健美操运动对幼儿身体形态和生理机能的影响研究

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21世纪高素质人才的培养必须从幼儿抓起的教育理念促使越来越多的幼儿过早的投入到教育的长河中，极大剥削了幼儿时代的趣味性和活泼性，教育上的缺失严重破坏了幼儿的身体健康教育，因此加大对幼儿的身体健康教育就显得尤为重要。本文结合幼儿的身体特点，以健美操基本功为主要练习手段，以此来探究其对幼儿身体形态、生理机能的影响，最大限度的挖掘健美操对幼儿的健身作用。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

怀化市市幼儿园随机选取小中大班学生60人。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。查阅国内外有关健美操、儿童运动、统计学等方面的书籍和文献资料,以制定合理的实验研究方案。

（2）数据统计法。对实验所得数据运用SPSS 11.0统计软件进行数据处理。

（3）实验法。将60名幼儿随机分为2个班（每个班都是男15人，女15人），一个班为实验组，另一个班为对照组。进行为期6个月，每周2次，每次1-1.5 h的健美操教学训练。实验前对实验组和对照组进行身体形态指标方面的分析，均无显著性差异（p>0.05),（见表（1），意味着两组均是来自同一水平的群体，即实验前两组学生的身体形态是同质的。

表1 实验组与对照组实验前后身体形态指标变化（n=60人）

2、结果与分析

2.1、实验结果

实验组和对照组的幼儿在实验结束时身体形态指标和身体技能指标均与实验前有差异，说明儿童的自然生长发育促进了指标的变化。实验组在实验前后各指标有非常显著性差异（p<0.01）,且各指标的平均值均大于对照组的平均值（表2），说明了健美操运动在促进儿童的生长发育方面起到了一定的作用。

2.2、结果分析

从表2可以看出，健美操对幼儿的身体形态及其生理机能影响显著，幼儿健美操套路动作中,以各种形体、形态、柔韧、素质、力量训练为主,能促进身高体重的增加。参加健美操运动后，实验组心肺功能明显提高，具体表现为安静心率下降，肺活量明显增大。

3、健美操运动对幼儿的作用与影响

3.1、健美操对幼儿身体形态的影响

身体形态水平是身体素质发展的物质基础，人的健康程度与身体形态水平有着密切的联系。通过本实验的研究发现，在6个月短时间的健美操运动训练对幼儿的身高、坐高、体重、指距、上下肢、肩宽、胸围均出现良性变化。这是因为健美操全套动作练习方式多样，波及活动范围广，对人体各部位均有相应的锻炼方法，有利于挺胸立腰的端正体态，纠正幼儿不端正的坐姿走姿。各种扩胸展体练习可以使胸部肌肉发达，胸腔容积增大，胸围增加。

3.2、健美操对幼儿生理机能的影响

肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一，肺活量因性别和年龄不同而有差异，幼儿正处在增长期开始时期，积极的健美操锻炼可以明显地提高肺活量，使安静心率下降，对呼吸系统及有氧耐力有显著性促进作用。同时，健美操锻炼对心脏功能的改善亦有显著作用。长期中等强度的健美操锻炼可以使心肌组织收缩力增强，冠状动脉循环状况的改善和毛细血管的增生，并可以使之营养供应充分。

[1]健美操指导员培训教材[M].北京：国家体育总局体操运动管理中心,1994.

[2]王洪.健美操教程[M].北京：人民体育出版社,2001.

[3]曾秀英,杨强.有氧健美操队提高儿童运动能力的相关分析[J].内江师范学院学报,2005,(20).