春光无限好 皮炎更要防

陈日益

周末阳光明媚，春风拂面，爸爸妈妈带着读小学四年级的女儿美美，到当地一处风景区郊游。关美一路在先，蹦蹦跳跳，还不时唱起儿歌、背着唐诗，玩得非常开心。没想到回家后脸上却出现了红斑，痒痒的。妈妈给她涂了些护肤品，不仅未见好转，第二天反而更加严重了。到医院做了检查才知道，美美原来是得了春季皮炎。

春季皮炎最多发

统计资料表明，春季是一年中皮炎最多发的季节。春天自然界万物复苏，人体机能也开始活跃，这个时期的皮肤非常敏感，特别是小朋友，由于皮肤娇嫩，一旦接触到空气中的花粉、尘埃、动物皮毛及阳光中的紫外线等，就有可能造成皮肤伤害而诱发皮炎。同时，春天阳光中紫外线含量较冬季骤然升高，人体一时难以适应，肌肤表现敏感，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。

春季皮炎是一种过敏性皮肤病，典型的表现为面部与手背等暴露部位出现轻微红斑、红肿，皮肤灼热，可有突起的小红疹（粟粒大小），常伴瘙痒、轻度脱皮、刺痛和皮肤紧绷感，严重者还可出现水疱。

做好护肤享春光

一要防日晒外出郊游要注意手臂、面部等暴露皮肤的保护，例如戴上一顶白色宽边的帽子或打遮阳伞，亦可使用防晒护肤品，尽可能减少皮肤受日光直射。

二要勤饮水水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用，并可为身体提供丰富的矿物质，增强机体及皮肤的抗病（包括抗过敏）能力。孩子新陈代谢较成人快，更应多喝水，一般来说，每天饮水量应保证1 000～1 500毫升，以利于保持体内外水分平衡。水要少量多次慢慢喝，不要喝得太急太猛。

三要调饮食在保证营养的基础上，适当多吃些富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B₂的食物与新鲜蔬菜、水果，如动物肝脏、坚果、杏仁、柑橘、草莓、苹果、胡萝卜、油菜、空心菜、紫菜、香菇和鲜豆类，以增强身体素质，维护皮肤健康；尽量少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。

四要睡眠足保证充足的睡眠，对护肤很重要。皮肤经历白天的风吹日晒后，需要休整以补充营养和修复损伤的细胞，而晚上10点到凌晨4点是皮肤休整的最佳时段。因此，要养成生活规律、按时睡觉与起床的良好习惯，不要熬夜。

患了皮炎别乱阵脚

得了春季皮炎，一定要及时到医院接受正规治疗，医生会根据病情的轻重，给予相应的处理，千万不能擅自到药店乱买药膏涂抹。外用药膏大多含有激素类成分，使用不当不仅于治病无益，而且可能会人为的造成激素依赖性皮炎，患者表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重；长期使用后，皮肤会变得粗糙、萎缩，皮疹症状更加严重。

患者出现皮肤瘙痒或干痛时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。

皮疹病愈消失后，可出现暂时性色素沉着，但很快会消退，不必担忧。