头痛，推拿显身手

汪芳俊

在我们周围经常有人喊头痛，并为经常发作而苦恼，甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实，据临床统计资料表明，一般性的头痛80%左右是偏头痛、紧张性头痛，神经血管性因素的头痛，或颈椎相关病变的头痛。

精神压力大、长时間用脑易致头痛

头痛的发生或加剧都与精神因素有关，或脑力活动持续时間过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赔输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时間工作、以及伏案疾书长时間用脑都容易造成大脑疲劳，引发头痛。

不能盲目止痛

有些人每次遇到头痛就买止痛药（pain killer）来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要知道头痛只是一种症状，本身并非疾病，要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策。

目前认为头痛一般分三大部分。第一部分为原发性头痛：有偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛和原发性三叉神经痛。第二部分为继发性头痛：有继发于颈部外伤，颅内外血管疾病、感染、头面部结构疾病，精神疾患的头痛。第三部分有颅神经痛和与中枢性疾病有关的头痛。引起头痛的原因如此之多，但幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛，或脊骨错位、颈椎退化、颈椎关节病所引致。

推拿治疗头痛效果好

治疗这些原因引起的头痛，推拿按摩还是相当有效的。

尤其是颈椎病引起的头痛。又称颈性头痛（CerVicogenic Headache）是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。引起头痛的原因主要是颈椎神经根在行走过程中受到周围软组织的挤压或刺激，发生炎症反应所致。同时供给大脑血液的血管也因为受刺激而痉挛，大脑的血液供应失调，使大脑缺血缺氧，从而出现头痛。

颈源性头痛患者的年龄多在20～60岁，但年幼者也不少见，在工作中遇到许多少年患者，最小的仅7岁。本病以女性多见。早期多为枕部、耳后部、耳下部不适感，以后转为闷胀或酸痛感，逐渐出现疼痛。疼痛部位可扩展到前额、颞部、顶部、颈部，有的可同时出现同侧肩背上肢疼痛。疼痛可有缓解期，随病程进展，疼痛逐渐加重，持续性存在，缓解期缩短，发作性加重。寒冷、劳累、饮酒、情绪激动可诱发疼痛加重。

X光检查可见不同程度的颈椎退行性改变，有的可见颈椎間孔狭窄，椎体前后缘增生，或棘突增宽变厚，棘上韧带钙化。CT检查多无特殊变化，少数患者可见颈椎間盘突出，但与疼痛部位及程度不一定密切相关。

推拿是医生用特定的手法和技巧对病人进行治疗的一种方法，能达到缓解肌肉紧张，促进气血循环流动的作用，从而能够排出致炎致痛物质，消除炎症反应，减轻疼痛。

治疗原则：疏经通络止痛。

推拿治疗头痛的具体方法

（1）头面部操作：患者坐位或仰卧位，术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法，反复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴，每穴约一分钟；结合抹前额3～5遍；从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，反复3～5遍。行双手扫散法约一分钟；指尖击前额部至头顶，反复3～6遍。

（2）颈肩部操作：患者取坐位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往返操作，结合揉、拨、推上述穴位3～5分钟。继之拿风池穴、项部两侧肌群、肩井各半分钟；在项、肩、上背部施以滚法约两分钟。

有经验的推拿医生进行治疗的时候，并不是简单的“头痛医头，脚痛医脚”，而是对病人的情况进行综合分析得出结论后再进行治疗的。虽然推拿治疗的机理很简单，但其重点在于医生有特定的手法技巧和适宜的力度，治疗期間病人没有什么痛苦和副作用，而且疗效也相当的好，因此建议经常头痛的患者可以请推拿医生治疗。

编辑/王艳