有些人不宜吃桃子

王炎

眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说，“桃饱”是指“桃养人”。专家则提醒，桃子虽然“养人”，但也不可过量吃。

中医认为，桃子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人，常吃桃子可以强身健体，延年益寿。但是，以下几类人是应该少吃或不吃桃子。

（1）平时内热偏盛、易生疮疖的人：桃子味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

（2）糖尿病患者：桃子的含糖量高，每100克桃子中含糖7克，糖尿病患者如果不加节制而过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

（3）多病体虚、胃肠功能太弱的人：因为桃子中含有大量的大分子物质，吃桃子会增加他们的胃肠负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

（4）婴幼儿：最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿胃肠消化能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

（5）孕妇：孕妇过量食用生热可能引起急性流产、出血等，所以孕妇不宜多吃桃子。

（6）过敏人群：此类人群要注意，要忍住诱惑。吃桃子一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，应停止食用，将脸、手洗干净。如果症状比较严重，嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。