老年人体育锻炼的行为特征及与体质关系的研究

陈文聪，李冬英，安 平

(1.浙江体育科学研究所，浙江杭州 310004;2.济南市国民体质监测中心，山东济南)

21世纪我国正面临着人口老龄化的严峻形势，这是社会进步的标志之一，也是社会发展的综合反映。严重的人口老龄化，会给国家的经济发展、财政收支、社会结构与稳定带来巨大的压力，也给老年人自身带来烦恼与困扰［1］。为了延缓衰老、预防疾病的发生，人们开始认识到体育锻炼增强体质的重要性［2］。如何制订相关政策，推动老年人积极参加体育锻炼，提高老年人体质，是当前老龄工作的一个重要方面。本研究调查分析了经常、偶尔、不参加体育锻炼的老年人的人群分布及体育锻炼的参与情况，旨在研究老年人参与体育锻炼的行为特征，以期为政府部门制订促进老年人健身的政策法规提供依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为浙江省60～69周岁的老年人3 958人(表1)。根据每周锻炼频率和每次锻炼时间的不同，研究对象分为3组，分别为经常锻炼组、偶尔锻炼组和不锻炼组。经常锻炼组指每周锻炼3次及以上，每次锻炼30分钟及以上的老年人;偶尔锻炼组指参加体育锻炼，但不能达到上述条件的老年人;不锻炼组指不参加体育锻炼的老年人。

表1 样本分布情况

1.2 研究方法

1.2.1 体质检测方法

按国家体育总局群体司、国家国民体质监测中心下发的“2010年国民体质监测工作手册”中“测试方法”的要求进行体质检测;测试器材为国家体育总局统一下发的2010年国民体质监测测试器材，由鑫东华腾体育器材有限公司生产的“健民”国民体质检测系统;测试时间从2010年4月始至2010年9月止。

1.2.2 问卷调查

按照国家2010年国民体质监测老年人(60～69岁)问卷调查表，调查内容包括受教育程度、工作和生活方式、体力活动情况和体育锻炼情况等。问卷调查采用一对一问询的方式，由问询人员填表完成。填好的问卷经审核无误后收回。

1.2.3 数据统计

原始数据由 SPSS储存，所有统计计算均由SPSS13.0软件处理。所使用的统计方法有描述性统计分析、差异性检验及相关。

2 结果

2.1 老年人参加体育锻炼的人群分布

本研究从性别、城乡、受教育程度以及退休前从事职业四个方面对老年人参加体育锻炼的人群分布进行了研究。男性经常参加体育锻炼的人数占比27.9%，高于女性的26.8%(P＞0.05)，但差异不显著。可见，参加体育锻炼的老年人，性别分布较均衡。

表2 不同性别老年人经常、偶尔、不参加体育锻炼的人数和百分比

城镇经常参加体育锻炼的人数百分比显著高于乡村(P＜0.01)(表3)，提示老年人参加体育锻炼的行为存在城乡分布的差异。

表3 城镇和农村老年人经常、偶尔、不参加体育锻炼的人数和百分比

受教育程度高的老年人经常参加体育锻炼的人数百分比也高，而未上过学的老年人经常参加体育锻炼的人数百分比最低(X2=461.5，P＜0.01)。可见，受教育程度的不同，老年人体育锻炼的行为也有差异(表4)。

表4 受教育程度不同的老年人经常、偶尔、不参加体育锻炼的人数和百分比

退休前从事管理工作的老年人，经常参加体育锻炼的人数百分比最高，而退休前职业是农、林、牧、渔、水利生产人员，经常参加体育锻炼的人数百分比最低(X2=441.1，P＜0.01)。可见，退休前职业的不同，老年人参加体育锻炼的行为也有差异(表5)。

表5 退休前不同职业的老年人经常、偶尔、不参加体育锻炼的人数和百分比

2.2 老年人参加体育锻炼的条件及体力活动的方式

老年人居住场所是否配备体育活动场地、设施，反映了老年人参加体育锻炼的条件(表6)。结果显示经常参加体育锻炼的老年人，居住场所配有体育活动场地、设施的人数百分比高于不参加体育锻炼者(X2=6.7，P＜0.05)。可见，75.1%被调查的老年人居住场所配有体育活动场地、设施，而体育活动场地设施的配备与否，体育锻炼行为也表现出差异。

表6 经常、偶尔、不参加体育锻炼的老年人的居住场所是否有体育活动场地、设施

对老年人体力活动的调查包括散步和家务劳动(表7～表9)，结果显示经常参加体育锻炼的老年人，每周散步3次以上且每次30分钟以上的人数百分比高于偶尔和不锻炼的老年人(X2=129.2，P＜0.01)。经常参加体育锻炼的老年人，每天从事轻家务劳动的人数百分比低于不锻炼者(X2=81.8，P＜0.01)，93.8%的被调查老年人不从事重家务劳动。可见，散步、家务劳动的时间和频率的不同，老年人参加体育锻炼的行为也有差异。

