人为止汗有损身体健康

张晨

冲凉水澡猛吹空调做法都不正确

有的人为了避免一身汗味儿，将空调开足马力使劲吹，或是冲凉水澡、用凉毛巾擦身，这些做法都不正确。经常吹空调会使人们对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中将更难适应。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激引起血管收缩，反而会造成散热困难、体温升高。

长期使用止汗露易导致皮肤过敏

止汗产品虽然具有一定的止汗、芳香功效，但里面含有的香精成分长期使用容易导致皮肤过敏，因此，皮肤易过敏的人群不宜使用。止汗露的作用是暂时抑制汗液排出，并不能改变皮肤结构，长期使用也会对皮肤有一定的伤害。另外，对于网上盛传脱毛能抑制出汗的说法，专家表示，脱毛不会影响汗液的排出。

夏季喝点高汤增加营养、补充体液

汗腺是人体的“空调”，出汗会使体温下降，同时排出部分代谢废物。一旦人为憋汗，就会导致代谢紊乱，引发各种疾病。在大量出汗的夏季也应适当进补，最好的方式就是喝撇除油脂的排骨汤、鸡汤等高汤，既能增加营养也能补充水分。另外，如果在夏季虚汗频频、盗汗不止，则有可能是更年期、心脏病等身体异常的表现，应及时就医。

（摘自《城市快报》）