五人制足球在高校教学中开展的可行性研究

东岩

(内蒙古工业大学 内蒙古 呼和浩特 010051)

1 五人制足球的起源和发展

1.1 五人制足球的起源

乌拉圭是五人制足球的起源地。1930年，一支乌拉圭国内的社区球队在训练时碰到大雨天气，训练受阻，球队教练便领着队员们来到附近的一座空旷的大房子内摆上小门，踢起了室内足球。自此，人们逐渐发现了室内踢球的乐趣，也被更多的人接受和喜爱，并开始普及到世界各个地方和国家。1932年，一位乌拉圭人制定了第一部系统的室内踢球的比赛规则。随着室内足球的普及和推广，室内足球的人数被国际足联订制为五人制，是为了使比赛的统一性和观赏性有所提高。由此，五人制足球，即室内足球。五人制足球传到北美、欧洲、大洋洲、亚洲等世界各地是从南美逐渐流传的，而五人制足球定为国际足联的正式比赛项目是在1989年。同年，第一届5人制世界杯在荷兰正式举办，夺得冠军的是巴西队。此后，在1992年、1996年、2000年、2004年、2008年又举办了五届世界杯。在举办的六届世界杯里，巴西队、西班牙队分别获得四次、二次冠军。

1.2 五人制足球在我国的发展状况

五人制足球在我国的发展时间较短，普及起来也比较缓慢。直到2003年我国才开始举办五人制甲级队的比赛，而且当时的球队也非常之少，只有6支球队。在我国，五人制足球被国家体育总局正式批准为比赛项目是在2005年。在全国范围内广泛的普及和开展五人制足球是2006年在中国足协薛立副主席的直接领导下进行的。证明五人制足球在我国得到了极大地普及和发展，是2008年，中国五人制足球国家队首次打入当年在巴西举行的五人制足球世界杯。

同时，五人制足球在校园里也得到了迅速的普及和发展。2003年，教育部举办了第一届全国大学生五人制足球联赛，300多所院校参加了这次比赛，吸引了众多师生前来观看。这次比赛极大地推广了五人制足球在校园的普及，得到了全国大学生的喜爱和欢迎，也将五人制足球运动推向了高潮。目前，由于学校的体育设施和学生的足球基础较差，五人制足球的普及和推广还需要克服重重阻碍。

2 我国高校开展五人制足球的可行性

2.1 我国高校足球教学中存在的问题

随着我国经济的迅速发展，虽然部分高校体育设施、场地等问题得到了改善和提高，但是多数学校还是存在着体育设施落后，场地匮乏的状态，这也极大地限制了十一人制足球的教学和训练。目前，十一人制足球是高校足球教学的重点，学校的场地又有限，这就导致了上课的大多数学生都不能参与到这项运动当中。

足球是一项深受年轻人热爱的运动，大学生正处于意气风发的年龄阶段，如果因为场地不足制约了他们的积极性和热情，这与素质教育是不相符合的。另外，十一人制足球需要用大场地进行教学，不仅受天气因素的影响，而且也不利于教师调动学生参与其中。如果不对这种现象进行改革调整，必将造成学与用的结合发生错位，影响教学完整性，实效性和趣昧性，也使脱离了让学生学习和掌握足球运动、参与足球比赛的最初目的。

2.2 五人制足球在学校开展中的优势

与十一人制足球赛相比，从场地要求、恢复体能、减少运动损伤和接触球、进球的机会等方面，五人制足球在高校中推行都具有明显的优势。

2.2.1 五人制足球对场地的要求比较低

我国经济发展不平衡，除了东部沿海经济发达地区外，全国大多数高校都存在着体育设施不完善、场地匮乏、师资力量薄弱等问题。这就导致了在经济相对落后的地区，许多爱好足球的大学生都得不到良好的教育和训练，这不仅是学生自身的遗憾，更是培养国家优秀人才的损失。五人制足球使用的场地相对较小，长度在25～42m之间，宽度在15～25m之间，比赛场地可因地制宜，灵活性较大。五人制足球使用的设备也相对简单，球门可以用衣物、砖头等代替，而且不受天气因素的限制。这样大多数高校就都具备了推行五人制足球的条件和设施，比赛的规则也决定了可以大大提高场地的利用率，可以调动和吸引更多的学生参与这项运动，这就为五人制足球在全国高校的开展提供了便利条件。

