里,教师多是让学生模仿教师或按要求练习,而不是教学生学会自主练习。传统的体育教学过于随便,理论上缺指导,方法上欠科学,其实有些不合理的体育锻炼对学生的身体健康是有害的。

因此,实现教学改革,让高职学生接受更多的体育理念和技能动作指导,掌握一定的运动技术、技能,形成正确的锻炼习惯。高职学校的体育教学,必须从学生的实际情况出发,这些学生毕业后就走向社会,离开学校后将再也无法接受像学校这种模式的体育训练,培养他们终身体育健身的意识尤为重要。为了避免学生出现学校毕业即体育毕业(终止)的不良现象,即使面对工作、生活压力也能健康、幸福地学习、工作和生活,所以我们要加强体育教学的长期影响力,让学生终身受益。授之于鱼不如授之于渔,让学生掌握体育方法,形成体育意识,才是解决问题的关键。