多给爱人拍照，感情更亲密/前列腺不好，多游泳

多给爱人拍照，感情更亲密

文/刘利波

常给爱人拍照，不仅可以留下许多美好回忆，还能起到增进感情、提升性欲的作用。这是刊登在英国6月份《爱人》杂志上的一项最新研究结果。

英国婚姻与家庭关爱组织的工作人员进行了这项研究。他们选取了1000对已婚多年的夫妇，请他们填写婚姻关系调查问卷，其中包括对婚姻关系的评价、性生活满意度、一起拍照的频率等数百个问题。结果发现，那些经常给对方拍照的夫妻，比从来或者很少给爱人拍照的夫妇关系更亲密。在排除了个人喜好、家庭收入等多种因素影响后，这个结论仍然成立。随后，心理学研究者又对20对大学恋人进行了测试。他们被分成两组，都到相同的景点游玩3天，一组恋人有相机，一组没有。结果发现，在这3天当中，拥有相机的恋人普遍比没有相机的那组亲密动作更多。尤其女性，对给自己拍照的男友评价较高。

研究者分析，拍照时，被拍一方会努力展现迷人笑容和优美的身姿，拿相机的人则会在一旁积极调动气氛。在此过程中，两人可以充分沟通，增加共同语言。拍照后两人一起欣赏或将来一起回忆等行为，都会给两性关系带来积极作用。

前列腺不好，多游泳

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军 王福

男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了。

运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。

不过，前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25-30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体瘀积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15-20分钟。