2.2.2 比赛时间较短，利于恢复体能和降低损伤

十一人制足球比赛分为上半场和下半场，中间休息10min，整个比赛过程共计为100min。五人制足球比赛加上中场休息10min，整场时间也就只有50min，是十一人制足球比赛时间的一半。大学生每节课的时间有限，十一人制足球对学生体能消耗太大，且时间较长，需要恢复的时间也就相对要更久一些。由于场地小，比赛时间段，且替换队员次数不受限，可以重复替换上场，这样不仅参与运动的人数提高了，学生也不会感到过于疲劳，运动负荷强度相对于十一人制足球降低了，适合大学生的生理提点。五人制足球比赛规则中增加了在比赛中不允许冲撞与铲球动作的规定，这就降低了队员之间身体的接触强度。同时，比赛场地较小，队员可以运用快速短传低传技术，也降低了比赛中运动损伤的发生，由此也降低了学生们的心理负担。

2.2.3 接触球和进球的机会较多

相对于十一人制足球来说，五人制足球的参赛队员可以有更多的机会接触球和进球。五人制足球参赛队员人数较少，而且替换次数不受限制，这样每个参赛的队员就可以更多地接触到球，同时，比赛规则也决定了五人制足球相对于十一人制足球来说更容易进球。五人制足球防守相对密集，这就要求队员们需要积极配合，充分发挥团队协作能力以及队员们的技战术水平，才能取得良好的比赛成绩。

五人制足球竞赛规则规定:“开球可以直接进球得分”，由于比赛场地小，有效的射门区域相对较人，所以有效射门次数大人增多，同时进球也增多，有效提高了参赛队员的积极性和自信心，也增加了比赛的观赏性。同时，由于队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。

3 高校开展五人制足球的意义

3.1 激发学生学习兴趣，促进基本战术配合的学习和理解

兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣对教学效果有很大影响。教师可以通过五人制足球的优势，例如对体能消耗较少，接触球和进球的机会较多等来调动学生参与运动的积极性，激发学生的学习兴趣。体育教师要充分利用这种积极性和兴趣爱好来引导学生主动掌握基本技术和战术，从而提高教学质量，达到预期的教学效果。另外，在学生掌握了基本的技战术之后，教师要在实战中教会学生如何有效的发挥个人技术，如何与其他队员有效地配合比赛取得胜利。通过团队合作和学生的自身努力，使学生更乐于通过比赛表现自己，增强自信心和团队协作能力，有利于大学生身心健康的发展。

3.2 具有较强的健身价值

五人制足球由于场地小，比赛时间短，运动损伤发生少等特点更适合大学生的生理特点。大学生正处于生理和心理的快速成长阶段，五人制足球对大学生的各项身体素质提高都有很大帮助。此外，经常参加五人制足球运动对呼吸、消化等代谢系统和心、肺等人体器官都非常有益。从五人制足球的项目特点来看，它可以使参与者认识到足球的价值和体验足球运动的乐趣，有利于大学生形成良好的价值观和体育意识，使学生身心得到全面发展。此外，参与五人制足球运动有利于培养学生勇于克服困难、机智果断、勇敢顽强的优秀品质。同时作为一项集体运动，有利于培养学生的团结协作能力和集体主义精神。因此，五人制足球运动对在校大学生培养终身体育习惯、树立正确的体育观念、形成良好的个人品质、心态、性格等有较高的价值。

4 结语

五人制足球是十一人制足球浓缩与精华，十一人制足球是五人制足球的提高与升华，五人制足球是十一人制足球的有效补充形式。五人制足球由于其对场地要求低，可在经济落后地区普遍推广，利于学生恢复体能、减少运动损伤和增加接触球、进球的机会等特点，决定了全国各大高校都可以重点推行，充分发挥高校的人才优势和科研优势。足球运动依托高校能从根本上改变球员职业素养、职业结构、文化水准及道德素质，改善中国的足球环境，能在一定程度上促进足球运动自身发展。同时，推行五人制足球可以激发青少年参与足球运动的兴趣，重视技战术的配合运用，提高足球运动的普及率，从而推动我国足球运动的发展。

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