大学舞蹈教育对学生身心良性发展的实践分析

丁思文

（滁州学院 音乐学院，安徽 滁州 239000）

大学舞蹈教育对学生身心良性发展的实践分析

丁思文

（滁州学院 音乐学院，安徽 滁州 239000）

在大学教育中舞蹈教育是其重要的组成部分，并对大学的素质教育开展发挥着重要的作用，通过舞蹈教育可以实现学生身心的全面发展，从而更好地完成素质教育的任务和目标.本文首先阐述了大学舞蹈教育对学生身心发展的作用，然后通过调查分析的方法，对大学开展舞蹈教育对学生的生理、心理以及心灵等多方面产生的影响进行分析验证，最后针对如何更好的开展大学舞蹈教学进行了探讨.

大学；舞蹈教育；学生身心；调查分析

1 大学舞蹈教育对学生身心发展的作用

1.1 有利于学生身体素质和机能的发展

通过舞蹈训练，学生的身体素质和机能会得到明显的提升.比方说在舞蹈教育中，各种基本的舞蹈动作训练需要改变人正常的身体形态特征，如“抬头、收腹、提气、沉肩”等等.当前的大学生在进入大学时，自身的身体素质和机能普遍较低，这大部分是由于高中阶段的学习压力过重造成的，有很多学生根本不知道舞蹈到底是什么，只有少数学生对舞蹈有一定的学习兴趣.在这种情况下，要想通过舞蹈教育来实现学生的肢体运动自如，以及保持好的柔韧性和力量，需要一定强度的训练作为保证.虽然学生的自身情况不尽相同，但是通过舞蹈训练，学生的身体素质和机能都可以取得一定效果的提升，通过训练可以使学生的身高、体重、灵活性、柔韧性等能力得到有效地提高.此外，学生的一些内在身体潜力还可以通过训练得到激发.我们都知道舞蹈并不仅仅局限在地面的动作上，一些弹跳时的动作也很普遍，而学生弹跳力的好坏，直接决定着舞蹈动作的完成情况，通过舞蹈教学训练，学生的肌肉会得到有效地锻炼，在提高自身弹跳力的前提下，身体素质和机能也会随之提高不少.

1.2 舞蹈可以使学生感受和发扬积极、健康、乐观的思想感情

由于舞蹈艺术有很强的集体因素，而在教学过程中，我们常常可以看到有些学生由于性格内向而不善于交流，还有些对舞蹈动作接受理解慢的学生也容易脱群.对这些现象则要求舞蹈学生在跳集体舞时，全体要通力合作，因为往往是一人错位，就全场皆乱，达不到舞蹈表现的效果和舞蹈教育的目的.因此学生除了动作熟悉外还要养成集体观念，有团结友爱协作精神，并加强纪律观念，掌握集体行动的方法.我国悠久的舞蹈传统和丰富多彩的民间舞，如拉手舞、竹竿舞，都需要协调合作才可以完成，在教学演练过程中常常看到学生互相照应，齐声数节拍来协调步伐、动作的一致，欢快的舞步唤发出学生们积极、健康、乐观的思想感情.

1.3 舞蹈训练的艰苦可以锻炼舞蹈学生的意志

舞蹈训练的艰苦性很难为一般人所理解，许多动作与技巧需要长时间的反复磨练.我们的学生很多是半道学习舞蹈的，本身的舞蹈素质不高，一些舞蹈要素的基本练习对他们来讲是必备却又显得枯燥无味的，这就需要磨练.例如把杆上的压腿，地面上的旋转，空间的跳跃等等，每一个动作的到位都要反复上百遍甚至千遍，“台上一分钟，台下十年功”，这都需要学生有吃苦耐劳和不厌其烦的精神.舞蹈的训练通常是集体性教学，在训练中学生之间的相互帮助，互比高低，有利于达到动作训练的要求和磨练学生的意志.

1.4 舞蹈教育可以培养学生的舞蹈气质

舞蹈是一种艺术，学生在舞蹈教育过程中，对舞蹈表现所需的艺术气质、感觉和习惯都有其他环境不可代替的作用.舞蹈带给学生的美不光是外在的形象美，还有内在的气质美.要求学生在舞蹈时动作伸展，呼吸自如，更要表现和感受舞蹈音乐带来的各种风格魅力.如力量型的舞蹈练习，可以培养学生勇敢、豪迈和进取的精神；抒情型的舞蹈可以陶冶性情，培养优美的情操，学生在获得美的享受中增强对美的感受力；舞蹈的节奏性也可以培养学生的音乐感和节奏感，更能感受事物的有序性，增强舞蹈学生的自学与办事能力.

