准妈妈，教你挑绝世好Bra

俞凡

丢掉手上那款怀孕前的内衣吧！它不再适合你再次发育的乳房了。随便凑合穿不但让乳房备受“委屈”，造成健康隐患，更会影响宝贝的“口粮”质量。为此小编邀请深圳汇洁内衣研究院设计师鲁希指导准妈妈怎样给自己挑出绝世好Bra。

鲁希 汇洁内衣研究院 新锐设计师

专注于孕妇内衣、哺乳内衣、少女内衣等“呵护”产品开发项目持续进行运动内衣专项研究，并多次开展《乳房美丽与健康》知识讲座

怀孕你穿哪种Bra？

怀孕你穿哪种Bra？对准妈内衣穿着的调查情况，设计师鲁希一一进行了点评。

01 怀孕穿什么样的Bra？

42.5% 比平时大一些的普通 Bra 55.4% 孕妇专用Bra 2.1%不穿

点评：看来有一小半的准妈穿着有误区。怀孕时，乳腺的扩张会使乳间距变宽，乳房外侧增大更加明显，此时乳房会变得敏感，有发胀、发紧的感觉，甚至会产生刺痛感，乳头的敏感度也会增加。因此，这时候最好选择专为孕妇设计的Bra，并随着乳房的变化随时更换合适的尺码。

准妈妈们注意啦，不穿Bra不行的哦，千万别让乳房下垂了或因无承托的晃动而使乳房悬韧带过度拉扯引起健康问题。

02 Bra是否带有钢圈？

46%有钢圈；37%无钢圈；17%软钢圈

点评：建议在这个时期选择无钢圈、健康柔软的棉质Bra。因为孕期荷尔蒙的急剧变化，乳汁的制造和输送组织立即发育起来，乳腺活动旺盛，乳房会变大1～3个罩杯，这个时期身体敏感度增加并持续发生变化，需要温柔宽松的环境，钢圈容易对增长中的乳腺形成压迫，造成准妈乳房的健康隐患。

03 哪个时期更换Bra尺寸？

49%孕中期；39%孕早期；7%孕晚期；5%不更换

点评：在怀孕这样的特殊时期，要做好不断换内衣的准备，准妈妈需根据自身乳房的变化情况，随时更换不同尺寸的孕妇Bra。一般来说，怀孕两个月左右或更早时，准妈们会感到明显的乳房变化，不过每个孕妇的情况不尽相同，只要觉得乳房开始发胀，就该考虑更换穿新的Bra，如果还是穿着以前的Bra，例如有侧推、聚拢效果的，或者带有蕾丝花边等，会造成乳房不适，限制乳腺组织的发育，影响乳房健康甚至产后哺乳，舒适合体的Bra对于乳房敏感时期的健康起到至关重要的作用。

提醒准妈妈，因为怀孕时腰腹部尺寸变化最大，因此专业的孕妇内裤也同样要穿起来哦。

绝世好Bra有标准

准妈怎样选择绝世好Bra？除了上述点评，设计师总结了绝世好Bra的几大标准。

①方便：易于清洗，方便穿脱，在孕晚期，最好选择搭扣在前面的。

②面料：舒适、吸汗、透气的纯棉质地是最理想的。

③结构：包容、良好承托效果，穿着稳定。

④舒适放松：合体、触感柔软的罩杯可避免乳腺、乳头受压，选购Bra时一定要记得试穿判断是否舒适。

⑤色调：准妈内衣色调应该选择柔和、轻快的浅色，如白色、粉色、淡蓝色等。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，准妈皮肤敏感，私密部位（文胸和内裤都是哦）需避免接触深色或鲜艳布料。最好选择天然棉质未经染色的本白色。

⑥肩带：尽量选择稍宽、伸展性好的肩带，承托乳房的同时不会造成肩部酸痛。

奇安全：有研究发现，奶水少与内衣细微纤维进入乳腺管造成堵塞有关。因此，不要穿着过紧的Bra，避免贴身穿化纤或羊毛类衣服。Bra应单独清洗，每次穿用前要将内侧附着的纤维抖掉。

好Bra要提问

Q1：孕妇Bra与一般的女性Bra在设计上有何不同？

A：孕妇内衣更加注重舒适度和安全性，须以透气性好、柔软亲肤的棉质面料为主，具有良好伸展性和包容性，使Bra舒适贴体的同时满足乳房增长的弹性空间。Bra内衬与乳房直接接触部位选择未经染色的本白色棉汗布能提高健康指数。罩杯采用无钢圈的薄款夹棉设计或避免凸点的可插垫设计，给乳房柔软宽裕的环境。后背的U形结构和罩杯侧片片的单独分割，都是增加承托力和稳定性的设计手法。肩带加宽、网眼材料的应用、后背扣加长等特殊细节设计也会提升孕妇穿着的舒适度。另外，怀孕后期，由于子宫增大，内脏上移，文胸下捆位应柔软宽松，避免与凸起的胃部产生摩擦引起的不适。同时，考虑到这个时期大多数准妈还在继续工作，罩杯裁剪的圆润立体程度，也是职场妈妈们所重视的。

Q2：产后好Bra如何选？

A：产后乳房开始分泌乳汁了，妈妈们要及时给宝宝哺乳并应对时常溢乳的情况。这时候应选购有开口式罩杯设计的文胸，并需便于放置乳垫。全开口式（罩杯以钩环挂扣在肩带上）、开孔式（罩杯从心位中间开扣），此两种设计均便于妈妈单手操作进行授乳，在授乳时只露出乳头及乳晕周围，乳房其余面积均受到布面保护。这些设计能防止乳房下垂，可避免宝宝嘴巴牵扯乳头引起妈妈乳房不均匀的受力，造成的乳房悬韧带受损；另外，这种Bra遮蔽性好，减少妈妈在公共场合授乳时皮肤暴露过多的尴尬场景。“产后乳房开始分泌乳汁了，妈妈们要及时给宝宝哺乳并应对时常溢乳的情况。这时候应选购有开口式罩杯设计的文胸，并需便于放置乳垫。这些设计能防止乳房下垂，可避免宝宝嘴巴牵扯乳头引起妈妈乳房不均匀的受力造成的乳房悬韧带受损。”