基于表象训练的聋哑学生篮球定点投篮教学研究

何一明

摘 要：随着社会的不断进步，我们也时时刻刻都在感受着科技的渗透力量。近年来，表象训练作为心理训练中比较重要的一种方法，越来越受到教育者的关注，特别是这种方法对聋哑学生的教育发展有非常重要的现实意义。当今社会的体育竞技在广泛的开展，将其应用在体育训练中取得了一定的成效。

关键词：表象训练；聋哑学生；篮球定点投篮教学

聋哑学生群体是一个特殊群体，在构建和谐社会的大环境下，我们应更加关注弱势群体的发展。对待特殊学校的学生一定要采取适合他们的教学方法，才能使他们更好地成长。我们都知道，特殊学生的学习、运动技能都会受到智力、语言沟通、个性特征等诸多因素的影响。因此，在教学中探索适应残疾人身心特点的教学方法显得尤为重要。通过对表象训练法在聋哑学生群体中学习、训练的应用的研究，以便于探索出适合聋哑学生篮球定点投篮的有效教学方法。

一、关于表象训练的解读

在国内运动心理学界，大多数人认为表象训练是心理训练的一种方法，表象训练是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情景而唤起运动感觉，强化肌肉认知水平，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。在表象训练的理论与实践中，表象训练也被称作“视觉化”训练、意象演练或想象训练等。表象训练中表象的类型包括：视觉型、听觉型、动觉型、混合型等。相关专家学者认为，表象训练是在暗示语的有力指导下，引导人在头脑中反复想象某种运动或者运动场景，唤起人对运动的感觉，在一定程度上强化肌肉能力，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。

二、表象训练在聋哑学生篮球定点投篮教学中的作用

1.表象训练在运动技能学习的初始阶段的使用，主要是运用直观法的方式，通过示范、图片、电影、录像等直观教学方法演示技术动作，使需要学习的动作技术的形象被建立成清晰、正确的动作表象。表象训练则较好地强化了这样的记忆学习，使刚建立的动作表象在大脑中反复重现，让正确的技术动作得到强化，形成和完善运动动作的表象。表象训练不仅对聋哑学生形成正确的动作表象具有作用，而且对学生掌握技术动作概念也会有所帮助。

2.表象训练在初步建立正确的运动表象后，练习前要求聋哑学生试想象定点投篮的正确的动作表象，想象自己完成投篮动作的情景和肌肉用力感觉，对投篮动作序列进行想象练习。这样在实际练习时，就会对投篮动作的相关形态、力量、方向、节奏、速度等产生深刻的体会。这不仅可以在一定程度上排除错误动作，而且会减少熟悉动作的时间，使聋哑学生在较短的时间内就掌握其定点投篮技巧，预见定点投篮技巧动作的表象结果。再通过反复的定点投篮技巧表象练习，使动觉表象清晰正确的记忆在大脑里。学生的大脑皮质的兴奋与抑制的暂时联系达到非常巩固的程度，定点投篮技巧各环节的条件反射逐步达到巩固程度，进而形成正确的动作动力定型，从而使运动技能得到发展和提高。另外，相关的研究成果也表明，进行成功的、正确的动作表象，不仅能使聋哑学生进行充分的能量动员，还能够使聋哑学生克服自卑心理以及运动中焦虑不安、愤怒不止等情绪，进而达到定点投篮技巧训练的最佳状态。

三、表象训练应用在聋哑学生篮球教学中的理论依据

1.聋哑学生的听力在损伤后，在生活的各个方面都会有很大的影响。在其感知觉活动方面，主要依靠视觉、触觉、昧觉、嗅觉等途径感知外界事物，而损失的听觉能力无法弥补其感知的缺陷。因此，他们通过观察力来对每天接触到的事物作出一定的反应，聋哑学生的观察能力会变得很强。他们的感知觉特点决定了他们脑中的视觉、触觉、运动觉的表象很多，尤其是他们用复杂的手语进行交流时，他们可以只凭借记忆就记住几千个手语的表达方式。手语作为聋生的第一语言，是他们进行交流的交际工作，也是他们学习语言的辅助手段。他们就是这样凭借顽强的意志，将静态的文字符号通过手势动作变成动态形象，使之形成表象存在于大脑中。当再次回忆时，相关的文字活动表象就会通过手势再现，这样的环节经过无数次的重复，便会增强他们的形象记忆和运动记忆能力。

2.丰富表象训练研究对象领域，对特殊学校学生的研究较少，针对其身心特点，通过实验找到聋哑学生学习定点投篮的有效方法。对待特殊学校学生一定要采取适合他们的教学方法。因此，在教学中探索适应残疾人身心特点的教学方法显得尤为重要。表象训练在体育教学中的定点投篮技巧训练中没有特殊要求，不受场地、时间、器材的限制，而且有利于实际操作，因此便于其在聋哑学生定点投篮技巧的训练中推广运用。

表象训练在聋哑学生篮球定点投篮教学中积极意义是，有助于相关教育者探讨适合聋哑学生篮球定点投篮技巧教学的方法，为提高特殊学校体育教学水平提供理论依据。让聋哑学生学习运动技能，不但可以鼓励聋哑学生积极参与学习活动，也会增强他们生活的信心和勇气，使学生形成勇敢、果断、坚韧、坚强的意志品质，培养聋哑生克服困难的能力。在其积极参与体育活动同时，也能在一定程度上提升聋哑学生的身体素质，增加抵抗疾病的能力。

参考文献：

[1]虞红俊.表象训练应用于篮球训练的实验研究[J].少年体育训练，2010（02）.

[2]黄伟业.表象训练在篮球罚球技术教学中的实验研究[J].南京体育学院学报，2002（01）.

[3]刘艳丽.表象训练运用于中学生“原地单手肩上投篮”教学的探讨[J].体育教学，2009（09）.

（作者单位 江苏省苏州市盲聋学校）