2 大学舞蹈教育促进学生身心发展的实证研究

2.1 问题的提出

大学的舞蹈教育是建立在身体和心理锻炼的基础上的，它是通过学生有意识的行为，来对学生的身体进行有计划的训练，从而实现学生身体、心理和人格的全面发展.大学舞蹈教育最重要的特点就是，学生通过感觉的方式来对整个世界进行认识，利用规律性的身体运动来提升学生的身体素质，通过审美方式的培养来开拓学生的视野，通过身体和心灵的全面培养，帮助学生养成自己完美的人格.总的来讲，舞蹈教育在大学教育中，对于学生身心的全面发展起着潜移默化、无可替代的作用.接下来，我们通过问卷调查等方式来对大学舞蹈教育对学生生理、心理以及心灵等方面的影响进行分析研究.

2.2 研究对象和方法

2.2.1 研究对象

本研究我们选择了某大学的3个舞蹈班的112名同学作为研究对象，其中，男生共45人，女生人数为67人.另外，选择3个没有进行舞蹈教学的班级作为对照组，实验所选择的6个班级学生，在身体素质、学习情况等方面基本没有存在明显的差异.

2.2.2 研究方法

2.2.2.1 问卷调查法

为了获得相关的实验数据，在实验前后对实验班和对照班的学生进行相关的问卷调查，这一过程中，一共发放问卷220份，回收有效地问卷为200份，有效问卷回收率为9 1%.

2.2.2.2 文献资料法

在研究过程中，查阅了大量的相关文献资料，在文献查阅过程中，从很多的论文和杂志中得到了非常充分的理论研究基础和材料.

2.2.2.3 实验法

本研究使用的是分组对比实验的方法，利用调查问卷、观察分析、个案分析等方法得到相关的实验分析所需要的数据信息.

2.2.3 舞蹈教育对学生身心良性发展的影响实验分析

2.2.3.1 舞蹈教育对学生身体素质和技能的良性影响

舞蹈教育这种教育形式主要是通过对身体的教育来最终作用于身体，对于学生生理的作用是其他教育所无法替代的.另外，舞蹈教育与其他平常的身体教育有所区别，舞蹈教育要求学生的身体训练达到美的要求，而且要求身体动作达到一定的幅度、肢体和动作达到一种舒展流畅的要求.实验班经过一段时间的系统练习后，学生身体的柔韧性、灵敏、力量及其他的身体机能有了非常明显的提升.

实验前后学生身体素质和技能的对比如表1所示.

表1 实验前后学生身体素质和技能对比表

分析与结论：

实验班的同学经过一定时间的舞蹈教育后，不仅掌握了相应的舞蹈技能，而且自己身体的素质和机能都得到了一定程度的提升，特别是具有代表性的灵敏性、柔韧性以及力量等得到了非常明显的提高.从表1我们可以看出，能够反应出学生灵敏性的十字跳成绩，试验后明显增长了3.1 1（p<0.0 1），有了非常明显的提高；反应学生身体柔韧性的体前屈成绩，试验后学生的成绩提高了2.5 1（P<0.0 1），也呈现出非常明显的提升.从上述的试验结果我们发信啊，通过舞蹈教育，学生的身体素质和机能有着非常明显的良性提高，

所以，从实验结果我们证实了，在大学教育中开展舞蹈教育可以帮助学生的身体素质和机能得到良性的提升.

2.2.3.2 舞蹈教育对学生心理发展的良性影响

在舞蹈教育中，除了要求学生身体的素质及机能要有必要的协调能力和控制能力外，同时，对学生的感知觉、记忆、判断、情绪等心理因素也有着较高的要求，因此，舞蹈教育不仅是学生身体的一项活动，同时还是学生心理的一种活动.舞蹈教育可以有效地促进学生心理健康，以及各种良好习惯的养成.

实验前后学生心理发展变化的对比情况如表2所示.

表2 实验前后学生心理发展变化对比

分析与结论：

在大学舞蹈教育过程中，通过大脑的支配和协调，使学生的身体和心灵彼此之间进行相互的作用，最后在舞蹈动作的训练过程中实现了对学生由外到内的塑造和改变，并在一种意识的支配下，不断强化自身有利于生命发展的动作习惯.通过上面问卷调查的结果我们可以发现：通过实验，实验班的学生行为习惯有5 6%发生了明显的改变，这一数据明显高于实验前以及对照班的相应数据，这也说明通过长时间的舞蹈教育，可以有效地帮助学生改善自身的不良动作或习惯；在自控力和协调能力两方面的研究数据表明，实验班的学生在实验后，这两项能力的相关数据有着很大程度的提高，从这一实验结果我们可以看出，通过舞蹈教育的实施，学生生活中的自我控制能力以及与其它同学交往过程中的自我调整和协调能力有着明显的提高；此外，通过实验数据我们还发现，通过舞蹈教育的实施，学生的表现力数据也出现了较大程度的提高，这就说明，通过舞蹈教育中舞蹈的韵律和美感，可以提高学生学习兴趣，从而更加积极主动的参与到其他活动或学习中去，使学生的自信心以及自我表现力得到了明显的提高.总的来讲，大学舞蹈教育可以对学生的感官以及动作习惯等有着明显的影响作用，保证学生养成好的动作习惯以及提高他们的自控、协调以及表现的能力.