表7 经常、偶尔、不参加体育锻炼的老年人每周平均散步时间

表8 经常、偶尔、不参加体育锻炼的老年人每周平均轻家务劳动时间

表9 经常、偶尔、不参加体育锻炼的老年人每周平均重家务劳动时间

2.3 老年人体育锻炼行为的相关因素

表10 体育锻炼行为与各指标间的相互关系

分析体育锻炼行为与各指标间的相互关系可见(表10)，体育锻炼行为与城乡(r=0.33，P ＜0.01)、受教育程度(r=0.33，P＜0.01)、退休前职业(r=-0.2，P ＜0.01)和每周散步天数(r=0.12，P ＜0.01)相关;与体育活动场地设施、重家务劳动频率相关系数小，与性别、轻家务劳动频率不相关。

2.4 老年人体育锻炼行为与体质的关系

对不同体育锻炼行为的老年人各项体质指标的检测结果(表11)显示，腰臀比、肺活量、握力、坐位体前屈及选择反应时，经常参加体育锻炼的老年人均明显好于不参加体育锻炼者(P＜0.05);肺活量和选择反应时，偶尔参加体育锻炼的老年人明显好于不参加体育锻炼者(P＜0.05);对比经常参加体育锻炼者和偶尔参加体育锻炼者，男性在握力上、女性在坐位体前屈上均表现为前者好于后者(P＜0.05)。

表11 不同体育锻炼行为习惯的老年人形态、机能、素质指标的比较

3 讨论

3.1 老年人参加体育锻炼的行为存在人群分布的特征

对老年人参加体育锻炼行为的调查显示，仅30%的老年人参加体育锻炼，其中只有25.8%的老年人达到每周锻炼3次及以上、每次30分钟及以上的经常参加体育锻炼的标准，不参加体育锻炼的老年人仍然占多数。城镇老年人参加体育锻炼的积极性高于乡村，受教育程度越高的老年人体育锻炼积极性也高，退休前从事管理、商业、专技的老年人积极性高于农、林、牧、渔等生产者。老年人参加体育锻炼的行为存在这种人群分布的特征，分析可能与老年人的文化教育水平以及体育锻炼的意识有关。乡村老年人受教育程度相对较低，而退休前大多在家务农，体育锻炼强身健体的意识相对薄弱，因此这部分老年人体育锻炼的积极性也低。这些老年人还尚未充分认识到体育锻炼对人体健康的重要性，这与国内的一些研究结果相似［3-4］。可见体育健身的意义在群众中的宣传和教育还远远不够，相关部门仍须加强体育宣传和教育工作。政府应更加关注农村老年人，尽可能采取措施培养农村老年人参加体育锻炼的意识，结合当地特色组织各类农村体育活动，提高参与体育锻炼的积极性。

3.2 老年人参加体育锻炼行为的影响因素

之前的研究指出，制约老年人体育锻炼的因素有体育场地、设施的匮乏，以及承担家务重，无暇参加体育锻炼［3-5］。而本文研究发现，被调查的老年人的居住场所大多配有体育活动场地、设施，而老年人参加体育锻炼的积极性与体育活动场地、设施相关性很弱。散步和轻家务劳动是老年人体力活动的主要方式，其中体育锻炼积极性高的人散步积极性也高;而轻家务劳动与体育锻炼行为的相关性不显著。可见，经过多年全民健身工作的推广，体育设施和场地的配置已经基本达到群众参加体育锻炼的需求，而家务也不再是制约老年人体育锻炼的主要因素。本文的研究结果提示城乡和受教育程度可能是目前影响老年人体育锻炼行为的主要因素。

3.3 老年人体育锻炼行为与体质的关系

研究认为，具有体育锻炼行为习惯的老年人肺功能、力量、柔韧、反应速度都要优于不锻炼者。这一结果与国内高力翔［6］、王小燕［7］、杜勤［8］等学者的报道基本一致。长期坚持体育锻炼可使气体交换的频率增加，呼吸肌的力量增强，扩大胸廓活动范围，肺活量增加，吸氧能力提高，从而达到增强肺功能的目的［9］。此外，坚持体育锻炼还有助于提高各项身体素质的最大值，延缓身体素质随年龄增长而下降的趋势［10-12］。体质水平的上升对提高老年人生活自理能力、改善生活质量具有重要的意义。

4 结论

老年人体育锻炼的行为受城乡、受教育程度、退休前职业等人口因素的影响，体育活动场地设施、家务劳动对其影响减弱。有体育锻炼行为习惯的老年人体质明显好于不锻炼者。

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