新都区老年体育健身活动开展的现状调查研究①
2013-08-11唐枢秀范轶倩
唐枢秀 范轶倩
（1.遵义医学院体育学院 贵州遵义 563003； 2成都体育学院 四川成都 610041）
近年来，随着社会经济的迅速发展，人们的物质生活条件随之得到改善，使我国人口发展进程呈现老龄化的趋向，并且老年人在人口结构中所占的比重越来越大，老年体育在我国逐渐兴起。体育作为一种文化，集健身和娱乐为一体，已成为人们休闲娱乐的手段。希望通过体育锻炼来延年益寿、充实生活已成为老人们的共识，老年人的健身观念越来越强。老年体育的广泛开展，是全民健身计划有效实施中的重要课题之一，不仅有利于增进老年人的身心健康，更有利于形成人人参与、生气勃勃的体育锻炼氛围以及全民参与的群众性体育锻炼的风气。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以成都市新都区55岁以上的女性老年人和60岁以上的男性老年人作为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
参阅中国期刊全文数据库（CNKI）、学校图书馆里相关文献、网络参考文献等，对近年来国内外一些学者在老年人体育健身方面的研究和相关文献进行深入的学习，通过仔细思考和研究，了解相关的背景资料，来分析目前新都区老年体育健身活动的开展情况。
1.2.2 访谈法
依据本研究内容的需要设计好访谈提纲，然后走访新都区各活动地点的部分老年人，了解新都区老年体育健身活动的开展现状，获取与本研究主题相关的内容。
1.2.3 问卷调查法
表1
表2 您认为阻碍您参与体育健身活动的原因
针对新都区老年人的问卷调查采取随机抽样的调查方法，根据研究的任务查阅资料，设计出调查问卷《新都区老年体育健身活动开展现状的问卷调查表》：共发放问卷285份，回收252份，回收率为88.42%，其中有效问卷为236份，有效率为93.65%(详见表1)。
1.2.4 数理统计法
将调查所获得的数据进行整理，并采用Excel对所得数据进行统计和分析。
2 结果与分析
2.1 新都区老年人参与体育健身活动的意识
2.1.1 老年人对体育健身活动的了解程度
统计结果显示：新都区老年人认为体育健身对身体健康作用很大和一般的占91.95%，多数认为体育健身活动有助于身体健康，由此可见老年人对体育健身的作用较为了解，参与体育健身的意识较强。
2.1.2 新都区老年人对体育健身的兴趣
据调查显示：新都区老年人对体育健身活动非常喜欢的占了被调查人数的29%；比较喜欢的占了被调查人数的37%；不讨厌不喜欢的占了被调查人数的28%；讨厌的占了被调查人数的6%，其中，非常喜欢和比较喜欢的共有157人，占了被调查人数的66%，由此可以看出大部分的老年人是喜欢体育健身活动的。
2.1.3 老年人参与体育健身活动的动机
老年人参与体育健身活动的动机主要是强身健体和兴趣爱好，占了被调查结果的50.45%，另外，调节情绪、交际交流以及消磨时间等也是老年人参与体育健身活动的动机。由此可以得出：老年人参与体育健身活动的动机较为明确，而且具有明显的多样性。
2.2 新都区老年人参与体育健身活动的时间
2.2.1 老年人每周参与体育健身活动的次数
据调查：9.32%的老年人是没有参加体育健身活动的；66.53%的老年人每周参加体育健身活动都在1～3次；而只有24.15%的老年人参与体育健身活动是3次以上。由此可以得出,老年人参与体育健身活动的次数较少。由于老年人在家带孩子等各种原因导致缺乏时间锻炼身体，大部分老年人参与体育健身活动的情况不理想。
2.2.2 老年人每次参与体育健身活动的时间
本次调查显示:新都区参加体育健身活动在30min以下的占被调查人数的12.18%,在30～60min的被调查人数的67.01%,而在60min以上的占被调查人数的20.81%。由此可以看出,大部分老年人参与体育健身活动都在60min以下。
2.3 新都区老年人参与体育健身活动的内容
统计结果显示:老年人体育健身主要选择的项目是太极类和舞蹈类,另外还有散步、慢跑以及乒乓球等。可以看出：新都区老年人参与体育健身在项目的选择上相对单一和集中，需加大对一些新兴项目如气功等的宣传和推广。
2.4 新都区老年人参与体育健身活动的组织形式
老年人参与体育健身活动的方式主要有：参与个人活动的有27人，占了被调查人数的12.69%；参与社区组织的有25人，占了被调查人数的11.68%；亲友陪同参与体育健身的有124人，占了被调查人数的57.87%；参与兴趣小组的有26人，占了被调查人数的12.18%。由此可以看出：与亲友结伴一起健身仍是新都区老年人参与体育健身活动的主要方式。
2.5 新都区老年人参与体育健身活动的场所
统计结果可以得出，新都区老年人参加体育健身的场所首选是在广场居所附近和公园，体育场馆等收费的场所，参与体育健身活动的场所较为固定。老年人对健身场所的选择与其本身的消费观念等因素有关，大都选择免费的体育健身场所。
2.6 影响新都区老年人参与体育健身活动的因素
从表2可以显示体育健身器材以及健身指导员依然无法满足大众的体育需求,另外，老年人在家带孩子导致没有多余的时间来锻炼身体。由此可见，缺乏场地器材、缺乏指导以及缺乏时间是阻碍新都区老年人参与体育健身活动的主要因素。
3 建议
本研究在分析新都区老年人参与体育健身活动的现状及影响因素的基础上，提出了促进新都区老年体育健身活动发展的对策。
3.1 充分利用高校体育专业人才资源，提供健身指导
高校体育专业人才是促进老年体育健身的一个有利资源，位于新都区的西南石油大学等高校具有人才、场地和教育等优势，可以充当体育指导员的重要资源，为新都区老年体育健身提供专业的指导服务。
3.2 加强老年人体育健身的科学性
加强社会体育指导员的培养，并且倡导义务指导，以便传授老年体育健身以及保健方面的知识，提高老年人体育健身活动的质量，同时，加强老年人体育健身的医务监督，老年人在参加体育健身活动前应作全面的检查，以摸清自己的体质和健康状况，针对体质状况进行有选择的锻炼。另外，注重对老年体育健身方面的科学健身方法的宣传。积极引导老年人进行科学健身，使老年体育健身朝着科学化和规范化方向发展。
3.3 合理利用有效的体育设施资源
提高现有资源的利用率，避免体育资源的闲置和浪费。另外，将体育设施纳入到社区规划，同时应重视体育运动场地设施建设，这就需要政府行政部门协同解决体育场地、器材的不足，为老年人更好地参加体育运动提供硬性保障，满足大众的体育健身需求。
3.4 加强老年体育活动的宣传
加强对老年体育健身活动的宣传力度，从多个角度宣传广泛开展老年人体育健身的意义，并及时反馈老年人的体质健康现状，传播体育锻炼的理念，让健身活动广泛进入老年人的生活。另外，开展多种形式和内容的体育活动，增加一些老年人喜欢的新型的体育项目，从而营造良好的体育健身氛围，满足老年人的体育需求，促使更多的老年人参与到体育健身中来，享受体育所带来的乐趣，逐步培养老年人参与体育健身活动的习惯。
