意念的良性导向是健康长寿之门

朱逸仁

一个人身体健康的变化与心理健康变化有正相关的关系。就是说一个人身体健不健康，首先要看心理状态健不健康，心理状态是健康的，其身体各器官的机能状态必然呈良性反应：而心理状态有障碍的，就会引起身体器官的机能呈劣性反应，诱发疾病的发生。所以，心理状态是影响身体健康、决定寿命的关键因素。

意念是人类的心理活动，心理想象、心理冥思、心理暗想等都是意念活动形式，这些不同形式的意念活动都有明确的目标，都有注意力集中的定向，都有作用的要求，体现了意念的意识活动是心理生理活动过程的表现。

气功操作中的调意、调心也是意念活动，它的作用是用意念活动调节身体的机能状态，提高身体的免疫力，增强身体的机能，以达到实现身体健康与延年益寿的目的。

有一位身患癌症的病人，医生检查后说：“癌症已到晚期，活不过3个月。”但是这位患者坚信3个月不是他的寿命终点，他要活更长的时间，坚持用自己活的更长的意念意力与癌症进行斗争。10年过去了，这位癌症患者，还活在世上。

还有一位90岁高龄的老妇人，临终前她只想见她的小儿子一面，怎耐她的小儿子在外地，要赶到家也得一天一宿。第二天的傍晚她的小儿子赶到了家，来到了老妇人的身边，握住老妇人的手叫了几声：“妈妈，我回来看你了。”老妇人微微睁开双眼，看了她小儿子几眼，便闭上了双眼。这就是意念的意力控制了生命。

从上述例子可以看到，意念对身体的机能状态有很强的调控作用。意念可以增强人的意力，意念可以控制人体的生命，意念可以增强身体的免疫力，意念可以战胜疾病、增强身体健康。因此，老年人在日常生活中可以用意念强化自己，坚信自己身体的各个器官都很健康，寿命可以达到人类自然寿命的120～140岁。老年人在意念中确定自己寿命的目标是100岁、120岁、140岁，认定自己身体中的各个器官的机能都是正常的运转，没有任何机能障碍，不会发生疾病，坚持意念的良性导向，就可以达到身体健康，延年益寿的效应。老年人要记住“健康与生命掌握在自己的手中”。

意念对人类的健康保健与生命为什么有这样的作用？意念是人类的心理活动，是意识活动的表现。大脑前额叶区域是神经活动过程转化为意识活动过程的地方，大脑前额叶与大脑的其他部位都有双向的神经纤维环路，大脑各部位的神经细胞活动冲动，都能传导到大脑的前额叶，而前额叶神经细胞所产生的相应的神经冲动又可以影响大脑其他部位神经细胞的活动过程，调节随意性的感觉运动器官系统的活动。

大脑的前额叶与下丘脑有固定神经纤维通路，前额叶产生的意念的意识心理活动，可以沿着这条神经纤维通路传导到下丘脑。下丘脑是调节内脏器官活动的高级中枢，下丘脑通过传出神经纤维与脑下垂体的内分泌系统调节内脏器官的活动，提高其机能，增强免疫力与抵抗力，这是促进身体健康、延年益寿的无意识地不随意的自主活动。

大脑是支配身体活动的首脑机关，全身各器官的活动都得听大脑的。因此，大脑的功能状态影响全身的机能状态。人从45岁起，大脑的脑细胞每天死亡十万个，到80岁的时候，大脑细胞的数量能减少一半左右。大脑的脑细胞不但在数量上减少，脑细胞的结构也发生改变，细胞体萎缩，神经纤维的数量与突触数量减少，造成老年人脑功能衰退、记忆力下降、认知活动减弱、反应迟钝，甚至出现老年痴呆症的“老糊涂”。老年人的脑功能衰退，能不能改变呢？科学研究发现，不但儿童的大脑有可塑性和转化性，老年人的大脑也有可塑性和转化性。就是说，老年人大脑功能的衰退，可以用适当的方法进行改变，延缓和改善脑功能的衰退。

老年人在日常生活中，除了坚持进行读书、读报、写字、交谈等大脑意识活动能延缓与改善脑功能衰退之外，意念的意识活动是延缓和改善脑功能衰退的良方。

意念的意识活动可以诱发大脑神经细胞的脑电活动，唤醒大脑神经细胞的转化能力，提高大脑的记忆力与认知能力，延缓与改善脑功能衰退。意念意识活动的作用是有选择性指向身体的某器官，调控该器官的机能，促使该器官的功能向良性方向转化，以达到该器官的机能正常运转的健康目的。

意念的意识活动，对老年人的身体健康与寿命有重要的良性导向作用。因此，老年人在日常生活中要坚持意念导向的目標，对身体的健康定能起到良好的效果。