高校排球普修课中加强身体素质练习的实验研究①

昂兵 韦金虎 张雨刚

（武汉体育学院研究生院 湖北 武汉 430079）

排球普修课是体育院系必修教材之一。学生学好排球普修课中的传、垫、发、扣球内容，必须具备一定的身体素质，它是掌握技术以及取得优异成绩的基础。这是由排球技术的本身特点决定，目的是为了促进学生对技术环节的掌握，提高动作质量。多年来，笔者一直从事排球教学工作，根据自己的所见所闻，不难发现如今的排球教学事实与学校的要求相违背。现今排球技术教学出现的弊端，就是与排球技术教学处于教学边缘有关系。不但在课堂教学中出现边缘现象，而且课外练习也同样如此。据观察可知，很多学生在学习排球技术时，更多体现在课堂中老师讲解、示范，学生练习，而课堂教学中教师对学生的身体素质练习要求不够，身体机能没有提高；课外学生的自觉性较差，课外练习少之甚少。

这些现状在排球教学中是岌岌可危的，笔者认为要及时，准确，有效地处理这些问题是必要的和可行的。要想改变这种不利状况，关键在于教师。教师首先要对排球技术教学认知到位，其次，也是最重要的，要针对学生，在教学中要对学生的学习加以引导，对不够重视的予以强化。

1 实验设计

1.1 实验对象

在武汉体育学院普修组中随机抽取两个组，共40人，并对前摄因子进行均衡化处理，然后分组，实验组20人，对照组20人。

1.2 实验方法

实验采用单盲实验法，学生彼此之间不知道自己是实验对象，在此情况下，给实验减少了误差。

1.3 实验时间和程序

本实验共9周（2012年9～11月），第一周分析学生情况，对前摄因子进行均衡化处理。第二周开始正式试验，直至实验结束。期末分别测试实验组和对照组学生的技术技能成绩，测试形式:底线发球，男生上手发球，女生下手发球；4号位扣球；3号位顺网传球至4号位；6号位接发球，最后整理数据分析结果。

表1 实验后对照组与实验组之间技术评定测试成绩的对比与分析

表2 实验后实验组与对照组之间技术达标测试成绩的对比与分析

1.4 实验施加因素

实验组和对照组在试验中要求统一教材，同一教师授课，学时相同。不同的是:实验组在教学中添加身体素质练习，对照组没有，采用传统教学。

实验中身体素质练习的具体分布情况如下。

身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动之中，自然也表现在体育锻炼方面。通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。排球技术教学中也同样如此，适当的身体素质练习可以帮助学生更容易掌握动作技能，提高教学质量。

排球技术教学的身体素质练习设计如下，按照武汉体育学院大纲及教学进度表，在排球技术教学课中每次课设置两个身体素质练习项目，具体内容如下:36m移动:第一、八、九、十二次课；50m跑:第一、二次课；羽毛球掷远:第三、五、七、十、十三、十四次课；三级蛙跳:第二、三、六、七、十一、十二次课；仰卧起坐:第五、六、八、十次课；1min高抬腿:第九、十一、十三次课。（第4次课为理论课，第15～16次课安排为普修比赛，第17～18次课安排为结业考试）

1.5 实验的效应指标

实验通过对传、垫、发、扣球技评和达标成绩的指标来反映实验的效应结果。

1.5.1 技术评定标准

发球:优秀（3～4分）:抛球到位、动作连贯、用力协调；中等（2～3分）:抛球基本到位、动作较连贯、用力较协调；较差（0～2分）:抛球不到位、动作不连贯、用力不协调。

垫球:优秀（3～4分）:姿势正确、击球部位准确、动作协调；中等（2～3分）:姿势较正确、击球部位较准确、动作较协调；较差（0～2分）:姿势不正确、击球部位不准、动作不协调。传球:优秀（3～4分）:手型正确、控制力强、用力协调；中等（2～3分）:手型较正确、控制力较强、用力较协调；较差（0～2分）:手型不正确、控制力不强、用力不协调。

扣球:优秀（3～4分）:人球关系好、控制力强、用力协调；中等（2～3分）:人球关系较好、控制力较强、用力较协调；较差（0～2分）:人球关系不好、控制力不强、用力不协调。

1.5.2 技术达标标准

传球:14（10分）、13（9.5分）、12（9分）、11（8.5分）、10（8分）、9（7.5分）、8（7分）、7（6.5分）、6（6.0分）。

垫球:14（10分）、13（9.5分）、12（9分）、11（8.5分）、10（8分）、9（7.5分）、8（7分）、7（6.5分）、6（6.0分）。

发球:8（10分）、7（9分）、6（8分）、5（7分）、4（6 分）。

扣球:8（10 分）、7（9分）、6（8分）、5（7分）、4（6分）。

2 结果与分析

2.1 实验后对照组与实验组之间技术评定测试成绩的对比与分析

由表1 相关统计分析看出，在经过 36 学时的排球教学实验后，从对照组和实验组学生的排球技术的技术评定测试成绩结果表明，实验组学生的传球、发球和扣球的技评测试成绩均好于对照组学生的测试成绩，且两个班的测试成绩结果之间存在显著性差异（P<0.05），说明实验班运用的教学效果优于对照班的教学效果。实验组与对照组之间垫球技评的测试成绩结果不存在显著性差异（P >0.05），说明垫球的姿势、垫击部位和动作协调方面差不多，差异不大。但是在垫球的平均值结果上看，可知实验组平均值（3.25），对照组平均值（2.85），说明实验组在实验后的整体垫球技评优于对照组。

2.2 实验后实验组与对照组之间技术达标测试成绩的对比与分析

由表2相关统计分析看出，对照班和实验班的学生在实验中经过相同的学时，相同的教学方法和不同的教学内容进行公排球普修课程的学习，实验组学生的传球、垫球、发球和扣球的达标测试成绩均好于对照组学生的测试成绩，且两个班的测试成绩结果之间存在显著性差异（P<0.05），另外发球成绩存在极显著性差异，说明实验组加强身体素质练习的教学效果明显优于对照班的教学效果。

3 小结

（1）在排球技术教学中加强身体素质练习是切实可行的，实现了教学效果优化，有利于学生在教学实践中掌握和提高技术。（2）实验组中加强身体素质练习，学生的动作更协调、手型更正确、击球部位更准确以及控制球能力更强等。（3） 在排球教学中加强身体素质练习，开拓了学生学习能力， 丰富了教学内容和促进了教学改革，对全面提高教学质量具有十分重要的意义和作用。

[1]陈洁.高校排球课程教学法 [M].北京:人民卫生出版社,2005.

[2]王冬,朱乃苏,陈志兴.高校排球教学例谈[M].上海:上海科学技术文献出版社,1992:162-174．

[3]董素英.体育课堂排球教学探究[M].现代经济信息,2007,9(11):159.