白日嗜睡要防病缠

张洪军

生活中，有些人一觉醒来眼皮却无法睁开，四肢无法移动，难道是“鬼压床”？经常昼夜颠倒，夜晚失眠白天却老打瞌睡又是怎么回事？其实，这些都是病！

白日过度嗜睡，多在青春期后发病

发作性嗜睡病最常见症状就是白日过度嗜睡，这类疾病多在青春期以后起病，年龄一般在15～25岁之间，一旦患上这种病，如果不能及时发现和治疗就会苦恼一生。发作性嗜睡病的主要症状有5种，一个病人可能具有其中的一种或几种。

白天嗜睡表现为不分时间、地点犯困，如与客户谈工作、开会时听重要报告、甚至谈恋爱时都可能哈欠连连、侧身想睡。甚至骑自行车时也有可能遇到嗜睡发作。倒地便睡，睡10～20分钟醒来后一切如常人。但过2～3小时又可能再次发作。

发作性嗜睡病的主要症状

“鬼压床”：主要表现为白天无论在什么场合下，都会出现难以忍受的瞌睡，每次睡5～10分钟或更长时间即可醒来。还有患者醒后意识虽然清醒，但眼皮无法睁开。四肢无法移动，出现所谓的“鬼压床”现象，入睡前出现生动的梦境或者在，情绪激动时不知不觉摔倒等症状。尽管白天常常瞌睡，但发作性嗜睡病的病人一天的总睡眠时间并不比正常人长。

不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍：在睡觉时，肢体（通常小腿部位）出现难以描述的不舒服感觉，在移动后不舒服的感觉会减轻，因为需要经常移动肢体，因此影响睡眠。此类患者往往在入睡后表现为肢体常常出现抽动（又称周期性肢体运动）。因为脚的肌肉老是抽动不停，常常踢到同床者，并且睡眠受到干扰，第二早上醒来，总觉得没有睡足，会间断地打瞌睡。伴随病状有诸如失眠、精神紧张、多尿贪食、疲乏、无力、头晕、心悸、腰痛等。

过度嗜睡症：主要表现每天睡觉的时间太长，往往达15～20小时，伴有进食量的增加。该病严重影响患者的工作学习能力，往往被人认为是好吃懒做，给人一种懒惰的印象。

各种睡眠行为异常疾病：梦游症、梦话、磨牙、夜间醒来后哭闹不安（夜惊症）、夜间睡觉后有暴力行为等疾病均可导致白天瞌睡。

其他疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（即人们俗称的晚上睡觉打呼噜）、睡眠不足引起的日间过度睡眠等。

如果有上述症状应通过咨询睡眠障碍专科医师，做个睡眠检查以确诊并进行及时治疗。发作性嗜睡病容易猝倒

猝倒是发作性嗜睡病最特异的症状。多在病人情绪激动时发作，焦虑、恐惧等也可诱发。如打麻将、游戏时，在病人特别兴奋的一瞬间，虽然意识清醒，但往往支配不了自己的肌肉而突然瘫倒在地，轻度患者面部会出现几秒钟抽动，自己一般没有感觉，别人也看不出来。不少患者在半睡半醒时出现各种幻觉，内容大多是不愉快的。如感觉有人走近、令患者恐惧。

白日过度嗜睡，增加高血压危险

所谓睡眠紊乱主要有两大类表现：夜间失眠和白天不可抑制的瞌睡，又称“白日过度嗜睡”。白天不可抑制的瞌睡主要表现白天想睡觉。无论在上课、工作、开车、吃饭、讲话、打电话或者在开会都出现不可控制的睡意。白日常常打瞌睡是一大类睡眠疾病，对人影响非常大。国外研究指出。白日过度想睡的疾病严重影响患者的工作、学习及家庭生活，也可增加患高血压、糖尿病及中风的危险，常常导致工伤、车祸等事故而严重影响患者及他人的人身安全。如果白天有不可抑制睡意的人应该及早求医，以免产生严重后果。