2.2.3.3 舞蹈教育对学生心灵世界的良性影响

大学的舞蹈教育是通过艺术实践和艺术审美的方式来对学生的身体进行相应的训练，这种教育方式主要是通过审美的眼光来选择符合人们审美观的动作和运动方式，最终为了提升人们的心灵和情操，利用各种优美的动作来使人的内在心灵得到升华，进而感受生活的美好.在舞蹈教学过程中，应该合理的选择那些具有一定人文价值的舞蹈教材，也可以让学生自己来编排，从而使学生的审美能力和创造能力在无形中得到提升.

舞蹈教育对于学生审美能力和创造能力提升的对比情况，如表3、4所示.

表3 舞蹈教育对学生审美能力提升的对比

表4 舞蹈教育对学生创造能力提升的对比

分析与结论：

舞蹈教育是一个从外向内逐渐融合的训练过程，并在这一过程中不断对学生的艺术意识和审美能力进行激发，使学生不断拓展自己的视野，内在的思想情操也得到了明显的陶冶，心灵也从中得到了更多的精神寄托.在教学中，通过学生自己编排表演这种教学方式，可以帮助学生更好的形成自我意识，并不断对自己的潜力进行挖掘，完善自我.在这些过程中，学生自身的意志品质和创造力都会得到有效地提升.如表3、4所示，在实验后，实验班学生的审美能力和创造能力都有着非常明显的提升，这一结果也表明，在舞蹈教育这种特有的教学情境和方式下，学生审美能力和创造能力的发展进步效果明显提高.

3 更好实现大学舞蹈教育促进学生身心良性发展的意见

3.1 舞蹈教学对学生身心所起的良性发展效应是建立在科学合理训练的基础之上，因此，在进行舞蹈教学训练时，应该从人体的基本运动规律和生理特点出发，根据大学生的不同特点，利用各种各样的教学方式，来使学生的不同身体部位和身体机能都能够得到均衡的发展.所以，在教学过程中正确合理的选择舞蹈教育的评价体系，是保障舞蹈教学顺利实施和完成的重要前提.

3.2 舞蹈教学效果的一个重要衡量标准就是学生习惯动作的养成，而这需要长时间的动作积累才能够实现，因此，培养一种好的动作习惯是一个非常艰苦和长时间的过程，所以，学生和老师在舞蹈教学中应该做好充分的思想准备，只有通过长久的坚持才能够取得一定的成效.舞蹈教育不单单是一个身体上的动作，更是一个心理上的动作，我们应该从这一方面出发，充分认识舞蹈教育的本质，从而更好的树立起舞蹈教育正确的方法和途径.

3.3 舞蹈教育最重要的目的就是要将学生培养成具备丰富、健康情感的人，因此，在舞蹈教学过程中，应该合理的运用各种情感激励的方法，帮助学生体会舞蹈训练经验中的情感，从而充分的调动学生自身的智慧、想象和激情，使学生处在一种审美化的情感状态下，进而实现学生在审美能力提升的前提下，不断培养自己的创新能力，养成思考和探究的习惯，最终实现学生的身心和美感全面、自由的提高和发展.

3.4 舞蹈教育是当前素质教育重要的组成部分，所以，舞蹈教学的课程设置应该尽量完整，将舞蹈与音乐、美术、戏剧等学科紧密的联系起来，通过不同学科间的相互作用和影响，帮助学生养成一种以科学的艺术思维方式来理解和把握世界的习惯和思维.

总之，舞蹈教育对于大学生的身心良性发展有着非常重要的影响作用，上面的实践也证明，在相同的环境和条件下，学生接受和不接受舞蹈教育，在一段时间后，他们的身心会朝着不同的方向发展，学生的身体特征、心里感觉以及他们的爱好和追求也会因为是否接受舞蹈教育而产生一定的差别.但是需要说明的是，要想使舞蹈教育在学生的身心发展中起到良好的积极作用，必须从学生的实际情况及发展特点出发，只有这样才能够保证舞蹈教育更好的促进学生身心发展，保证身心的全面、平衡发展，最终实现全面素质教育的目标.

〔1〕吕艺生.舞蹈教育学[M].上海：上海音乐出版社，2000.

〔2〕隆荫培，徐尔充.舞蹈艺术概论[M].上海：上海音乐出版社，2009.

〔3〕王国宾.文化视野与舞蹈高等教育研究[M].上海：上海音乐出版社，2008.

〔4〕孙中英.体育舞蹈对大学生身心健康的影响[J].哈尔滨：哈尔滨体育学院学报，2010,28(2).

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