注重内心体验是高中心理健康教育课的成功保证

辛永林

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，“心理健康教育的具体目标：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。”

本节课围绕高中年级要“帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。”这一内容，确定了《挫折教育——如何提高韧商（AQ）》课题，在我校高二（9）班上了一节心理健康教育课。下面谈谈这节课的成功之处。

一、设计理念：突出“体验式”教学

选定教学内容之后，巧妙的教学设计是教学能否取得良好效果的基础。设计之初，由于没有现成的心理健康教育课本，考虑到高二（9）班学生文化课知识基础薄弱，学习压力较大，挫败感比较强的实际，我按照“认识挫折——体验挫折——面对挫折”三个环节，在介绍挫折的内涵和特征基础上，把教学的重点放在“体验挫折”这一环节。我想尝试使用“体验式”教学模式，肯定要比简单的宣讲如何应对挫折的主要理论效果要好。从教学效果来看，我的设计理念是比较恰当的。

二、素材选取：运用“生动性”故事

为了让学生在分享各自的生活、学习、交往、挫折等方面挫折经历的基础上，提高应对挫折、逆境的能力，经过精心挑选，选取了“背着妈妈上学”的孟佩杰的生动感人的视频片段，要求学生交流“观后感”，并由本班学生以“模拟记者”的身份在学生之间进行感悟互动。学生将感人肺腑之言告诉我：在生动的故事欣赏中，学生体验到孟佩杰从少年时期承担照顾重病母亲，同时考取山西师范大学临汾学院的心路历程，可以说一路困难重重，最终硕果累累。相比之下，我们的挫折、苦难是可以通过努力很容易解决的。

三、教学过程：关照“生成性”内容

作为一名教师，做好教学设计固然重要。但是如何应对课堂上出现的“意外”情景和突发问题，则体现了一个教师的教育机智。上课前，我说“上课”，学生由于紧张，没有同学喊“起立”，所以，同学们“稳如泰山”，坐着不动。我立即补充“起立”，全体同学随即“起立”，并问“老师好”，我说“同学们好，请坐”，就这么一个细节，我的应急处置，为后面与同学们深入交流打下了基础。现在想来，如果我与同学之间没有相互问好这一细节，最起码不符合教学的基本要求。在进行“体验应对挫折的不同态度”过程中，“说说我最难忘的一次挫折经历”的交流环节，学生张某说：“与父母的交往挫折，这个问题说的就是我，其实我与父母发生矛盾后，我现在已经是属于离家出走了。”听了这段叙述，让我顿时内心有点紧张，我立即想到如何引导这一课堂上生成的问题。我想“好在我后面准备了孟佩杰背着妈妈上学”的视频片段，正好与这个问题有关。因此，我急中生智，给了回应：“在与父母交往中，我们会遇到挫折，可是后面我们还将观看一个视频片段，等看完这个片段后，我想你会找到解决这个问题的办法。”从而化解了我当时紧张的情绪。

四、达成目标：坚持“快乐性”原则

快乐性原则不仅体现在教室环境的布置中，也体现在整节课的学习过程中。我曾经给我校培训班的学员讲授课程《课堂管理》时，明白了班级文化对学生学习效果的影响，我深知课堂物质环境的重要性，便想到心理健康教育课一定要创建环境舒心、便于交流的学习氛围，所以我特意对教室的桌椅和花卉摆放进行了认真的思考，精心布置，让学生首先降低对录像课环境的紧张感。在“认识挫折——体验挫折——面对挫折”三个内容的设计中，我没有设计枯燥、抽象、深奥的理论，而是让学生在轻松、自然的话题和视频片段中，感受不同人由于对挫折的认知不同、采取的态度不同，面对挫折时的韧性也不同。尽管“韧商（AQ）”这一概念对研究挫折很有意义，被视作“革命性的理论”，但是由于我们不研究挫折理论，所以只是引出“韧商（AQ）”这一概念，并介绍了人生的三大法宝——智商（IQ）、情商（EQ）和韧商（AQ），并没有对其进行深入的理论剖析，让学生在轻松、快乐中不断增强面对挫折的能力。当然，在介绍如何面对挫折的六个方法时，也只是蜻蜓点水，没有作深入的讲解。最后，让学生欣赏歌曲视频《阳光总在风雨后》，也是引导学生快乐面对挫折，告诉学生“不经历风雨，怎能见彩虹”，进一步激励学生要有顽强的毅力。

其实，虽然一节课讲完了，但是我并没有停止对“挫折教育——如何提高韧商（AQ）”这堂课的思索。

1.如何选取典型案例

我曾经担任学校政教处主任，期间经历过很多学生因耐受挫折的能力较低而导致“离家出走、自残行为（用刀子划手腕、用烟头烫手臂等）、师生冲突顶撞、同学之间群斗群殴”等典型案例的处理，在网络上阅读过因恋爱不成而毁容的事件、因校园暴力而跳楼自杀的典型案例，能不能将这些案例引入课堂，再三思考，我还是遵循了积极心理学的有关理论，选取了孟佩杰在逆境中背着妈妈上学的故事。现在想来也许这个案例不够典型，但是在课堂上产生了催人奋进的良好效果。

2.如何把握教学进度

在设计教学环节时，我对每个教学进行了时间安排，整体上还是按我的计划完成了任务。但是，在学生个人成长中经历挫折体验时，我让学生闭目思考1分钟，之后小组交流，最后是全班交流环节，在小组交流时，由于学生交流的热情很高，又没有及时阻止，所以全班交流的环节只进行了两个小组，其他小组的学生并没有在课堂上展示，我只能遗憾地告诉学生，课下再进行交流。其实，高中生在繁重的课业负担下，他们课下是没有时间交流的。在欣赏歌曲《阳光总在风雨后》时，也只是让学生听了一半而已。使得这节课留下了一些遗憾。

3.如何落实心理健康教育课

尽管我校有三名心理学专业老师，但是由于高中新课改后，

模块学习的课时很紧致使心理健康教育更多的是采取讲座的形式进行。而学生的很多心理问题亟待解决，好在在甘肃省2012年学术年会上，中共甘肃省委宣传部副部长、省社会科学院院长范鹏教授说，当前公民心理不健康已是社会不和谐的标志。他分析了“三大类”“四方面”“五层次”的情况，认为心理健康就是要培养有思想、有文化、有专业、有素质的公民。党的十七届六中全会号召建立公民自尊、自信、理性、平和、积极向上的心态，这也是建设幸福美好甘肃的关键所在，它可以增强甘肃文化建设的软实力。甘肃省委、省政府已将“阳光甘肃，全民健心”列入建设社会主义核心价值体系六大行动之一。如何真正启动、稳步推进、持续发展“阳光甘肃，全民健心”这一系统工程，就是要以社会、家庭、学校“121工程”为导引，进一步提高思想认识；做好顶层设计，完善管理机制，形成党、政组织领导，部门分工负责，家庭单位、全民共同参与的良好局面。作为基层一线老师，我们期待着我省中小学能开设心理健康教育课，让更多的青少年成为“心态阳光、身心和谐，个性独特、全面发展”的合格社会公民。

注：本文是甘肃省教育科学“十二五”规划课题《中学校园暴力的心理学研究》阶段性成果，课题批准号：[2012]GSG148。

（作者单位 甘肃省酒泉市实验中学）