音乐与人的身心健康

郭峰

摘要：笔者用古今中外权威人士的理论、学术成就为论据，加以概括综合、推理引申，并穿插古今中外大量事实论证音乐与人身心健康之间的关系，用现代医学之“音乐治疗”的科学性、真实性，来阐述音乐与人身心健康的实际意义。

关键词：音乐 身心健康 音乐治疗

音乐对人类的影响是巨大的，人类在生产劳动中产生了劳动号子，这劳动号子就是人类最早的音乐之一，劳动号子在提高劳动效率的同时也愉悦了劳动者的身心，从而促进人类经济发展、社会进步。古人在长期的生产劳动中不断探索着音乐与人的身心健康的关系。

一、从身边大量事例感受音乐促进人的身心健康

中外专家认为，音乐虽不能表达具体的指向性的社会性情感，但人们从音乐作品中可获得轻松、欢快、哀伤、激动、恬静等基本情绪体验。它对人们的心理必然会产生一种深刻的感染力和影响力，其影响力包括情感的诱导、意志的培养和道德品质的铸造等。这种作用的产生与细胞本身的节奏密切相关，当音乐的节奏与细胞本身的微震节奏一致时，便会产生舒畅的感觉，而人体的节奏具有与环境节奏相统一的趋势，这就是不同音乐起不同作用的原因。

多年来笔者一直在广东省顺德凤岭老年大学任教，这里的老人们因为常年浸润在歌舞声中，有小病者不治而愈，有疾病的病症减轻，有的重生黑发，体质普遍增强，个个容光焕发。一位87岁的合唱团团长深有感触地说：“我一生酷爱音乐，活得潇洒、快乐，所以才这么健康”。音乐在给人带来愉快的同时，还能增进人们的肺活量，给血液提供足够的氧，从而促进血液循环、强身健体、抵抗病源而延年益寿。

二、音乐能促进人的身心健康是古今中外的共识

音乐与人的身心健康关系之密切，古今中外人们的认识都是统一的。近二三十年来，人们对孔子的音乐教育思想进行了广泛深入的研究。其实，他的“有教无类”、“礼、乐、射、御、书、数”的六艺等论述都是强调人们的行为规范、道德品质方面的重要思想，既包括人的行为实践，又突出人的精神修养。皆属于人们的身心健康范畴。儒家思想是中华民族文化传统形成发展的根，教育作为一种手段，通过它提高国民素质、塑造民族精神，这无疑对全民族的身心健康都会起到巨大推动作用。

荀子是儒家文化的批判继承者，他的音乐美学思想以“性恶论”为基础，以“物欲关系论”为核心，极力主张以乐导人，以礼治人，礼乐并举内外兼治，使之驱恶向善、国泰民安。荀子强调人的喜、怒、哀、乐是由客观外界的声音环境所支配的。如加拿大音乐家席琳？迪翁十多岁就显露了歌唱的天才，但她出身卑微、长有兔牙、相貌平平，后来音乐经纪人雷尼？安吉利尔答应听她试唱，当他听了席琳《这仅仅是一个梦》的歌声，非常惊奇和意外，感动得泪流满面。1982年，在雅马哈世界流行歌曲大赛上，她的一曲《我对你的爱》，从49个国家选送的1000多首歌曲中脱颖而出荣获金奖，成为家喻户晓的少女歌星。

三、我国音乐治疗的先行者——高天

音乐能促进人们的身心健康，几乎人人都会相信，但是要说它能治病，恐怕有的人接受不了。音乐治疗起源于美国，是一种科学的、系统的干预过程，治疗师通过对音乐的体验来帮助治疗者达到健康的目的。把这一专业引进国内的第一人是高天，1997年他在中央音乐学院创立了第一所专门的音乐治疗研究机构，开始培养硕士研究生。起初，人们对音乐治疗持怀疑态度，对高天为此执着戏谑而嘲笑。有人故意戏弄他说：我现在感冒了，你用音乐给我治治看？弄得高天尴尬不堪，面对人们的嘲讽和不解，他对音乐治疗越发坚定。

在高天赴美留学期间，妻子提出离婚，家庭的变故让他患上严重的心理障碍。

是他的导师在他过生日那天让同学买来蛋糕，给高天一面大鼓，让他对着面前的空椅子（假设妻子就坐在上面），边擂大鼓边把积存于心中的话说给妻子听。于是高天述说这么多年是怎么过来的、如何想孩子、想妻子，如此恩爱夫妻怎么一下子就没了旧情了呢？他越说越激动，越激动越把鼓擂得震天响，最后像发疯一样痛哭流涕。

其实，敲鼓是为了帮助高天发泄积压在心中的痛苦，只是音乐治疗的最初阶段，此后老师又通各种不同旋律的音乐配合专业治疗手段，才使高天最终走出了心灵的阴影。在留学期间的磨难，成就他对音乐治疗的特有造化。从1997以来，他已治疗了200多位有严重心理障碍的患者，并将音乐治疗引入到医院手术前、后，还为国家开始了研究生的培养。高天无疑是我国运用现代科学手段修复人们疲惫心灵的先行者。

音乐不仅能间接地促进人们的身心健康，还毫无疑问地给人们直接地治疗身心障碍，这已被古今中外大量学者及事例充分证明，可见音乐对人的身心健康来说是多么重要。

四、结语

人类的发展进步不断促进着音乐艺术的发展，音乐艺术也在不断提高着人们的生活质量；探究音乐对人身、心健康的积极作用会大力推动音乐艺术的发展繁荣和现代化的音乐治疗水平，这必将会成为全人类的珍贵财富。

参考文献：

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